 
	
	Вкусная квашеная цветная капуста – прекрасная альтернатива обычной белокочанной капусте. Делается просто и в любое время года. Прекрасно разнообразит ваш стол и не только в пост. 
	
	
	
 
	
	Домашний лимонад с имбирём, мёдом и мятой. Очень вкусно и полезно! Укрепляем иммунитет всей семьи. Быстрый и простой рецепт без заморочек, без варки, без лишних действий. 
	
	
	
 
	
	Жареную картошечку с чесноком и зеленью любят практически все. Попробуйте добавить цедру и сок лимона, и это блюдо заиграет по-новому.  Продукты (на 6 порций)  Картофель – 3 шт.
	
	
	
 
	
	Очень интересный и необычный салат из шпината с апельсинами и морковью. Кладезь витаминов!  Продукты (на 6 порций)  Шпинат молодой, маленькие листья (беби-шпинат) – 200 г 
	
	
	
 
	
	Замечательный сытный ужин можно приготовить из простых продуктов – картошки, черемши, репчатого лука и яиц. Румяная жареная картошка прекрасно сочетается с первой весенней
	
	
	
 
	
	Предложу на обед вкусный и очень сытный суп. У меня сегодня томатный суп с чечевицей. Очень рекомендую:)  Продукты (на 10 порций)  Чечевица красная – 300 г  Помидоры,
	
	
	
 
	
	Нeшлифoвaнный рис с овощами – отличный гарнир, а также очень полезная еда. Такой рис содержит полезные микроэлементы и витамины. В этом блюде рис сочетается с морковкой, луком,
	
	
	
 
	
	Овсяные лепёшки с финиками – отличное решение для постного завтрака. Быстро и вкусно. А подаю я их горяченькими, с мёдом.  Продукты (на 2 порции)  Овсяные хлопья – 200 г  Финики –
	
	
	
 
	
	Овсяные лепёшки с финиками – отличное решение для постного завтрака. Быстро и вкусно. А подаю я их горяченькими, с мёдом.  Продукты (на 2 порции)  Овсяные хлопья – 200 г  Финики –
	
	
	
 
	
	Вкусный салат на скорую руку – фарфалле капрезе по-итальянски. Простой рецепт салата на каждый день и на праздничный стол. Очень вкусно!  Продукты (на 2 порции)  Макароны
	
	
	
 
	
	Вкусный салат на скорую руку – фарфалле капрезе по-итальянски. Простой рецепт салата на каждый день и на праздничный стол. Очень вкусно!  Продукты (на 2 порции)  Макароны
	
	
	
 
	
	Каждая хозяйка может приготовить красный борщ по-своему. Вот для вас еще один вариант вкусного постного борща. У нас такой борщ просто улетает. Варю 5 литров. )  Продукты (на 12
	
	
	
 
	
	Каждая хозяйка может приготовить красный борщ по-своему. Вот для вас еще один вариант вкусного постного борща. У нас такой борщ просто улетает. Варю 5 литров. )  Продукты (на 12
	
	
	
 
	
	Предлагаю простое овощное блюдо – тушеная капуста со сладким перцем, морковью и луком. Изюминку добавляет чернослив.  Продукты (на 6 порций)  Капуста квашеная – 800 г  Чернослив –
	
	
	
 
	
	Порекомендую вам вкусный яблочный татен из доступных постных продуктов. Испечь этот французский яблочный «пирог наизнанку» просто. Яблоки обжариваются в карамели до выпекания
	
	
	
 
	
	Вареники с капустой на постном заварном тесте – очень вкусное, простое и сытное блюдо из обычных и всем доступных ингредиентов, идеально подходит тем, кто придерживается поста.
	
	
	
 
	
	Этот салат c пекинской капустой, помидорами и сухариками, напоминающий салат цезарь, готовится несложно и недолго. Грецкие орехи очень удачно дополняют его. Заправляется салат
	
	
	
 
	
	Самый простой овощной суп с грибами без мяса за 30 минут для всей семьи! Подходит для вегетарианцев и в пост. Очень вкусный супчик, обязательно попробуйте!  Продукты (на 4 порции)
	
	
	
 
	
	Сегодня на обед готовим перловую кашу с грибами. Хороша в пост и как гарнир к мясным блюдам.  Продукты (на 6 порций)  Крупа перловая – 500 г  Лук репчатый – 2-3 шт. (500 г) 
	
	
	
 
	
	Вкусное сочетание цветной капусты, сочного яблока и хрустящего лука, запечённых в духовке. Получается прекрасный вариант блюда для вегетарианского или постного ужина.  Продукты
	
	
	
 
	
	Аппетитные и вкусные блинчики с оригинальной и полезной начинкой из нута.  Продукты  Для блинов:  Вода – 250 мл  Мука – 150 г  Яйцо куриное – 1 шт.  Масло растительное – 15 мл 
	
	
	
 
	
	Такое печенье можно испечь к воскресному чаю. Постная выпечка – это тоже вкусно. Тесто можно замесить на кокосовом, овсяном, гречневом или миндальном молоке. Вместо молока можно
	
	
	
 
	
	Вкусный супчик с восточными нотками отлично подойдёт для любителей пряных блюд.  Продукты (на 8 порций)  Рис – 1 стакан (ёмкостью 200 мл)  Помидоры – 2-3 шт.  Лук репчатый – 2-3
	
	
	
 
	
	Простая гречневая каша с добавлением шампиньонов и консервированной фасоли становится более интересным и питательным блюдом. Готовится в одной кастрюле – гречка насыщается соками
	
	
	
 
	
	Как разнообразить постный стол. Отличный салат из свёклы и грибов. Полезно и вкусно.  Продукты (на 2 порции)  Свёкла – 3 шт. (400 г)  Шампиньоны – 200 г  Лук репчатый – 1 шт. 
	
	
	
 
	
	Гречневые котлеты – вкусно, полезно, дешево. Очень простой рецепт домашних котлет без мяса. Готовлю это блюдо всю неделю, и моя семья просит ещё. Все продукты у вас уже есть!
	
	
	
 
	
	Морковно-апельсиновый салат в марокканском стиле – очень вкусное блюдо с необычным сочетанием вкусов.  Продукты (на 6 порций)  Морковь – 450 г  Апельсины – 2 шт.  Сок лимона – 1
	
	
	
 
	
	Омлет с сыром станет более питательным и полезным, если в него добавить шпинат, болгарский перец, лук и базилик. Фриттата сначала жарится на сковороде, а затем доводится до
	
	
	
 
	
	Необычная закуска из самых простых продуктов – редька, обжаренная в кляре. Такой нетипичный для редьки способ приготовления просто преображает её вкус и делает его нежнее. Это
	
	
	

