Собираем природную аптечку вместе с врачами Некоторые ягоды не растут огромными семействами, зато пользы в них — как в целой грозди Пока летние ягоды покидают прилавки магазинов

В нашу продуктовую корзину попали пять овощей. Догадываетесь какие? В день рекомендуется съедать минимум 400 граммов овощей. Но некоторые бывают полезнее других Можно отказаться

Обманчивое сентябрьское солнце в полдень выхватывает из еще яркой, не успевшей пожелтеть зелени, огоньки ярко-красных фонариков шиповника. В детстве мы ловко чистили ягодки от

При выборе контейнеров для продуктов важно обращать внимание не только на материал, из которого они сделаны, но и на другие факторы. Например, прозрачность, герметичность,

При выборе контейнеров для продуктов важно обращать внимание не только на материал, из которого они сделаны, но и на другие факторы. Например, прозрачность, герметичность,

Нутрициолог объяснила, кому могут быть вредны яблоки и сколько их можно съедать в день. Несмотря на то, что яблоки богаты антиоксидантами и способствуют улучшению здоровья

Продолговатые зеленые плоды фейхоа все чаще встречаются на полках магазинов. Их кисло-сладкий вкус чем-то напоминает ананас. При частом употреблении фейхоа может принести

Что может быть вкуснее собственных домашних заготовок из грибов? Традиционно осенью люди солят и маринуют эти ароматные дары леса. Но важно помнить, что ошибки при консервации

Почему этот солнечный плод должен обязательно быть на вашем столе. Татьяна Фролова, врач-эндокринолог клиники «Будь Здоров на Фрунзенской» объяснила Здоровью Mail, в чем польза

Новый вкус привычного кофе, а главное – много пользы для здоровья! Хорошая привычка: варить кофе с пряностями. Во-первых, это разнообразит вкус любимого утреннего напитка, а,

Одна из самых полезных круп в мире, которую 85% людей несправедливо обходят стороной - пшено. Это зерно способно лечить множество болезней, начиная от ожирения и заканчивая

Еще с давних времен эта ягода считалась источником молодости и красоты у женщин. Плоды и кору кустарника применяли в отварах в качестве природного антибиотика, а также для

В детстве меня часто возили к бабушке с дедушкой. Они оба были родом из села. Возможно, поэтому и еда у них всегда была простая и незамысловатая. Но к специям дедушка относился

Первые упоминания о сливочном масле, как продукте питания, были датированы серединой ||| тыс. до н.э. На табличках, найденных на территории Древней Месопотамии, были нарисованы

И как правильно их есть. Врач-эндокринолог, диетолог Ecofamily Clinic Наталья Ковалева рассказала Здоровью Mail о пользе и вреде томатов, и как их лучше есть. Сезонные помидоры

Многие дети отказывались от гематогена после рассказа родителей о его происхождении. Состав этого продукта волнует уже не одно поколение людей, а информация на этикетке не до

Ученые и нутрициологи сходятся во мнении, что рыба – один из самых полезных продуктов питания. Это здоровый источник белка, который также может содержать полезные для сердца и

Сегодня говорим о незаменимых продуктах. Сбалансированное питание необходимо каждому человеку для поддержания хорошего здоровья. Но для зрелого и старшего возраста оно особенно

Чем полезна малина для организма Историю малины проследить довольно сложно, так давно и прочно она вошла в нашу жизнь. Исследователи полагают, что осознанно культивировать ее

Диетолог Журавлёва рассказала, чем полезны яблоки разных цветов. Конец августа — сезон сбора яблок. Самое время запастись витаминами, которыми богаты эти фрукты: есть свежими,

Маленькие красные плоды — настоящий кладезь полезных веществ. Разбираемся, в чем польза и вред клюквы для организма Традиционное рождественское кушанье из клюквы в Великобритании

Или лучше быть с ним поосторожнее? Врач-нефролог «СМ-Клиника Ольга Азаренкова рассказала Здоровью Mail о пользе арбуза для почек — когда он полезен, а когда совсем наоборот.

Кизил — кисло-сладкая ягода, которая хороша не только своим уникальным вкусом, но и питательным составом. Разбираемся, чем полезен кизил для организма человека и в каких случаях

О том, где искать это важное для здоровья соединение, рассказывает врач-диетолог Витамин К менее «популярен», чем более известные витамины, дефицита которых мы опасаемся. Однако

Учёные выяснили, что ежедневное употребление 100 граммов чернослива (примерно десяти сухофруктов) в течение года способствует улучшению минеральной плотности костей в предплечье и

Раньше черноплодную рябину называли чудо-ягодой и считали ее панацеей, а сегодня ее на современный лад называют суперфудом. Насколько велика польза черноплодной рябины и может ли

Организм может сигнализировать о том, что ему не хватает определенных веществ. О чем говорит тяга к острому? Один из вариантов - дефицит аскорбиновой кислоты. "Жгучие" продукты в

Где найти важнейший для здоровья микроэлемент, объясняет нутрициолог Магний важен для нормальной работы организма. Его участие необходимо для укрепления нервной, иммунной и

Густая кровь – это кошмар современности, который является началом потенциального развития тромбоза и атеросклероза. В своих предыдущих публикациях я уже рассказывал о прямой

Одно из самых популярных средств народной медицины — отвар шиповника. Вместе с врачом-эндокринологом, диетологом клиники МЕДСИ Анной Кривошеевой разберемся, в чем польза и вред