Полезные масла, которые должны быть на вашей кухне
Если оливковое и подсолнечное масла давно и прочно вошли в нашу жизнь и рацион питания, то эти семь еще не завоевали наше кухонное пространство. Предлагаем разобраться, почему на
Почему в Японии практически нет толстых людей?
Среди японцев очень мало людей с избыточным весом и ожирением — всего 3,5 %. Для сравнения, в США и Европе это 35%, в России – 25%. Японцы же в большинстве своем отличаются
Нужно ли пить ферменты, если кажется, что пища плохо переваривается
Отвечает врач‑гастроэнтеролог. В издательстве АСТ вышла книга врача-гастроэнтеролога Сергея Вялова «Желудочные войны». Она написана для простых людей, либо страдающих от
Базовые и самые простые принципы правильного питания. Обойдемся без диет
Питаться правильно — вот, что наравне с ежедневным посещением тренажерного зала обещают себе многие, причем делают это каждый понедельник. Но, как и прочие подобные начинания,
«Панские пампушки» пеку в сочельник, с ними встречаем ночь перед Рождеством
Пампушки на дрожжах в духовке: домашние будут рады! Такие пеку всегда в сочельник, с ними каждый год встречаем ночь перед Рождеством. подобный рецепт нашла у Лилии Цвит. Эта
Какие продукты полезны для укрепления суставов
Здоровые суставы позволяют дольше оставаться активными и наслаждаться жизнью во всех ее проявлениях: гулять пешком, бегать, кататься на велосипеде, ходить в привычном темпе,
Какие продукты полезны для печени: составляем здоровый рацион
Печень обладает уникальными талантами. В одиночку она обрабатывает все элементы, поступающие из кишечника. Трудолюбивый орган беспощадно избавляется от токсинов, играет ключевую
6 способов безболезненно избавиться от кандиды: пошаговая стратегия, питательные вещества, 16 признаков отмирания патогенов
Обсудили мы вчера здоровье слизистых. У нас, слава Богу, все меньше борются за молочное, хлеб и сладкое. А вот за то, что воду пить не надо - все еще да. Мол, организм же не
Эти продукты остановят выпадение волос! Включите их в свой рацион прямо сейчас
Выпадение волос часто связано с нехваткой витаминов в организме. Один из них — биотин. К счастью, чтобы избавиться от насущной проблемы, не нужно покупать дорогостоящие препараты
Почему в детстве нас заставляли есть кашу? Простое объяснение
От бабушек ли дома или от воспитательниц в детсаду — люди на постсоветском пространстве часто были почти что вынуждены есть всевозможные каши каждый день. Но что же в них такого
10 сухофруктов вместо лекарств
Сухофрукты — та же аптека. Они поддерживают иммунитет, помогают вылечить и предотвратить многие заболевания...    Сухофрукты — та же аптека. Они поддерживают иммунитет, помогают
Изголодавшийся Кролик будет кайфовать, закуски, чтобы встретить 2023 год
Что приготовить на год Кролика? Этим вопросом задается сейчас практически каждая хозяйка. Для меня подготовка к зимним праздникам — это всегда про творчество, про создание
Замысловатая фейхоа: в чем польза и вред ягоды из Южной Америки
Ананасная гуава, фрукт вечной молодости, витаминная бомба — все это о небольшой, но такой полезной ягоде фейхоа. Ее урожай собирают в ноябре–декабре, когда наш организм особенно
Правда ли, что сыр ухудшает память? 10 популярных мифов о еде — мы спросили у экспертов, какие из них — правда
Осторожно: после прочтения вам резко захочется перейти на правильное питание и выкинуть булки в окно Эксперты развенчали 10 популярных мифов о еде Арсенал «полезных» советов из
Черный список завтраков: 11 продуктов, которыми вы разрушаете свой желудок по утрам
Диетолог объяснила, каким не должен быть первый прием пищи после пробуждения «Завтрак» (1901 г.), картина французского художника Мориса Дени. Peter Horree / Alamy Завтрак,
Натуральное снотворное: 6 продуктов, которые помогут быстро заснуть
Пересматриваем рацион, чтобы каждое утро было бодрым и продуктивным Zoonar «Держи ноги в тепле, а голову — в холоде», гласит народная мудрость. Согласны с ней и специалисты по
Будете здоровы? Так ли полезно молоко на самом деле и кому оно точно навредит — отвечают врачи
Самый нужный продукт по версии рекламы на ТВ не раз подвергался критике и совсем не беспочвенно Все мы с детства знаем, что молоко — полезный продукт. Разбираемся, так ли это на
Аллергия на лук — почему она возникает? Симптомы и опасности
Лук — один из наиболее доступных (и полезных!) овощей. Однако в его состав входят натуральные компоненты, способные вызывать аллергическую реакцию у некоторых людей. До 35%
Флавоноиды — что это? В каких продуктах питания содержатся — польза и вред
Флавоноиды — в каких продуктах питания содержатся? Польза и вред, рекомендованные суточные нормы — и таблицы свойств богатых флавоноидами продуктов. Ежедневное употребление
Лечат и калечат: 5 популярных врачебных советов, от которых становится только хуже
Иногда в поликлиниках можно услышать такое, от чего волосы на голове встают дыбом, будьте бдительны А у вас бывало, что после рекомендаций врача становилось только хуже? У нас в
Цинк — в каких продуктах содержится? В чем польза и что он дает организму?
Цинк — минерал, необходимый организму для правильного функционирования. Он дает возможность клеткам использовать ферменты, запускающие синтез коллагена и других белков, а также
Правила зимнего питания. Можно ли растолстеть на картошке?
В холодное время года многие отмечают повышенный аппетит, сонливость и так называемый упадок сил. Какие изменения происходят в организме с наступлением холодов, как питаться,
Ольга Матвей презентует закуску, чтобы удивить Кролика, символ 2023 года
Уже выписала в тетрадь рецепты для праздничного застолья, назвала их «Новогодние закуски — 2023». В этом году буду удивлять домашних и гостей нетривиальными новинками. Этот
Похудеть без тренировок и диет: проверенные способы избавиться от лишнего веса
Придерживаться плана тренировок или мучительных диет может быть непросто — не у всех хватает мотивации и силы духа. Однако наука знает и другие эффективные способы похудеть.
«Атомный» хлеб в стекле по точному рецепту из Германии
Испечь домашний хлеб быстро и, как говорится, «на века» можно по этому рецепту. «Атомный» хлеб в стекле может храниться до 12 месяцев. Приготовить такой можно даже на свечах! Мука
6 продуктов, тяга к которым говорит о нехватке микроэлементов в организме
Наш организм – это сложная система, все процессы в которой взаимосвязаны. Нам никогда не хочется каких-либо яств просто так, случайно. Даже сладкое на самом деле мы любим не из-за
Что будет, если пить воду только стоя? Объясняют нутрициолог и остеопат
Положение тела во время утоления жажды тоже имеет значение Wavebreakmedia Ltd UC85 / Alamy 30 миллилитров на килограмм массы тела — столько жидкости в сутки должен пить человек.
2 секрета здоровой стройности
90% людей в мире имеют лишний вес в той или иной форме. Самая простая формула, по которой можно определить у себя наличие лишнего веса: для мужчин: рост (см) - 100 = нормальный
Куда делись? 8 самых дефицитных витаминов и микроэлементов в нашем организме
Рассказываем, чего нам откровенно не хватает и чем это чревато. Как восполнить дефициты из еды — тоже подскажем Неправильное питание, любовь к диетам, избыток или недостаток
6 напитков, которые разрушают поджелудочную железу: раньше не знала о их вреде для здоровья
Поджелудочная железа pancreas - орган пищеварения, отвечающий за выработку панкреатина, используемого для переваривания пищи. Помимо панкреатина, производит гормон инсулин,

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 58