9 продуктов для повышения иммунитета
Рассказываем, как поддержать организм, всего лишь немного скорректировав свой рацион. Чеснок Его выбирают гурманы и простые любители полакомиться остреньким,  шефы модных
Живая вода: зачем обогащать воду магнием
Последний тренд ЗОЖ — обогащение воды магнием — уверенно шагает по планете. И это объяснимо: по статистике ВОЗ, более 70% людей имеют дефицит магния в организме, а ведь именно от
Не буду подавать блюда из мяса на новогодний стол, задобрю Кролика и приманю удачу
Можно ли подавать блюда из мяса на новогодний стол в 2023 году? «Да, но не в привычном нам виде!» — говорят эзотерики. Чтобы задобрить кролика, символа 2023 года, и приманить
10 продуктов против старения из обычного магазина
Плохая новость: время нельзя остановить. Хорошая: его воздействие на организм можно замедлить, правильно питаясь. Десять продуктов против старения. Тыквенные семечки Тыквенные
Поесть впрок? Стоит ли наедаться овощами и фруктами до следующего лета
Весь сентябрь и даже начало октября нас будет радовать обилие овощей, фруктов и даже ягод. Это прекрасное время и у многих возникает соблазн поесть полезных продуктов впрок.
Секреты ферментации: зачем нам есть все то, что бродит и квасится?
Мы все еще помним времена, когда капуста на зиму шинковалась ведрами, а в погребе у каждой бабушки стояло ведерко с солеными огурцами. В наши дни ферментированные продукты
Вредные сочетания продуктов: 9 типичных ошибок в питании
Селедка с молоком, арбуз с солеными огурцами — не единственные «сладкие парочки», способные устроить в вашем животе революцию. Какие еще продукты не сочетаются друг с другом?
Созданы друг для друга: идеальные сочетания продуктов
Нас часто учат, что именно лучше не сочетать в одном приеме пищи. Этот список велик. Но ведь есть и такие продукты, максимальную пользу от которых можно получить, если они
Откуда берется вздутие живота и что с ним делать
Все круги метеоризма: причины, что делать? Вздутие живота — чрезвычайно распространенная проблема, от которой страдают многие люди. Наиболее распространенной причиной является
Правильная еда: 7 советов, как почистить печень
Забудьте о голодании, строгом посте и прочих экстремальных методах — так мы организму совсем не помогаем, скорее наоборот. Нужно просто немного перестроить свой рацион. Многие из
Распечатала привычки британских аристократов и повесила на холодильник, буду воспитывать так детей
Королевская семья сегодня скорбит. 8 сентября 2022 года появились новости о том, что Елизавета II скончалась. Для нас это стало поводом почтить память великой женщины и вспомнить
Драники из картофеля больше не жарю, новое блюдо из тыквы подаю со сметаной
Тыква с картофелем — отменное сочетание, не правда ли? Драники из картофеля больше не жарю, новое блюдо из тыквы подаю со сметаной и зеленью. При этом сыр добавляю обязательно.
Варю 7 л базиликового итальянского соуса за один заход, не меньше, любимая томатная заправка
Базиликовый соус «Суго» подходит как к борщу, так и зажарке или мясу. Также этот соус можно использовать для пиццы, смазывая им основу, или применять как закуску, просто намазывая
Было ли пальмовое масло в СССР
Меня всегда забавляют разговоры сверстников, не живших при Союзе, о том, какой прекрасной была та эпоха. Мол, и люди были добрее, и работы хватало, и продукты делали исключительно
5 советов по питанию для курильщиков
Лучше всего, конечно, бросить, но если не получается, — попробуйте поесть. pixobay/CC 0 Помидоры и яблоки для бывших курильщиков Можно ли как-то компенсировать вред, нанесенный
Одно яйцо в день уменьшит риск сердечно-сосудистых болезней
Сердечно-сосудистые заболевания, такие как ишемическая болезнь сердца и инсульт, являются одной из основных причин смерти. Ученые и медики активно изучают механизмы их развития и
На запах сбежится весь подъезд, хозяйки перестают жарить куриное филе, увидев этот шедевр
Куриные рулетики с сыром и помидорами готовлю по будням, чтобы разнообразить меню. Это куда вкуснее и полезнее любой колбасы или буженины с магазина. А самое главное, что на
На запах сбежится весь подъезд, хозяйки перестают жарить куриное филе, увидев этот шедевр
Куриные рулетики с сыром и помидорами готовлю по будням, чтобы разнообразить меню. Это куда вкуснее и полезнее любой колбасы или буженины с магазина. А самое главное, что на
6 признаков того, что мы едим слишком мало клетчатки
Здоровое пищеварение, быстрый обмен веществ и даже психическое здоровье зависят от того, достаточно ли клетчатки в нашем рационе. Как определить нехватку? 25 граммов для женщин
Антиоксиданты: что это такое, и зачем они нужны
Слово «антиоксиданты» слышал каждый, и тот факт, что эти вещества борются со свободными радикалами, тоже хорошо знаком всем. Но что именно это значит? Как это работает? А главное
8 продуктов, которые полезно включить в рацион при «забитых» артериях
Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды. Pexels Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной
Попробовала на экскурсии паровые булочки со сливами, их можно есть губами
Такие сладкие булочки из дрожжевого теста со сливами впервые попробовала на экскурсии, когда отдыхала в Закарпатье. Там они называются гомбовцы. Вкус этого лакомства запомнился
Разгрузочные дни: инструкция по применению
Диета «5:2» — система чередования нормальных и полуголодных дней, на которой можно похудеть до 10 кило в месяц. Мы выяснили, как устраивать серьезные разгрузочные дни и
Топ-5 самых ядовитых грибов в России
Мухомор красный Ежегодно в России регистрируется более 1000 отравлений ядовитыми грибами и порядка 30 из них заканчиваются летально. Чаще всего пострадавшими становятся
Разделяй и властвуй: можно ли есть бутерброд с сыром, мясо с картошкой и дыню с хамоном
Раздельное питание — теория, согласно которой нельзя сочетать белки с углеводами, а фрукты вообще лучше есть натощак. Вместе с диетологом Элиной Борхановой разбираемся, может ли
Вот почему вы должны есть медленно: простая привычка, которая продлит вашу жизнь
В бешеном ритме современной жизни легко забыть даже о том, как правильно есть — мы торопимся закончить с приемом пищи потому, что есть еще куча дел. Но это неправильно.
Вы точно об этом не знали: почему пожилым людям нужно есть горчицу
Добавлять небольшие количества горчицы в пищу пожилым людям с недостаточностью питания может быть жизненно необходимо, объяснили гериатры. LEGION-MEDIA Руководитель Клиники
Узнала способ вялить помидоры без духовки и долгой сушки, спустя 30 минут угощаю соседку
Эту закуску обожает вся моя семья! Раньше по праздникам покупали баночку в магазине, так как дома вялить помидоры в духовке долго и не экономно — электроэнергии много уходит.
Узнала способ вялить помидоры без духовки и долгой сушки, спустя 30 минут угощаю соседку
Эту закуску обожает вся моя семья! Раньше по праздникам покупали баночку в магазине, так как дома вялить помидоры в духовке долго и не экономно — электроэнергии много уходит.
Жарким летним днем в Грузии обязательно готовят окрошку на мацони, показываю, в чём фишка
Мои приятели недавно вернулись с отдыха в Грузии. Лобио и харчо с говядиной им быстро приелись. А вот прохладная окрошка на мацони оказалась, с их слов, просто неповторимой.

1 ... 5 6 7 8 9 10 11 12 13 ... 58