Нутрициолог перечислила наиболее экстремальные способы похудеть и их губительные последствия для организма Legion Media В погоне за стройностью многие готовы следовать диетам,

Ну вот уже прошла неделя с тех пор, как вы с малышом вернулись из роддома домой. Быт налажен, и к вам все чаще приходят мысли – ведь надо принимать бывалые формы, а то

Начался сезон хурмы! Этот плод содержит много полезных веществ, но слишком увлекаться им все же не стоит. Вот что надо знать. unsplash.com/CC 0 Конец осени и начало зимы — это

Фото: Shutterstock Семена черного тмина использовали еще в Древнем Египте три тысячи лет назад. Во время раскопок одной из гробниц археологи обнаружили бутылочку с маслом, и

Супруг признался, что шарлотка ему надоела. Приготовила кое-что для разнообразия! А именно яблочный пляцек по рецепту украинской хозяюшки Лилии Цвит. По-сути это пирог с яблоками

В последнее время передо мной встал вопрос выбора масла для готовки на кухне. Просто раньше не задумывалась об этом вопросе, наивно полагая, что подсолнечное масло – самый лучший

Самое время налечь на квашеную капусту и бочковые помидоры — но не опасно ли это? unsplash.com/CC 0 Считается, что соленые огурцы и помидоры имеют ряд преимуществ для здоровья.

Быстрый перец на зиму готовлю по рецепту переселенки Анны из Херсона, которой сдаю квартиру вот уже 4 месяц. Она закрыла для меня 15 банок такого перца, я же угостил ее аджикой.

Пышные оладьи с яблоками — это отличный вариант завтрака как для детей, так и для взрослых. Подобным рецептом пользуются немецкие хозяюшки. Готовятся оладушки довольно быстро и

«Вкусный тыквенный пирог в духовке, значит скоро будут гости!» — говорит мой муж и улыбается. «Да, ждем твою маму, дорогой!» — ответила я. Решила удивить свекровь американским

Пять аргументов «за» красное вино, три аргумента (но серьёзных!) против, и где найти ценные антиоксиданты, если вы не пьёте алкоголь. Помните, как в фильме «Укрощение

Любой серьезный разговор о жире рано или поздно утыкается в слово «холестерин». Что это за зверь, с чем его едят, какой лучше и сколько вообще его должно быть, выяснили у Ирины

Фото: Aleksandar Malivuk / Shutterstock Разработанная основателем советской диетологии Мануилом Певзнером лечебная диета «Стол №5» изначально предназначалась исключительно для

Фото: Shutterstock Напиток на основе чайного гриба, или, как его называют в мире, комбуча, обладает массой полезных свойств. Он помогает поддерживать вес, способствует

Выпечка из тыквы, да еще и с кофе — это именно то, что нужно, чтобы украсить серые осенние будни! Когда-то, лет 7 назад, продавец на рынке записал рецепт на салфетке:

Выпечка из тыквы, да еще и с кофе — это именно то, что нужно, чтобы украсить серые осенние будни! Когда-то, лет 7 назад, продавец на рынке записал рецепт на салфетке:

Люди, выросшие в СССР, помнят беспокойных соседей, выходивших в палисадник обливаться из тазика на морозе и всем объясняющих, что обязательно надо есть каждый день, чтобы дожить

Теперь знаю, как приготовить капусту со свеклой так, чтобы домашние хвалили и просили добавки. Поверь, это лучшая сезонная закуска, которую обязательно стоит сделать этой осенью.

Число жителей Земли стремится к 8 миллиардам человек. Население нашей планеты стремительно увеличивается, чего нельзя сказать о её ресурсах. Будем ли мы испытывать голод? Нет,

Врач-диетолог Елена Мотова написала отличную книгу «Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей», в которой профессионально и с юмором рассматривает серьезные и важные вопросы

Рассказываем, как поддержать организм, всего лишь немного скорректировав свой рацион. Чеснок Его выбирают гурманы и простые любители полакомиться остреньким,  шефы модных

Последний тренд ЗОЖ — обогащение воды магнием — уверенно шагает по планете. И это объяснимо: по статистике ВОЗ, более 70% людей имеют дефицит магния в организме, а ведь именно от

Можно ли подавать блюда из мяса на новогодний стол в 2023 году? «Да, но не в привычном нам виде!» — говорят эзотерики. Чтобы задобрить кролика, символа 2023 года, и приманить

Плохая новость: время нельзя остановить. Хорошая: его воздействие на организм можно замедлить, правильно питаясь. Десять продуктов против старения. Тыквенные семечки Тыквенные

Весь сентябрь и даже начало октября нас будет радовать обилие овощей, фруктов и даже ягод. Это прекрасное время и у многих возникает соблазн поесть полезных продуктов впрок.

Мы все еще помним времена, когда капуста на зиму шинковалась ведрами, а в погребе у каждой бабушки стояло ведерко с солеными огурцами. В наши дни ферментированные продукты

Селедка с молоком, арбуз с солеными огурцами — не единственные «сладкие парочки», способные устроить в вашем животе революцию. Какие еще продукты не сочетаются друг с другом?

Нас часто учат, что именно лучше не сочетать в одном приеме пищи. Этот список велик. Но ведь есть и такие продукты, максимальную пользу от которых можно получить, если они

Все круги метеоризма: причины, что делать? Вздутие живота — чрезвычайно распространенная проблема, от которой страдают многие люди. Наиболее распространенной причиной является

Забудьте о голодании, строгом посте и прочих экстремальных методах — так мы организму совсем не помогаем, скорее наоборот. Нужно просто немного перестроить свой рацион. Многие из