Как вы думаете, что сложнее похудеть или удержать хорошую форму? В конце концов каждый из Вас, хоть раз в жизни был в том состоянии по весу и по фигуре, которое его устраивало. А

Морковь — один из самых распространенных корнеплодов. Она необходима для приготовления различных супов, без нее не сваришь борщ или щи, морковь нужна для винегрета и селедки под

Уверена, что у тебя уже давно составлено новогоднее меню, однако всегда есть место для эксперимента. Любимые салаты и так будут на столе, но почему бы не разнообразить меню

С XIX века известно, что человеческий организм не может функционировать без белков, жиров и углеводов. На полстолетия позже ученые прибавили к необходимым элементам и минералы. Но

Depositphotos.com Лимонный сок имеет множество преимуществ. Это отличный источник витамина С, который помогает бороться с инфекциями, способствует усвоению железа и помогает

Недостаток железа — это состояние организма, которое крайне негативно влияет на здоровье и может привести к плохим последствиям, если не устранить проблему на начальной стадии. На

Что бы такого съесть на Новый год и не поправиться? Уверена, что этот вопрос задают себе все, кто отчаянно худел к предстоящим праздникам. Признайтесь честно, удалось вам влезть в

- Как же так? – спросите вы. Столько лет ломаются копья вокруг отказа от мяса и преимуществах растительного питания, написаны тысячи статей и сгенерированы терабайты информации, а

Мы так их любим. Чем обернется эта любовь? Depositphotos.com В среднем каждый россиянин съедает около 2,5 кг майонеза в год, а США ежегодно потребляют этот соус на сумму около 2

Shutterstock.com Новогоднее застолье грозит нам не только лишними калориями, похмельем наутро и тяжестью в желудке. К сожалению, нередки случаи отравлений за праздничным столом.

Как вы знаете наше состояние тела и здоровья в первую очередь зависит от того, что мы едим. По этой причине важно знать чем можно питаться, а чего лучше вообще избегать. В этой

Пикантный салат «Робин-Бобин» — брат оливье. Уже от одного названия у меня появилось желание его приготовить к новогодним праздникам. В салат входит аж 3 вида бобовых:

Кишечник - это орган, который участвует в пищеварении и чистке организма от шлаков и токсинов. Чтобы работа этого органа шла "как по маслу", ему нужна дополнительная помощь, то

Первый час после пробуждения — время завтракать. Диетологи утверждают, что именно в этот промежуток времени запускаются все метаболические процессы после сна. Первым делом надо

Существует множество популярных представлений о том, что определенная еда и напитки помогают людям хорошо высыпаться. Однако далеко не все из них основаны на результатах научных

Кто знает — может быть ими вообще можно отравиться Не ешьте все мандарины сразу — оставьте место для шампанского! Наверное, за весь год мы не съедаем столько мандаринов, сколько

Shutterstock.com У англичан есть пословица: «Яблоко в день – и доктор не нужен». Яблоко в день – и проживёшь дольше, и ожирение маловероятно, и сахарного диабета, скорее всего,

Вот уже больше 20 лет я не пью кофе ни по утрам, ни в течение дня. Для того, чтобы взбодриться и чувствовать себя хорошо, у меня есть несколько секретов. Об одном из них вы

Ученые обосновали пользу употребления репчатого лука для мужчин. Оказывается, в составе этого овоща есть особые гормоноподобные вещества, которые стимулируют работу гипофиза и

Сало - это любимая закуска жителей постсоветского пространства. Бытует мнение, что оно несёт огромную пользу организму из-за высокого содержания «правильного» холестерина. Но так

Скоро Новый год – время застолья и вкусных посиделок с родственниками и друзьями, обильных трапез и возлияний. Вот только рад ли наш организм таким, не всегда здоровым и обильным

Очень часто зрелые знаменитости выглядят значительного моложе своего возраста. Причем не всегда это лишь голливудские звезды. Некоторые российские актрисы, перешагнувшие 60-летний

Мы сейчас живём в такое время, когда у многих людей высокий риск тромбообразования. Главной причиной этого процесса считается сидячий образ жизни. Многие специалисты говорят о

Для того, что бы природный продукт приносил пользу организму необходимо знать, как правильно его готовить и употреблять. Сегодня расскажем о свойствах и пользе шиповника. Ягода

Достаточно ли вы получаете витамина B12? Знаете ли о пользе для здоровья кобаламина и лучших пищевых источниках этого питательного вещества? А сколько витамина B12 вам нужно

Имбирь — настоящий суперфуд, его стоит всегда держать под рукой. Unsplash Если вы заботитесь о своем здоровье и красоте, вам точно не обойтись без имбиря – этот суперфуд полезен

Каждая хозяйка утверждает, что только ей известен секрет и лишь она одна знает, как приготовить настоящий борщ. Это украинское блюдо действительно стало многонациональным,

Перед новым годом поступило пожелание от друзей, что помимо салата оливье хотят видеть на столе какой-то необычный салат. Решила удивить их и начала поиск по кулинарных пабликам в

«Оливье с рыбой, а точнее с селедочкой. Лучше и не может быть!» — сказал мой муж, после дегустации этого салата. Опять цыганка Галина выручает своими чудесными рецептами!

Когда нет времени, или не хочется возиться с домашним тестом — на выручку приходит готовое листовое тесто. Поэтому и удобно всегда иметь его в морозильной камере, достал и