Так сложилось, что уже около полутора десятков лет на разнообразные стрессы мой организм реагирует, лишая меня достаточного количества и качества сна. А спать я люблю, и люблю
Все мы знаем, что здоровый сон человека составляет 7–9 часов. И почти каждый уверен, что с продолжительностью ночного отдыха у него проблем нет. Но при этом качество сна
Когда тебе за 40, то счастье, как говорят, уже в том, чтобы проснуться не таким уставшим, как ложился. «Стреляет» в спине, затекает шея, ноет колено, немеют руки… Но есть позы для
Каждое утро я просыпаюсь в 7 часов, будь то будний или выходной день. Кому-то это кажется странным, а для меня это хороший способ дисциплинировать себя. В будущем я планирую
Прошлой ночью я долгое время не могла уснуть. Признаюсь, подобное мне не свойственно и случается крайне редко. Но в этот раз было как-то особенно тяжело. Не теряя времени зря, а
В статье рассмотрим, нормально ли это — просыпаться в холодном поту. Выделение пота является природной физиологической реакцией человеческого организма. Такой механизм существует
В статье рассмотрим, нормально ли это — просыпаться в холодном поту. Выделение пота является природной физиологической реакцией человеческого организма. Такой механизм существует
Важно не только то, как мы спим, но и что мы об этом думаем Все мы знаем, что мало спать вредно. Мэтью Уокер, ученый из Калифорнийского университета в Беркли, который изучает сон
Человеческий организм способен иногда преподносить своим хозяевам настоящие сюрпризы. Вот, к примеру, человек чувствует себя абсолютно здоровым, ничем не отличается от окружающих,
Когда Морфей зовёт в свои объятия, ему сложно противостоять. И уж точно нет времени на то, чтобы дойти до своего спального места и улечься поудобнее…
Коты где только не спят! В хозяйских кроватях, коробках, цветочных горшках и даже на деревьях. Но это ничего! Ведь для сна они еще и выбирают странные позы, особенно, если заснули
Специалисты американского Центра хосписной и паллиативной помощи в Буффало в течение 10 лет наблюдали за пациентами и сделали довольно интригующее открытие: оказывается, незадолго
В среднем, взрослый человек тратит на сон около 6-8 часов в сутки, меняя позу тела десятки раз за ночь. Очень часто, неправильное положение может становится причиной ухудшения
Я часто путаю реальность и сны. Потому что мои сны – это тоже одна из многочисленных реальностей. Я посещаю тысячи миров и проживаю разные жизни. Я засыпаю очень быстро. И
Цезарь, Леонардо да Винчи, Черчилль, Сальвадор Дали. Известно, что эти знаковые исторические фигуры спали по четыре часа в сутки и меньше, но были способны активно работать и
Машинный анализ десятков тысяч отчетов о сновидениях показал, как в них вплетаются персонажи из реальной жизни. Специалист по информатике Алессандро Фогли и его коллеги
Машинный анализ десятков тысяч отчетов о сновидениях показал, как в них вплетаются персонажи из реальной жизни. Специалист по информатике Алессандро Фогли и его коллеги
В благодарность за прожитый день читаю перед сном молитву Богородице. Наша задача — просто проснуться. Молитва перед сном — это защита нас и наших близких от любого зла, призвание
Многие люди ждут вещих снов, чтобы узнать, на верном они пути в жизни или нет. Оказывается, в этом плане полезными могут быть числа. Старайтесь запоминать или записывать числа,
Многие люди ждут вещих снов, чтобы узнать, на верном они пути в жизни или нет. Оказывается, в этом плане полезными могут быть числа. Старайтесь запоминать или записывать числа,
Человек, который постоянно находится в запое, не подозревает, какую опасность несет подобное состояние. Речь идет не только о необдуманных поступках и неподобающем поведении.
Человек, который постоянно находится в запое, не подозревает, какую опасность несет подобное состояние. Речь идет не только о необдуманных поступках и неподобающем поведении.
Если судить по открыткам конца XIX и начала XX века (этот период европейской истории принято называть Belle Epoque (Прекрасная Эпоха), где толпы людей лихорадочно, как в последний
Многие наивно полагают, что сон — всего лишь обработка информации подсознанием, но это не совсем так. Душа через сновидения предсказывает будущее и пытается обратить внимание на
О времена, о нравы. Мир переживает пандемию ковида, учёные в сжатые сроки пытаются изобрести вакцину, чтобы спасти как можно больше людей. Но задумывались ли вы когда-нибудь, как
Наверное, любой обычные человек, даже не практикующий практики осознанных сновидений или внетелесных путешествий, хотя бы раз в жизни сталкивался с таким явлением, как «сонный
Внимание! Данная история, как и другие на этом канале, является рассказом третьего лица. Повествование ведется от первого лица с целью сохранения атмосферы. Моя бабуля уже давно
Человек может прожить без еды 2 недели, но без сна за это время он умрет. Чем грозит нашему организму недельная депривация сна? Сутки без сна – явление знакомое всем, особенно
Многие люди полагают, что любовь, как и деньги, приходит внезапно, и также внезапно уходит. Разумеется, это не так. Эксперты расскажут вам о том, как можно распознать
Многие люди полагают, что любовь, как и деньги, приходит внезапно, и также внезапно уходит. Разумеется, это не так. Эксперты расскажут вам о том, как можно распознать