Многие люди полагают, что любовь, как и деньги, приходит внезапно, и также внезапно уходит. Разумеется, это не так. Эксперты расскажут вам о том, как можно распознать
Внук приехал и убежал с ребятами на лыжах кататься. А баба Дуня, разом оживев, резво суетилась в доме: варила щи, пирожки затевала, доставала варенья да компоты и поглядывала в
Внук приехал и убежал с ребятами на лыжах кататься. А баба Дуня, разом оживев, резво суетилась в доме: варила щи, пирожки затевала, доставала варенья да компоты и поглядывала в
Нередко люди, активно занимающиеся спортом, жалуются: «После тренировки не могу уснуть». Почему такое происходит? Ведь обычно физическая активность способствует крепкому сну.
Нередко люди, активно занимающиеся спортом, жалуются: «После тренировки не могу уснуть». Почему такое происходит? Ведь обычно физическая активность способствует крепкому сну.
Отвечает Сергей Горин, врач-психиатр, психотерапевт Вопрос о том, почему мы видим сны, ученые задавали себе не раз. Но до сих пор наверняка известно лишь то, что сновидения
Отвечает Сергей Горин, врач-психиатр, психотерапевт Вопрос о том, почему мы видим сны, ученые задавали себе не раз. Но до сих пор наверняка известно лишь то, что сновидения
Как утверждают швейцарские нейробиологи, они не только обрабатывают полученную за день информацию, но еще и готовятся поесть. Фазы быстрого сна, во время которых мы как раз и
Учёные из Калифорнийского университета в Сан-Диего изучили фазы сна и бодрствования посредством вычислительных моделей. Они выяснили, что воспоминания на самом деле динамичны, а
Учёные из Калифорнийского университета в Сан-Диего изучили фазы сна и бодрствования посредством вычислительных моделей. Они выяснили, что воспоминания на самом деле динамичны, а
В объятиях Морфея мы проводим почти треть своей жизни. С древних пор сон и все, связанное с ним, окутаны различными приметами и суевериями. Считается, что спящий человек уязвим
Вы проводите треть своей жизни лежа на любимой подушке и сладко посапывая, пока мерзкий звук будильника не разбудит вас. Но что вы знаете о сне как таковом, кроме банальностей,
Здоровый сон – одно из важных условий благополучия любого человека. Он должен быть достаточно долгим. Тогда все органы тела будут функционировать правильно. Сбои в режиме могут
Бывают просто сны. Случаются сновидения. Но, порой, приходят и особо значимые, пророческие, вещие видения. Иногда они предостерегают от каких-то напастей, грозящих спящему.
Стив Джобс добился успеха благодаря тому, что умел фокусироваться на главном. Он знал, как соблюдать баланс между работой, отношениями и отдыхом. Также он говорил, что для
Журналист Vox поднимает проблему, от которой страдают многие из нас, и при этом мы даже не осознаем ее существования. Кто решил, что рабочий график с 9 до 18 — это «правильно»,
Журналист Vox поднимает проблему, от которой страдают многие из нас, и при этом мы даже не осознаем ее существования. Кто решил, что рабочий график с 9 до 18 — это «правильно»,
Бессонница – неприятное явление, кажется, будто это проклятье каждого человека. При нарушении сна снижаются познавательные и поведенческие функции человека. Значительно ухудшается
Грудные дети пребывают во сне половину дня, поэтому важно создать идеальные условия для отдыха с учетом биологических часов. Кроме комфортного затемнения окон, тишины и
Есть много людей, которые любят пижамы, но есть, по крайней мере, 6 фактов, свидетельствующих о том, что спать голым лучше для здоровья. Исследования по этой теме единодушны в
Ортопедическая подушка улучшит качество сна и состояние здоровья Подушка - один из важнейших элементов здорового сна. Именно от нее зависит качество отдыха, отсутствие болей в
Если обращать внимание на то, как кошки спят, то можно увидеть немало красивых, интересных и даже забавных композиций.
Коты известны своей любовью лазить по деревьям, но они там еще и спят. Причем делают это иногда в довольно причудливых позах. Хотите посмотреть, как это выглядит? Тогда не
Ронхопатия. Так по-научному называется досадное явление — патологически не осложненный храп во сне. Не нужно и говорить, какие неприятности окружающим приносит это безобидное
Ронхопатия. Так по-научному называется досадное явление — патологически не осложненный храп во сне. Не нужно и говорить, какие неприятности окружающим приносит это безобидное
Какое значение имеет для человека сон? В первую очередь он влияет на качество жизни. Если на протяжении нескольких ночей не удается выспаться, могут возникнуть как физические, так
Бывает так, что просыпаешься посреди ночи, а сон никак не приходит. Ты о чем-то беспокоишься или крутишь в голове одни и те же мысли… Что делать? Вот рекомендации специалистов,
Сон — это не только полезный для организма отдых, но и возможность найти верное решение, найти свежую идею или ответ на давно мучающий вас вопрос. Случаев, когда великие личности
Всем известно, что человек проводит во сне целую треть своей жизни. Но какие процессы сопровождают это состояние? Перед вами 9 фактов о том, что происходит с организмом во сне.
Сомнолог Михаил Полуэктов объясняет, почему у людей с инсомнией повышен уровень «гормона стресса». Что это На графике выше показаны суточные изменения секреции гормона кортизола