Продолжаю про сон, под впечатлением от прочтения книжки Мэттью Уолкера «Зачем мы спим». Если не спать совсем, то вы быстро умрете. Соответствующих исследований на людях не

Сон — самое лучшее лекарство Как бы ни старалось человечество на протяжении многих столетий, средства, способного остановить старение и сохранить вечную молодость, до сих пор не

«Целую ночь спишь, а то не спишь. То так, то этак. Встал, походил, лег. Лег, походил, встал», — в песне советской рок-группы «Звуки Му» описаны знакомые многим трудности с

Сомнолог Михаил Полуэктов о нарушениях сна, зоне А11 в среднем мозге и гигиене сна Синдром беспокойных ног — часто встречающееся состояние, связанное с нарушением сна и

Вы обнаруживаете, что ворочаетесь ночью, и единственное, что вам помогает, это ваше одеяло. Кажется, что они обладают магической силой, и мы быстрее засыпаем. Даже жаркие ночи не

В общем то мне был интересен этот вопрос, потому что зачастую ровно так и происходит. Иногда даже бесит, хочешь на выходных к примеру поспать подольше — раз и просыпаешься как на

Восьмичасовой сон – это современное новшество. Представьте, что живёте в 18-ом веке. В 20.30 часов вечера вы надеваете ночной колпак, задуваете свечи, и засыпаете под запах воска

Наши современники давно не живут в старинных замках. Да и интерьер в наших жилищах полностью видоизменен. Но те, кто бывал в таких дворцах на экскурсиях, наверняка обратили

Запись Каким образом носки помогают избавиться от бессонницы впервые появилась Шняги.Нет!.

А вы верите в значимость наших снов? В то, что сновидения могут быть чем-то большим, чем просто набором несвязных между собой картинок? Самое время узнать об этом больше — вот

Вы просыпаетесь, сладко потягиваетесь в мягкой постели, встаете и видите через огромное окно солнце, встающее над гладью океана, белоснежный песок пляжа и пальмы. Сквозь открытую

Говорят, что вещие сны снятся относительно редко и только избранным. На самом деле их способны видеть все без исключения. Наши сновидения могут указывать верный путь в жизни. Так

Электрическое исследование мозга во время фазы быстрого сна показало, как главный «компьютер» организма расправляется с внешними звуками, пытающимися нас разбудить. Яркие

Всегда, когда приезжаешь в другую страну, можешь удивиться каким-то местным интересным порядкам. Самое первое это, конечно, еда, но колоритный быт тоже не отстает. В этом

Связь между долгим сном и периодами, когда организм приспосабливается к новым условиям жизни, обнаружили у плодовых мух. Особенности сна у этих насекомых напоминают особенности

Если иногда во сне вы видите события из прошлого, то возможно это и правда неспроста. Оказалось, во время сна мозг работает над тем, чтобы закрепить и упорядочить воспоминания. На

Всем хозяевам животных хорошо известно: стоит только встать с кровати, отлучившись на пару минут, и вот их место уже занято! Пронырливые коты и собаки тут же сворачиваются

Фитнес-гуру Яна Степанова поделилась комплексом асан для расслабления и снятия стресса. Знали ли вы, что йога является отличным способом не только начать день, но и завершить

Вещий сон — это сон, который помогает нам заглянуть в будущее. Он может предупредить нас о надвигающейся опасности или же, наоборот, указать на то, что хорошего может произойти в

Многим наверняка знакомо такое чувство: весь день хочется спать, но когда добираешься до кровати, сон пропадает и не можешь уснуть ещё несколько часов, думая о жизни. Чтобы такого

Для большинства из нас то, насколько мы высыпаемся, не является вопросом жизни и смерти. Да, конечно, из-за недостаточного сна мы можем принимать не самые удачные решения, но если

Новый гаджет станет переходным звеном между бесконтрольным просмотром сновидений и осознанной реальностью сна, в которой можно будет летать, петь и попадать при этом во все ноты,

Прямо сейчас представьте себе, как выглядит рыба, — вы когда-нибудь замечали, что их глаза постоянно выпучены и они никогда не моргают? Все дело в том, что благодаря водному

Раньше мне было очень тяжело заснуть, это была просто мука какая-то — по часу, а то и больше, я смотрела в потолок и «считала слоников». А еще мне было тяжело расслабиться и я

Храп — распространенный специфический процесс, сопровождающий дыхание во время сна очень многих людей. Дребезжащий звук, возникающий в момент вибрации мягких тканей гортани и

Храп — распространенный специфический процесс, сопровождающий дыхание во время сна очень многих людей. Дребезжащий звук, возникающий в момент вибрации мягких тканей гортани и

Два одессита рассматривают статую Свободы. — Шо не говори, а это памятник тете Соне. Только она могла выйти встречать гостей с примусом в одной руке и квитанциями за квартиру —

Прямо сейчас представьте себе, как выглядит рыба — вы когда-нибудь замечали, что их глаза постоянно выпучены и они никогда не моргают? Все дело в том, что благодаря водному образу

Одно время меня сильно смущал помысел оставить монастырь и уйти в мир. Соглашаясь с этим помыслом, смутившись сердцем, я предался отчаянию и решил непременно вернуться в мир. Это

Доброго времени суток! Кажется, что сон - это самая простая вещь, которая только может быть. Потому что это заложено в нашем организме. Но даже со сном могут быть неприятности.