Человек так устроен, что может замерзнуть насмерть как в ‑30, так и в ‑2 градуса по Цельсию. Зависит все от окружающих условий, количества и типа одежды, а также от состояния

Желание похудеть, не прилагая при этом особых усилий, всегда остается актуальным. Ученые проводят много экспериментов, чтобы найти самые легкие способы избавления от ненужных

Испокон веков фанаты Николы Теслы, Леонардо да Винчи, Томаса Эдисона и Сальвадора Дали — гениев, которые известны тем, что спали по несколько часов в день — опровергают

Для россиян многие японские традиции кажутся странными. И без того длинный список не миновал и обычай спать не в кровати, а на полу. Причем многие ученые утверждают, что это очень

Вздремнуть полчасика после обеда — неосуществимая мечта для большинства взрослых людей. Хотя специалисты хором утверждают: спать днем полезно. Это улучшает память и творческие

Первый час после пробуждения — время завтракать. Диетологи утверждают, что именно в этот промежуток времени запускаются все метаболические процессы после сна. Первым делом надо

Существует множество популярных представлений о том, что определенная еда и напитки помогают людям хорошо высыпаться. Однако далеко не все из них основаны на результатах научных

Зачем мы спим? Очевидно, чтобы отдохнуть. Но редко мы задумываемся о важности сна, пренебрегая им. Студент думает, что время для сна — это огромный промежуток времени, который

Всем известно, что человек проводит во сне целую треть своей жизни. Но какие процессы сопровождают это состояние? Перед вами 9 фактов о том, что происходит с организмом во сне.

Недавно в семье Ольги случилась довольно серьезная ссора. Казалось бы, что ее детям попросту не понравилось их спальное место, но на деле вопрос был более сложным. Сорванцы

«Цветущие комнатные растения — это, дорогуша, конечно хорошо. Лавандочку обязательно ставь на окошко в спальне, а орхидею — отнеси в гостиную. Не место ей в супружеской

Как-то в общаге поспорили с товарищем - кто дольше протянет без сна. Продержались одну ночь и днем уже плюнули на все и завалились спать. А сегодня прочитал про эксперимент, где

Ученые еще далеко не полностью разобрались в самом загадочном органе человеческого организма — мозге. В то время когда мы бодрствуем, он ведет себя определенным образом. Когда

Когда голова забита проблемами или планами на завтрашний день, заснуть бывает крайне тяжело. И если подсчет овец и глубокое дыхание уже не помогают, попробуйте парочку менее

Случалось ли у вас так, что вы вспоминаете какой-то сон, но на самом деле это происходило с вами в реальности? Все оказывается не так просто.

Не имеет значения в котором часу просыпается человек, в 7 утра или ближе к полудню. Гораздо большее значение имеет продолжительность сна. Не секрет, что сон длительностью 3-4 часа

Здоровый сон необходим для организма. Но что может нарушить его? Диетолог рассказала, от каких продуктов лучше отказаться перед сном.

АВТОР ФОТО,THINKSTOCK Наш организм способен какое-то время бороться со сном, но, как выяснил корреспондент BBC Future, рано или поздно бессонница приводит ко временному

Большинство из нас не запоминают, как часто просыпаются в середине ночи. Просто на утро человек совсем не чувствует себя отдохнувшим, усталость накапливается и трансформируется в

Многие люди, сталкиваясь с катастрофической нехваткой времени, совершали попытки сократить ночной сон, чтобы закончить важные дела. Но увеличив часы бодрствования в один день,

Каждый человек, хотя бы раз в жизни сталкивался с ситуацией, когда после тяжелого рабочего дня он не может уснуть. Английский врач Каран Радж рассказал, что нужно сделать для

Эксперты уверены, что во сне каждый человек рано или поздно сталкивается со своим внутренним Я. В зависимости от сюжета, сон может рассказать о самых больших страхах и комплексах

Врачи со всего мира решили поддержать молодого мексиканского врача-резидента, уснувшего на дежурстве в больнице города Монтеррей и подвергшегося нападкам пользователей сети. Под

Что делать, если хочется спать? Сил нет уж терпеть, веки буквально слипаются. А спать в конкретный момент просто непозволительно. Не спеши расстраиваться, ведь есть полезные и

Вам знакомо состояние, когда вы спали ночью часов 7-8, но утром проснулись вялыми и разбитыми? В чем причина этого состояния? Вот что может повлиять на наше состояние после

Животным совершенно не важно, где спать. Они могут улечься в самых неожиданных местах и вполне комфортно себя чувствовать. Смотрите сегодня в журнале наше сообщество.TV: 15 фото

Как быстро уснуть и выспаться в бешеном ритме современного мира? Существуют специальные дыхательные упражнения, которые помогают расслабить всё тело и быстрее отойти ко сну. Но

Из дневника Льва Толстого от 14 апреля 1884 года: «Надо быть сильным или спать». Охотно верим Льву Николаевичу, но что делать, если последние новости не дают уснуть? Учитесь

Помню времена, когда мой молодой человек приходил домой после ночной смены под утро. Конечно, первым делом он отправлялся спать, чтобы как следует отдохнуть. Я в это время

В процессе отдыха мы практически отрезаны от внешнего мира, но наш мозг не перестаёт работать. Мы переживаем несколько циклов сна Сначала организм проходит первую стадию