У народной мудрости есть вполне научное объяснение. unsplash.com/CC 0 «Нельзя пить, не закусывая» — эта народная мудрость знакома практически всем. Действительно ли так опасно

Часто мы даже не догадываемся, что избыток некоторых продуктов может нанести вред организму. Если со спиртными напитками всё очевидно, то любой фрукт кажется абсолютно полезным.

Эти вещества могут продлить жизнь и защитить от серьёзных заболеваний. Что такое полифенолы Полифенолы — это химические соединения, которые вырабатываются растениями для защиты

Пока изучала меню новогоднего стола на 2023 год от Ольги Матвей праздничное настроение всё-таки появилось. Значит торжеству быть! Мечтаю утром 1 января услышать по всем каналам,

Если оливковое и подсолнечное масла давно и прочно вошли в нашу жизнь и рацион питания, то эти семь еще не завоевали наше кухонное пространство. Предлагаем разобраться, почему на

Среди японцев очень мало людей с избыточным весом и ожирением — всего 3,5 %. Для сравнения, в США и Европе это 35%, в России – 25%. Японцы же в большинстве своем отличаются

Отвечает врач‑гастроэнтеролог. В издательстве АСТ вышла книга врача-гастроэнтеролога Сергея Вялова «Желудочные войны». Она написана для простых людей, либо страдающих от

Питаться правильно — вот, что наравне с ежедневным посещением тренажерного зала обещают себе многие, причем делают это каждый понедельник. Но, как и прочие подобные начинания,

Пампушки на дрожжах в духовке: домашние будут рады! Такие пеку всегда в сочельник, с ними каждый год встречаем ночь перед Рождеством. подобный рецепт нашла у Лилии Цвит. Эта

Здоровые суставы позволяют дольше оставаться активными и наслаждаться жизнью во всех ее проявлениях: гулять пешком, бегать, кататься на велосипеде, ходить в привычном темпе,

Печень обладает уникальными талантами. В одиночку она обрабатывает все элементы, поступающие из кишечника. Трудолюбивый орган беспощадно избавляется от токсинов, играет ключевую

Обсудили мы вчера здоровье слизистых. У нас, слава Богу, все меньше борются за молочное, хлеб и сладкое. А вот за то, что воду пить не надо - все еще да. Мол, организм же не

Выпадение волос часто связано с нехваткой витаминов в организме. Один из них — биотин. К счастью, чтобы избавиться от насущной проблемы, не нужно покупать дорогостоящие препараты

От бабушек ли дома или от воспитательниц в детсаду — люди на постсоветском пространстве часто были почти что вынуждены есть всевозможные каши каждый день. Но что же в них такого

Сухофрукты — та же аптека. Они поддерживают иммунитет, помогают вылечить и предотвратить многие заболевания...    Сухофрукты — та же аптека. Они поддерживают иммунитет, помогают

Что приготовить на год Кролика? Этим вопросом задается сейчас практически каждая хозяйка. Для меня подготовка к зимним праздникам — это всегда про творчество, про создание

Ананасная гуава, фрукт вечной молодости, витаминная бомба — все это о небольшой, но такой полезной ягоде фейхоа. Ее урожай собирают в ноябре–декабре, когда наш организм особенно

Осторожно: после прочтения вам резко захочется перейти на правильное питание и выкинуть булки в окно Эксперты развенчали 10 популярных мифов о еде Арсенал «полезных» советов из

Диетолог объяснила, каким не должен быть первый прием пищи после пробуждения «Завтрак» (1901 г.), картина французского художника Мориса Дени. Peter Horree / Alamy Завтрак,

Пересматриваем рацион, чтобы каждое утро было бодрым и продуктивным Zoonar «Держи ноги в тепле, а голову — в холоде», гласит народная мудрость. Согласны с ней и специалисты по

Самый нужный продукт по версии рекламы на ТВ не раз подвергался критике и совсем не беспочвенно Все мы с детства знаем, что молоко — полезный продукт. Разбираемся, так ли это на

Лук — один из наиболее доступных (и полезных!) овощей. Однако в его состав входят натуральные компоненты, способные вызывать аллергическую реакцию у некоторых людей. До 35%

Флавоноиды — в каких продуктах питания содержатся? Польза и вред, рекомендованные суточные нормы — и таблицы свойств богатых флавоноидами продуктов. Ежедневное употребление

Иногда в поликлиниках можно услышать такое, от чего волосы на голове встают дыбом, будьте бдительны А у вас бывало, что после рекомендаций врача становилось только хуже? У нас в

Цинк — минерал, необходимый организму для правильного функционирования. Он дает возможность клеткам использовать ферменты, запускающие синтез коллагена и других белков, а также

В холодное время года многие отмечают повышенный аппетит, сонливость и так называемый упадок сил. Какие изменения происходят в организме с наступлением холодов, как питаться,

Уже выписала в тетрадь рецепты для праздничного застолья, назвала их «Новогодние закуски — 2023». В этом году буду удивлять домашних и гостей нетривиальными новинками. Этот

Придерживаться плана тренировок или мучительных диет может быть непросто — не у всех хватает мотивации и силы духа. Однако наука знает и другие эффективные способы похудеть.

Испечь домашний хлеб быстро и, как говорится, «на века» можно по этому рецепту. «Атомный» хлеб в стекле может храниться до 12 месяцев. Приготовить такой можно даже на свечах! Мука

Наш организм – это сложная система, все процессы в которой взаимосвязаны. Нам никогда не хочется каких-либо яств просто так, случайно. Даже сладкое на самом деле мы любим не из-за