Я обожаю салаты! Ведь салат - это вкусно, сытно и почти всегда быстро. Когда нет времени на готовку, салаты очень выручают. Я могу их есть в любое время суток, хоть на завтрак.

В моем гардеробе есть белые джинсы, по которым я определяю свое внешнее состояние. Дело в том, что они плохо тянутся. Поэтому, если я за зиму поправилась, джинсы не налезут. С

Нашла классный рецепт ПП десерта - корзиночки с творожно–ягодной начинкой. С лета у меня в морозилке лежит смородина, очень хотелось найти ей вкусное применение :) Корзиночки

Моё путешествие по просторам правильного питания продолжается. Если можно так сказать :) На этот раз я нашла очень вкусный рецепт роллов без риса. Вкусно, легко и много витаминов.

Всем привет! С детства испытываю спорные чувства при слове запеканка, сразу же вспоминаю творожно-резиновую запеканку из детсада. Недавно я увидела рецепт морковной запеканки и

Не печеньками едиными... Надо же готовить что-то и полезное. Тем более, что я худею. И у меня есть свой действенный метод, при котором не нужно изнурять себя голодом. Блюда из

Как и обещала - продолжаю пополнять рубрику "Худеем вкусно". Сегодня у меня для вас есть отличный рецепт обеденного гарнира - лобио. Тут вам и медленные углеводы, и белок. И

Название салата полностью отражает его суть. Это диетический фруктовый салат, который, при регулярном употреблении, например, утром и вечером, позволяет добиться снижения веса

Одна из моих знакомых сказала, что с радостью бы ела мои варенье, но, увы, у нее вечная погоня за стройной фигурой и она не может позволить себе много сладкого. Но ведь и я, как

Легкий овощной суп-пюре не так прост, как кажется на первый взгляд. Секрет приготовления этого супа заключается в том, что овощи добавляются не в сыром, а в печеном виде. Время

Это блюдо готовится очень легко и просто. Причем начинку можно изменять на ваш вкус. Классический рецепт ПП голубцов — с куриным филе и кабачками. Но можно закручивать их с

Готовится проще, чем традиционный Наполеон, получается очень вкусным, сытным и ароматным. Этот торт можно всем, даже тем, кто худеет. Лишних калорий в нем нет, как и жира.

Паровые блюда идеально подходят не только для детского меню, но и для тех, кто следит за фигурой. И если вы хотите приготовить не просто полезные, но и аппетитные блюда, тогда

Картофель – это универсальный корнеплод, который используют для приготовления и первых, и вторых блюд. Но если от него хочется немного отдохнуть или поставлена задача сбросить

Нежный творожный десерт, который готовится без использования сахара, муки и масла. Ингредиенты: Творог – 600 г Яйца – 2 шт. Мед – 100 г Ванилин – на кончике ножа Крахмал –

Обычную гречневую кашу можно приготовить совершенно по-новому, а обогатив черносливом, изюмом, кешью, расторопшей и семенами льна, сделать по-настоящему здоровым блюдом. Время

Если вы сидите на диете или просто следите за своим здоровьем, то суп-пюре из баклажанов поможет вам поддержать форму и утолить голод. Более того, такой суп встречается в диете

Какая женщина не мечтает похудеть, не прибегая к изнуряющим физическим упражнениям и строгим диетам? С жиросжигающим коктейлем, рецепт которого представлен ниже, это становится

Чтобы не перебрать с калориями, между основными приемами пищи всегда должен быть полезный и легкий перекус. Но полезная еда — это не только кефир, овсянка и огурцы. Тут пригодится

Ингредиенты Йогурт 300 граммов Огурцы 200 граммов Зелень 2 ч.л. Перец Соль Температура подачи: Охлажденное блюдо Тип обработки: Взбивание Сезон: весна-лето Огурец

Технический прогресс позволяет нам доверить большинство дел по дому специально разработанным для определённых целей машинам. Однако порой существование на кухне отдельных гаджетов

Есть тортики и не набирать вес — мечта! Предлагаем приготовить киевский торт без муки, яиц и сахара. Этот десерт ничем не уступает обычной выпечке, только гораздо полезнее.

Большинство блюд традиционной кухни обычно очень калорийны. Отказаться от наваристого борща, жареной картошки и котлет сложнее всего, ведь так готовили наши бабушки и мамы. Но

Питаться и вкусно, и полезно возможно. Если вы стремитесь в ускоренном режиме похудеть к лету, обязательно добавьте этот десерт в рацион. Кроме своей пищевой ценности и

Чтобы напихать в организм полезных микроэлементов, необязательно давиться таблетками. Можно сложить в блендер разные вкусные продукты и получить восхитительную и питательную

Худеющие девушки часто ограничивают себя сразу во всех прелестях жизни. И хоть от покупного печенья и тортиков с жирным кремом действительно стоит отказаться, но

Сам по себе попкорн не несет вреда для организма. Ведь его основа - воздух. Сегодня мы расскажем, что приготовить девушке при правильном питании, чтобы не нарушить свою диету, но

Ингредиенты Яблоко (зеленое) 2 штуки Виноград (зеленый без косточек) 40 граммов Чай зеленый 2 пакетика Киви 2 штуки Мед 2 ч.л. Вода 250 миллилитров Количество порций:

Здоровое питание может быть легким и быстрым в приготовлении, а также очень вкусным. Ленивая овсянка в банке — это очень полезное и питательное блюдо, которое можно взять с собой

Лето всегда открывает сезон диет и активного похудения. Женщины в своем стремлении заполучить тело мечты идут на эксперименты в виде голодовок и новомодных систем питания. После