Диетическая гречневая каша с расторопшей и семенами льна
21.06.2020 7 171 0 +205 tomos123

Диетическая гречневая каша с расторопшей и семенами льна

---
+205
В закладки
Обычную гречневую кашу можно приготовить совершенно по-новому, а обогатив черносливом, изюмом, кешью, расторопшей и семенами льна, сделать по-настоящему здоровым блюдом.

Диетическая гречневая каша с расторопшей и семенами льна добавьте, Обычную, семена, терку, морковь, немного, прогрейтеПосолите, залейте, водойНемного, поварите, мелко, нарезанный, чернослив, Затем, положите, расторопшу, минут, маслеНатрите, готовности, всыпьте

Время подготовки

Время приготовления

Порции

10 минут

30 минут

Ингредиенты

  • Крупа гречневая - 1 стакан
  • Масло растительное - по вкусу
  • Морковь - 1 шт.
  • Чернослив - 5 шт.
  • Изюм - 50 г
  • Кешью - 1/2 стакана
  • Соль - по вкусу
  • Семена льна - по вкусу
  • Расторопша - 1,5 ч. л.
  • Зелень - по вкусу
Способ приготовления

  1. Обжарьте гречку в растительном масле.
  2. Натрите на крупную терку морковь, добавьте в кашу и немного прогрейте.
  3. Посолите, залейте водой.
  4. Немного поварите, добавьте мелко нарезанный чернослив, изюм. Затем положите расторопшу и семена льна. За 15 минут до готовности всыпьте жареные орехи кешью.
  5. Когда выключите огонь, дайте каше постоять.
Как и с чем подавать

Перед подачей посыпьте измельченной зеленью и овощами.

уникальные шаблоны и модули для dle
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
[related-news]
{related-news}
[/related-news]