Коуч Джордж Халачев советует при потере производительности в первую очередь задумываться о базовых потребностях своего тела Представьте себе великолепный новый Ferrari. Это

Число веганов по всему миру увеличивается ежедневно. Веганство касается не только еды, а вообще всего, что потребляет человек: веганы не используют товары из кожи, отказываются от

Кратко о системе оздоровления Поля Брэгга Знаменитый американский диетолог Поль Брэгг считал, что человек, периодически голодая, может сбросить лишние килограммы, вернуть себе

Смузи, детокс, обмен веществ – эти понятия из сферы правильного питания хорошо известны. А вот чем отличается витграсс от микрозелени? Что такое биохакинг? Почему гринвошинг – это

Мы уже не раз писали о рецептах счастья от скандинавов — лагом и хюгге. У этих явлений много поклонников даже за пределами Северной Европы, однако в действительности для

Польза от купания в проруби давно уже доказана учеными. Ледяная вода укрепляет иммунитет, улучшает кровообращение внутренних органов и мозга и, конечно же, дарит бодрость.

Один из неубиваемых бьюти-трендов – прием биодобавок. Но многие витамины, минералы и микроэлементы легко получить с продуктами питания. Как вы считаете, цинк из их числа? На этот

Знакомый фитнес-тренер жалуется: частью его работы стало регулярное отпущение «диетических грехов». То клиенты умоляют его разрешить шоколадку после тренировки, как будто его

Знакомый фитнес-тренер жалуется: частью его работы стало регулярное отпущение «диетических грехов». То клиенты умоляют его разрешить шоколадку после тренировки, как будто его

Подготовка к свадьбе – то, что принято называть «приятные хлопоты». Перемерить три десятка платьев, найти проверенного флориста, который составит букет, придумать меню... Очень

Старость – удивительная штука, которая в России будто бы наступает раньше, чем во всем остальном мире. Только у нас девушки «сморщиваются» в 28 лет. Только у нас сорокалетних

Получать различные виды ожогов доводилось, наверное, каждому без исключения. Эта ситуация всегда сопровождается чувством паники и болью, поэтому зачастую при желании исправить

Японцы считаются самыми ярыми трудоголиками из всех, кто когда-либо жил на нашей планете. У них почти нет выходных, да и отпуск намного меньше, чем, например, у нас. Его

Попробуем разобраться, на чьей стороне правда. Вы, ваши вредные привычки и окружение Стенания на тему того, что нормальному человеку и покурить-то теперь негде, кроме

Оказывается, закаливание – далеко не главная цель этих смельчаков. Одни с помощью таких прогулок проводят психологические эксперименты, другие - находят себя. ВИКТОРИЯ РЯБИКОВА

Фото: Станислав Корытников / РИА Новости На улицах Калининграда появились билборды, стилизованные под пропаганду времен СССР. Так местные чиновники решили бороться за здоровье

    Други, я к вам с хорошей новостью! С тёплых краёв в Самару пришли целые караваны фейхуиных плодов, всяческой хурмы и прочей витаминной вкусности. А значит настала пора делать

Общеизвестно, что глава России Владимир Путин ратует за здоровый образ жизни: на день рождение он ездил за грибами, по вечерам играет в хоккей, а по службе часто посещает

   Сам не верю своим расчётам, но они реальные, ибо проверено на себе и уже не один раз. Ароматный, вкусный, хмельной квас, который за рулём пить я никому не рекомендую, чтобы

Чёрные дыры отечественной тусовки все очень разные. У кого -- лицо лошадью. У другой -- на лице тульский пряник. У третьей -- вообще гримаса бабы Яги, в которую только что наотрез

    Не так давно я уже выкладывал рецепт вяленых томатов https://3ojlotou.livejournal.com/517450.html, но там я использовал "Черри" и вот только сейчас понял, что для этого дела

    Прикупили тут на днях пару арбузов в одном сетевом магазе, причём отчётливо понимали, что рановато их сейчас брать, но так захотелось, что удержаться не смогли. Про обычный

   В этом году Ольга lychizarnaja27 высадила столько помидоры, что боюсь банок не хватит, чтобы весь урожай закатать. Но у меня на этот счёт есть отличный вариант, который я уже

Ненецкий автономный округ, Сахалинская, Магаданская и Московская области, а также Карелия стали регионами с самыми большими продажами алкоголя в России. Об этом сообщают

Глава Минтруда Максим Топилин предложил экономически стимулировать россиян проходить диспансеризацию и вести здоровый образ жизни. Об этом министр говорил на Российском

Ханна и Пабло — влюбленная пара из США, практикующая йогу. Территориально они пока что в Мексике, но в скором времени направятся в Северную Америку. На их страничке в инстаграме

Каждый день врачи нам твердят о том, что алкоголь вреден. В это же время в массовой культуре взращивают культ алкоголя: нам же хочется, как и героиням популярных сериалов,

20-летняя Сара Пухто из Финляндии на собственном примере показывает, как много в фотографии зависит от ракурса и освещения. Фитнес-блогерша делает два снимка: на одном она

Иногда нам всем не хватает мотивации начать что-то делать. Однако скоро лето, и пора бы привести свое тело в форму. В связи с этим мы подготовили для вас подборку фитнес-героинь,

Звучит невероятно, но до начала 1990-х годов в Бутане не было ни одного сообщения о случаях заболевания ВИЧ. Отчасти из-за того что страна была закрытой, отчасти потому что