5 упражнений, которые помогут избавиться от косточки на стопе
Вальгусная деформация или, проще говоря, косточка на стопе – очень распространённая проблема, которую может спровоцировать узкая обувь и высокие каблуки. Эти упражнения помогут
Точечный массаж при ОРВИ
Вирусные заболевания снова на подъёме, и всем хочется найти волшебную точку, помассировав которую, можно не заболеть. Мы нашли врача-невролога, который знает активные точки,
Чем тяжёлый бронхит отличается от пневмонии?
Бронхит и пневмония имеют схожие черты, поэтому многих их путают (и зря!). Расскажем, какие симптомы должны вас насторожить. ИЗОБРАЖЕНИЯ: RAWPIXEL Пневмонию довольно легко
Не Альцгеймер: деменция, о которой вы не знали
Мы о них почти ничего не знаем, а на долю этих болезней приходится пятая часть всех случаев деменции. Возрастное нарушение когнитивных функций – деменция – это то, что по оценкам
Чем полезен чернослив? 4 суперспособности
Это настоящий суперфуд для женщин в менопаузе. FREEPIK Чернослив – один из самых полезных и при этом недооцененных сухофруктов. Он помогает поддерживать здоровье
Как дожить до 90 лет максимально здоровым: советы гериатра
Дожить до преклонных лет – одна задача. Сохранить в этом возрасте здоровье – другая, не менее важная. О том, возможно ли это и что именно нужно сделать, «Новому очагу»
Куда уходят мышцы: что такое саркопения и как с ней бороться
Внимание врачей саркопения привлекла совсем недавно, в международную классификацию болезней (МКБ-10) она вошла только в 2016 году. Однако о том, насколько серьёзна эта проблема,
5 причин съедать минимум одно яблоко в день
Что может быть проще: бросить в сумку яблоко на перекус. Верное решение! В организме не должно быть недостатка этих полезных фруктов. Узнайте, почему стоит есть яблоки каждый
Вы точно об этом не знали: почему пожилым людям нужно есть горчицу
Добавлять небольшие количества горчицы в пищу пожилым людям с недостаточностью питания может быть жизненно необходимо, объяснили гериатры. LEGION-MEDIA Руководитель Клиники
Человек идущий: чем полезна ходьба, как начать ходить и увеличить число шагов, как сохранить мотивацию
Загруженность горожан нередко не оставляет времени для активных занятий спортом. Ходьба — работающий способ победить гиподинамию и укрепить здоровье. Она помогает сбросить вес
Что может рассказать икота о нашем здоровье? Намного больше, чем мы думаем
Эффективного средства от икоты пока не придумано, но относиться к ней лучше со всей серьёзностью. Какие опасные заболевания могут проявляться икотой и что нужно проверить, если вы
10 фактов, после которых вы навсегда перестанете жевать жвачку
Казалось бы, безобидная штучка для освежения дыхания. В некоторых кофейнях и ресторанах её даже выдают вместе с чеком. Но не так всё просто! Мы попросили эксперта рассказать,
Болят лодыжки и колени: как распознать подагру и что делать?
Внезапная и сильная боль в области голеностопного сустава может быть следствием травмы: но вы точно знаете, что не подворачивали ногу и нигде её не повреждали. Рассказываем, как
Фиброз, узелки, рак: 3 опасные болезни лёгких и их симптомы
Если мы ощущаем боли в области груди, первое, о чем мы думаем – это сердце. Если же болит в области диафрагмы, главный «подозреваемый» — лёгкие. Но часто опасные болезни органов
6 заболеваний костей и суставов, о которых мы не знаем — а надо бы
После 50 лет женщины особенно активно теряют кальций, и в это время наши кости и суставы становятся очень уязвимы. Важно знать ранние симптомы опасных болезней, чтобы вовремя
Почему может быть высокий пульс?
Учащённое сердцебиение (тахикардия) может быть нормой или же свидетельствовать о разных заболеваниях. Как разобраться в его причинах? Частота пульса в норме различается у людей
Неприятное наследство. Проверьте себя на наличие генетических заболеваний!
Зная свою предрасположенность к некоторым заболеваниям, можно понять – входите ли вы в группу риска и что с этим делать? Чаще всего мы узнаем о своих заболеваниях, только
А вам хватает кальция?
Можно ли получить необходимое количество кальция с едой или стоит полагаться на чудо-таблетки? «Я всегда следила за здоровьем, — рассказывает 46-летняя Мария из Москвы. — Два
5 самых распространённых видов рака
Ранняя диагностика — самый важный фактор, влияющий на успешность лечения онкологических заболеваний. Рассказываем, какие симптомы рака ни в коем случае нельзя пропустить.
Каблуки вредны, а кроссовки полезны? Как врач комментирует мифы о здоровье ног
Нужно ли носить ортопедические стельки? Что полезнее: балетки или кроссовки? И правда ли, что все проблемы стоп возникают из-за обуви на каблуках? Мы попросили врача объяснить,
6 тестов на здоровье сердца, которых вы, скорее всего, не делали
После 50 лет резко увеличивается риск болезней сердца у женщин, но даже если вам ещё далеко до этого возраста, самое время проверить, как себя чувствует самый главный орган!
Хотите проверить здоровье сердца и мозга? Просто пожмите родным руку!
Рассказываем, как расшифровать результаты этого простого информативного теста о состоянии здоровья! Shutterstock Как проверить состояние своего здоровья, не выходя из дома? Как
Купаться или нет? Как понять, что водоем заражен бактериями и паразитами
Купальный сезон московском регионе, а также в южных районах нашей страны и за рубежом продлится и в августе. Но, выбирая водоем для купания нужно быть осторожными. Getty Images