Сегодня редакция «Так Просто!» презентует тебе лучшие упражнения для женщин, которые помогут не только привести свое тело в хорошую форму, но и улучшить состояние здоровья. Одно

Многие задаются вопросом о том, как некоторым людям удается держать свое тело в тонусе и выглядеть гораздо моложе своих лет уже в достаточно преклонном возрасте. View this post

Отжимания выглядят обманчиво легко. Все знают, как делать их в теории. Зато на практике оказывается, что почти каждый совершает несколько серьезных ошибок, которые вполне могут не

Берпи хоть и считают довольно простым по виду упражнением, сделать его правильно сложнее, чем наблюдать со стороны. Многие инструкторы считают его лучшим из кардиоупражнений,

Железный Слай прошел немалый путь от роли низкооплачиваемого порноактера до знаменитости, которую знает и уважает весь мир. Сам актер уверенно называет бодибилдинг главным

Наше тело постоянно издает звуки. Мы так часто слышим их, что уже даже не замечаем. И совершенно зря: некоторые из них предупреждают о состоянии организма — игнорировать их не

Повышенное кровяное давление в утренние часы — одна из основных предпосылок инсульта. Профилактика этой проблемы способна предотвратить и другие опасные заболевания: от давления

Мы вечно куда-то спешим и часто перекусываем на ходу. Чашка кофе здесь, шоколадный батончик там, хлопья на завтрак, творожок на ужин — и вот уже весы показывают лишние килограммы,

К сожалению, подавляющее большинство людей готовы принять свою старость безропотно. Считается, что возраст обязывает нас смириться с дряблыми мускулами, ожирением и постоянными

Наука непрерывно развивается и изо дня в день проникает все дальше и дальше, совершая удивительные открытия одно за другим. Однако, чтобы столкнуться с чем-то неизведанным и

Термобелье для широкого круга людей стало доступным не так давно – оно пришло из профессионального спорта. Однако едва ли не первые, кто смог ощутить на себе все его прелести –

Судя по комплекции этого хилого паренька, на ринг ему выходить противопоказано в принципе. Шона О’Мэлли недооценивало большинство соперников еще на этапе взвешивания, но с первым

Настоящие металлические полицейские наручники можно разорвать даже если ты не супергерой. Чтобы все получилось, нужно действовать не столько руками, сколько головой. Нужно сделать

Тина Канделаки написала (или за неё написали?) книгу по фитнесу и теперь её активно пиарит. «Сразу скажу, что я ставлю себе высокую планку и вкладываю много сил в достижение

Этот физиологический процесс беспокоит женщин, особенно когда у них есть важное событие. Узнайте, что вы можете сделать, чтобы достичь этого.

Споры о сохранении тела вождя мирового пролетариата начались сразу после его смерти и не утихают до сих пор. Наряду с этическими аспектами в желтой прессе в последнее время часто

Впервые это необычное устройства, запирающие женщину от известных мужских посягательств, появились в Древней Греции. Рабыням надевали кожаный поясок из двух полос: первая

Я не люблю полноту ни в каком её виде. Однако признаю: некоторые находят полненьких девушек привлекательными. К сожалению, привлекательность таких девушек стала отмазкой для

На днях Джей Ло закатила вечеринку по поводу своего 50-летия. К Лопес можно относиться по-разному, но то, что она -- высокопрофессиональный артист, -- это для меня неоспоримый

Я считаю, что Алёна Шишкова больна анорексией, а значит мы с вами будем об этом говорить. Зачем? Чтобы вы не повторяли её ошибок. Когда-то у Шишковой была отличная фигура, но

Прекрасные раскрепощенные девушки с нежной бронзовой кожей, покрытой каплями соленых брызг… Так представляет себе нудистский пляж практически каждый наивный школьник. Реальность

45-летняя Юлия Высоцкая опубликовала в Инстаграме свою фотографию. На ней Юля -- в купальнике. В комментарии тут же налетели инстаграмные невменяшки с комплиментами о том, какая у

45-летняя Юлия Высоцкая опубликовала в Инстаграме свою фотографию. На ней Юля -- в купальнике. В комментарии тут же налетели инстаграмные невменяшки с комплиментами о том, какая у

45-летняя Юлия Высоцкая опубликовала в Инстаграме свою фотографию. На ней Юля -- в купальнике. В комментарии тут же налетели инстаграмные невменяшки с комплиментами о том, какая у

Философы считают, что жизнь была бы куда лучше, если бы мы ходили, в чем мать родила. Или, по крайней мере, в популярном в Париже 30-х годов бикини, которое было очень близко к

В комментариях к посту, где я размазала вас за то, что вы определяете свою личность, основываясь на внешних характеристиках (возраст, рост, вес, размер), вы заявили, что просто

Модель Victoria’s Secret Миранда Керр поразила своей адекватностью. Родив второго ребёнка, она заявила: «Да, у меня тело рожавшей женщины, я нормально к этому отношусь…

Посмотрите внимательно на фотографии. На которых из них живот -- совершенно точно женский, а на каких -- «ну, фиг его знает» или «может, и женский, но какой-то мужской»? Фото:

Одна моя знакомая никак не могла похудеть до тех пор, пока мне вдруг не пришла в голову простая мысль. «Представь, что твоё тело -- это родной тебе человек. Человек, который тебе

Разглядывая фотографии наших селебов с фестиваля Жара, я пришла к выводу: у многих из них отсутствует зеркало в полный рост. Одеваются так, будто перед выходом из дома смотрелись