Давайте определимся сразу: в детоксикации нуждается практически каждый житель современного большого города. Курите вы или нет, употребляете ли алкоголь, или проводите все время на

Восстановление после тяжелых тренировок — необходимый для становления крепкого тела процесс. Правильное питание и хороший план занятий ничем не помогут, если пренебрегать

Физические упражнения помогают нам оставаться в хорошей форме и поддерживать организм в тонусе. Но это далеко не единственная причина, по которой тренажерный зал должен стать

Бег — чуть ли не лучший тип спортивной активности, которым только может заняться человек. По уверениям многих специалистов, именно бегу наш вид обязан своим развитием и

Наш тип сложения сформировался не просто так. Длительные зимы диктовали свои условия: человек должен был уметь набирать и сохранять вес. Неспособные к этому в течение зимы

Повышенное кровяное давление в утренние часы — одна из основных предпосылок инсульта. Профилактика этой проблемы способна предотвратить и другие опасные заболевания: от давления

Вам не нужна тонна оборудования, модных тренажеров и новых типов тренировок, чтобы в короткие сроки привести свое тело в форму. Фактически, любая навороченная программа

В глубине души мы не можем оправдать ни один из дней, в которые позволили себе очередной раз не пойти в спортзал. Оправдания всегда разнятся: время, работа, настроение, ужин с

Дыхание – одна из важнейших функций нашего организма. Мы не можем представить свою жизнь без ежесекундного насыщения клеток кислородом. Взрослый человек в минуту делает от 12 до

Эти очень неприятные образования редко становятся поводом для похода к врачу. Что же они собой представляют и вредно ли это для здоровья? Getty images Иногда на миндалинах могут

Да, такое бывает: у кого-то сердце бьется не в левой части груди, а в правой. А еще у таких людей желудок и селезенка расположены не слева, а справа, в то время как печень и

Все мы замечали этот странный эффект от плавания в воде. Но почему кожа на руках морщится от воды и зачем нашему организму такая функция? Вам тоже всегда казалось странным, что

Идея выращивания искусственных частей тела и органов уже давно не нова и применяется во многих областях медицины. Однако недавно ученые заявили о желании продвинуть эту сферу

Не всякий обращает внимание на отпечатки своих ног при ходьбе. Между тем, именно они могут рассказать о вашем здоровье очень много. У здоровой ступни есть определенная форма. Вот

Отжимания — это самое простое и одно из самых действенных упражнений, которое вполне может и в одиночку прилично развить весь плечевой пояс, задействуя даже грудные мышцы. К

Для кого-то бег — настоящее испытание: ноги гудят от усталости, дыхание сбивается, а каждый шаг кажется последним. А для кого-то — это особый вид медитации, когда мысли

Быстрый обмен веществ — один из основных факторов стройности. Он способен более эффективно сжигать калории и использовать питательные вещества, полученные из пищи, благодаря чему

Быстрый обмен веществ — один из основных факторов стройности. Он способен более эффективно сжигать калории и использовать питательные вещества, полученные из пищи, благодаря чему

В организме человека без каких-либо отклонений насчитывается около 80 органов. Без некоторых из них можно спокойно прожить, но только не без сердца — это главный орган нашего

Всем знакомое чувство усталости во время тренировки. Скажем, пробежал ты уже 15 километров марафона, и все прекрасно. А вот на 16 силы тебя покинули полностью: мышцы болят сразу

Человеческое тело — удивительный результат миллионов лет эволюции. Каждый его элемент имеет свою историю и значение. Однако от древних предков нам также достались некоторые

Зимняя сказка открывает перед нами новые пейзажи и новые горизонты, которые хочется исследовать и ощутить со всей полнотой. Но как провести на свежем воздухе много времени и не

Наш кожный покров непрерывно восстанавливается. Ороговевший верхний слой постепенно отшелушивается, позволяя эпидермису обновляться. Однако возникает вопрос: почему рубцы на теле

Комик Джерри Сайнфелд как-то сказал, что если бы человеческое тело было автомобилем, то мы бы ни за что его не купили: техобслуживание того не стоит! Особенно это касается

Никогда не замечали, что ваши суставы издают громкие пощелкивания или хруст? На самом деле, в этом нет ничего страшного: суставы хрустят по множеству причин, но далеко не все из

Наш язык — удивительный орган, способный принимать различные формы и помогать нам издавать звуки. Часто, когда ребенок учится говорить, родители объясняют ему, что язык — это

Иммунная система является одним из самых мощных инструментов в борьбе нашего тела с раком, но иногда она нуждается в небольшой поддержке. У онкологического центра Питера

Работа, дела, проблемы — в конце дня большинство людей мечтают только о том, чтобы добраться до подушки. Но тем, кто храпит удается выспаться далеко не всегда. Рассказываем,

Всем известно, что если вдруг вы случайно разбили ртутный градусник, то нужно действовать максимально аккуратно: ни в коем случае не вдыхать пары ртути, изолировать помещение и

Мы собрали то, о чём вы так хотели узнать, но стеснялись спросить. Сегодня поговорим о том, зачем людям нос и как он работает на самом деле. Обсудим, почему при гайморите