5 универсальных упражнений для полной прокачки всего тела
Если вы тратите время на тренировки по обычной системе, обращая большую часть внимания на руки, спину, грудь и бицепсы, то пришла пора пересмотреть подход к занятиям. Есть гораздо
10 удивительных вещей, на которые способно наше тело
Тело человека – это, можно сказать, одна сплошная загадка. Ежедневно в нас происходит масса «событий», о чем мы не имеем вообще никакого понятия! Итак, десяток
Лечащий приказал спать только на левом боку, самочувствие сразу же улучшилось
Со сном у меня, к счастью, никогда проблем не было. Но чтобы уснуть, мне нужно сначала полежать на одной стороне, а затем перевернуться на другую. По-другому не работает. Да и за
6 болезней, которые можно выявить по плохому запаху изо рта
Мельчайшее изменение биохимии нашего тела может подсказать о развивающейся болезни задолго до того, как появятся первые симптомы — главное, знать, что и где искать. Сегодня мы
Как победить повышенную потливость. Работающие способы
Пот — важная часть системы терморегуляции человека. Но что делать, если ваши поры буквально сходят с ума, заставляя вас чувствовать себя будто в раскаленных песках пустыни? С
Что происходит с телом обычного человека, если делать планку ежедневно
Простое и очень действенное упражнение реально помогает формировать красивый рельеф и заодно укрепляет почти все мышцы тела. К сожалению, планкой очень часто пренебрегают даже те,
От какой одежды нужно срочно избавиться, чтобы привлечь богатство
Невидимая одежда — это отнюдь не духи, как пишут многие стилисты. Тут речь о другом, о более тонких материях. Эзотерик и энергетический практик, мастер Владислав, говорит о том,
От какой одежды нужно срочно избавиться, чтобы привлечь богатство
Невидимая одежда — это отнюдь не духи, как пишут многие стилисты. Тут речь о другом, о более тонких материях. Эзотерик и энергетический практик, мастер Владислав, говорит о том,
Как за 10 секунд определить, сколько вы ещё проживёте? Эффективность этого теста на баланс доказана наукой
Учёные нашли способ без исследований и анализов предсказать, сколько проживёт человек. UNSPLASH Оказалось, что по способности пожилых людей кратковременно балансировать на одной
5 секретов для быстрого роста мускулатуры
Практически каждый в свое время сталкивался с очевидной проблемой: на определенной стадии мышцы просто перестают расти, не реагируя на проверенные нагрузки. Конечно, завсегдатаи
Топ-10: странные вещи, которые происходят с нашим телом, и их научные объяснения
Человеческое тело — это большой и запутанный механизм чудес. Весь день внутри нас происходят вещи, о которых мы даже не подозреваем. В нашем мозгу активируются синапсы, нервы
А вы знаете, где у человека находится самая маленькая кость? Любопытные факты о нашем теле
Кости — защита внутренних органов, остов всего организма, возможность двигаться и жить полной жизнь. Но много ли вы знаете о костях и скелете? Unsplash Любители найти разницу
Сколько протеина нам телу человека в день на самом деле
Диета с высоким содержанием протеина — возможно, самый популярный тренд среди любителей фитнеса. Самое удивительное, что тренд этот держится на протяжении многих лет: новички
7 упражнений для здорового сердца для тех, ко не любит бегать
Ладно, пора уже признать: далеко не каждый человек любит бегать. Многие жалуются на постоянную одышку, скуку, боль в животе, разбитые суставы — количеству проблем нет предела,
Приводим себя в спортивную форму ровно за 7 дней
Длинные каникулы могут стать отличным способом привести, наконец, себя в хорошую физическую форму. Не поддавайтесь соблазну проваляться всю неделю в постели, перемежая скучные
Как за считанные дни научиться подтягиваться с нуля: 10 секретов
Для очень многих подтягивания — одна из нелюбимых частей тренировки. Все идет еще со школьных занятий физкультуры, где учителя требовали сдавать зачеты по подтягиванию, но не
Задерживаем дыхание под водой на 5 минут и больше. Тренировка
Среднестатистический человек может задержать дыхание от силы на минуту. Но резерв тела человека здесь до 10 минут, нужно лишь прокачать дыхание, подобно тому, как качаются руки
Мечтаю переехать в деревню и трудиться в огороде, тоскую без контакта с землей
Порой мы забываем, насколько сильна связь человека с природой. Индийский йогин Садхгуру говорит о том, что наше тело — лишь кусочек земли. Но люди не придают этому никакого
Мечтаю переехать в деревню и трудиться в огороде, тоскую без контакта с землей
Порой мы забываем, насколько сильна связь человека с природой. Индийский йогин Садхгуру говорит о том, что наше тело — лишь кусочек земли. Но люди не придают этому никакого
Ужасные вещи, которые происходят, когда вы начинаете грызете ногти
Привычка грызть ногти осталась у многих еще с глубокого детства. Психологи называют это оральной фиксацией и прямо говорят, что склонность тянуть пальцы в рот свидетельствует в
Как твое тело реагирует на страх
Страх — это странное чувство. Оно, вроде бы, и негативное, но будто заряжает тебя, придавая сил и бодрости. Некоторые и вовсе стремятся испытать это чувство осознанно, идя на
7 вредных привычек, которые незаметно портят ваши глаза и зрение
Глаза — очень тонкий орган чувств, о котором мы никогда не задумываемся, пока не станет слишком поздно. На удивление, большинство из нас ежедневно подвергает свои глаза серьезной
На самом деле мы супергерои: 6 сверхспособностей человеческого тела
Наш организм — это продуманная до мелочей умная система Tetiana Kladyk / Alamy Нам часто попадаются на глаза новости о необычных возможностях человеческого тела, например, о
Как прокачать сердце и обезопасить себя от инфаркта
В последнее время проблемы с сердцем выходят, к сожалению, на первый план. На вполне «взрослую» болезнь начинают жаловаться даже не достигшие тридцатилетнего потолка, здоровые с
Как изменится ваше тело в космосе через полгода?
Представьте, что у вас появилась возможность отправиться на орбиту: прежде чем соглашаться, посмотрите, как космическое путешествие отразится на вашем организме. unsplash.com
Наращиваем мускулы быстро: тренировка с результатом за 7 дней
Сильные рельефные мускулы требуют работы, но программа должны быть комплексной, а не просто потягать гантели урывками. Инструкторы выработали недельный курс, который раз за разом
Как подготавливают тело в последний путь и где используется то, что от него останется
Чтобы подготовить тело к захоронению или кремации, работники сферы ритуальных услуг откачивают кровь и интерстициальные жидкости и заменяют их раствором для бальзамирования,
Скидываем 100 калорий за 10 минут: упражнения для быстрого сброса веса
Сегодня быть стройным и подтянутым хочет почти каждый. Внешность определяет не только отношение других людей и, что более важно, формирует адекватную самооценку. Но что делать,
Когда нужно помочь себе без врача: 16 способов обмануть свое тело
Наш организм, тело — это разноплановая и разновидная система. А любую систему можно иногда разыграть и обмануть, конечно же, в хороших целях. Как обращаться со своим телом, когда
Где находится самая маленькая кость?
Если вы специально не изучали анатомию уха, вы, вероятно, лучше всего знакомы с самыми основными терминами — мочкой, барабанной перепонкой, возможно, улиткой. Возможно, вы даже

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 12