Станислав Линдовер — мастер спорта по бодибилдингу и чемпион Европы в категории классический бодибилдинг. Он точно знает, что нужно, чтобы всегда оставаться в форме и выглядеть на
«Сладости не должны вредить фигуре: чтоб без огромного количества сахара и муки, но при этом вкусные, слакие и легкие как облачко!» — говорит моя свекровь. Этот десерт из банана и
АВТОР ФОТО,GETTY Обозреватель BBC Future решила выяснить, почему некоторым народам нравится еда, которая у других вызывает отвращение. Когда я была в Шанхае, я привыкла обходить
О том, что диета, основанная на группе крови, самая действенная, слышали очень многие желающие похудеть. Все-таки группа крови определяется геном, состоящим из набора уникальных
В организме витамин B12 не вырабатывается. Но он крайне необходим для образования ДНК и производства клеточной энергии. Кроме того, В12 важен для сердечно-сосудистой функции.
По словам экспертов, многие недооценивают положительное влияние ароматных трав на организм, используя их исключительно как приправу к основным блюдам.
Эксперты рекомендуют получать около половины калорий из углеводов. И не менее половины этих углеводов должны быть из цельнозерновых источников. В тексте разбираемся, что значит
Несмотря на то, что сейчас конец учебного года, тема школьного питания продолжает быть актуальной. Ведь летом будут проводиться конкурсы на организацию питания, по итогам которых
АВТОР ФОТО,DOUG FLICKR CC BY NC ND 2.0 Правда ли, что бекон так же вреден, как сигареты? Правда ли, что кофе вызывает инфаркт? Правда ли, что любители пшеничного хлеба страдают
Если ты, как и я, фанат ранних кабачков, очень рекомендую приготовить эту закуску. Молодые кабачки, запеченные с сыром, получаются хрустящими и одновременно с тем сочными. Они
Наступила, наконец-то, теплая пора и многие женщины, в который раз, начали заниматься своим телом. Гимнастика, аэробика, правильное питание. Здоровые продукты. Например, оливковое
Петербургские детсадовцы могли питаться контрафактной кашкой с фальсифицированным сливочным маслом. «Спасибо» за это нужно сказать поставщикам питания «ТК «Северная столица» и
Петербургские комбинаты питания, поставляющие завтраки и обеды в городские учебные заведения, не всегда выполняют санитарные правила и рекомендации Роспотребнадзора по организации
У некоторых есть серьезные противопоказания Угадаете, какой из этих овощей менее полезен? Диетология шагнула так далеко вперед, что некоторые специалисты начали искать вред в
АВТОР ФОТО,GETTY IMAGES Вы часто слышите этот совет: пейте больше воды. И когда устали, и когда кожа слишком сухая… Но совету этому - очень много лет. Есть ли у него научные
Продукты, “приготовленные” с помощью дружественных бактерий вам давно известны: это сыр, йогурт, кефир. Делать подобное можно и с растениями – ферментировать капусту, любые
Специалисты Россельхознадзора выявили в Ленинградской области факт реализации просроченной продукции. Она предназначалась для детских садов. И это не единичный случай. Ранее у
Стереотипы о питании, которые давно опровергли учёные. Существуют особенные продукты, от которых худеют или толстеют На изменение веса влияет разница между съеденными и
Каким должен быть первый прием пищи? Идеальный завтрак — это сытный завтрак, говорят диетологи. Утренняя еда запускает в работу пищеварительные процессы и наполняет энергией в
Как вкусно засолить скумбрию кусочками узнала от свекра. Он у меня не только мастер на все руки, но и кулинар от Бога. Объявляю бойкот покупной скумбрии! Теперь готовлю прямо в
Мы живем во времена, когда такого понятия, как банановый сезон, просто нет. И зимой, и летом можно зайти в супермаркет и купить связку бананов. Этот универсальный продукт
АВТОР ФОТО,GETTY IMAGES Содержащиеся в сое изофлавоны иногда обвиняют в повышении риска заболеть раком молочной железы (и раком простаты - для мужчин). Но так ли это на самом
В разных регионах России продолжают наблюдаться случаи массового отравления детей. На этот раз очередной инцидент произошел в Самарской области. Поставщик детского питания грубо
Какие виды спаржи самые вкусные знали еще древние греки и римляне. Еще тогда, много столетий назад, спаржу почитала за яркий вкус и конечно же пользу. Спаржа — настоящий кладезь
Биофлавоноидами или витамином Р (рутин), называют класс питательных веществ, с высоким содержанием рутина, гесперидина, кверцетина, а также больше ста активных компонентов. Рутин
Обычная морковь имеет приятный сладковатый вкус, снабжает нас незаменимым для зрения витамином А и содержит массу улучшающей пищеварение клетчатки. Но едим мы ее к сожалению, не
Список разрешенных и запрещенных продуктов на кетогенной диете При каких болезнях помогает кето-диета и насколько сложно ей следовать? Вот основные правила для тех, кто решил
Как вкусно приготовить спаржу было известно еще во времена древего Рима. Ну а сейчас сложно представить современное меню модного ресторана весной без этой королевы овощного мира.
Давай-ка на какое-то время отвлечемся от мирских дел, от всей этой ненужной суеты и займемся чем-то по-настоящему важным. Как варить сосиски в кастрюле так, чтобы они получились
От стройной фигуры до проблем с сердцем — один шаг Не торопитесь покупать продукты с низким содержанием жира, пока не дочитаете этот текст до конца Слово «обезжиренный» у многих