Пророщенные зерна (по-английски "спраутс") весной, когда прошлогодние овощи уже потеряли часть своих питательных свойств, а новые еще не выросли, – полезная альтернатива свежей

Бывает такое, что ничего не хочется, и всё не в радость. Не поднимает настроение тренировка, и с каждым днем заниматься собой становится всё больше лень. Но ничего не поделать,

Не секрет, что у каждого из нас есть свой запах тела. И тот, который мы чувствуем. И тот, который хоть и улавливается органами обоняния, но не воспринимается мозгом как аромат.

фото: tabor.ru Добрый день, мои уважаемые читатели! Хочу поделиться с Вами классным упражнением, которое испробовала на собственном организме. Называется такое упражнение

Глютен в продуктах питания – один из наиболее часто обсуждаемых компонентов среди сторонников здорового образа жизни. Немалое количество людей страдает непереносимостью этого

Прошел почти год с того момента, как я начала работать дистанционно. За это время я многое осознала и еще больше изменила в своей жизни. Стойкая трудоспособность, которой я

На днях музыкальный продюсер и муж певицы Валерии Иосиф Пригожин сделал резонансное заявление. По его словам, он пережил второй день рождения. Как оказалось, находясь в Дубае

Фруктоза является простейшим углеводом, из которого человеческий организм получает энергию. Фруктоза является составляющим компонентом большинства фруктов и овощей, ягод, злаков,

Все, кто застал времена СССР, с теплом вспоминают вкуснейшую газировку, которая продавалась в вендинговых автоматах. Вокруг таких устройств постоянно собирались многолюдные

Позу «нога на ноге» часто критикуют как самый нездоровый способ сидения: якобы эта поза вызывает тромбоз и варикозное расширение вен, искривление позвоночника, повышение давление

В статье ты узнаешь, что делать, если что-то заболело, а тебе нужно быстро выздороветь. И как самостоятельно лечить психосоматику через осознание проблемы. Я привела тебя,

Согласно статистическим данным, практически все население земного шара заражено вирусной инфекцией – простой герпес или простуда на губах. Но явные симптомы – в виде серозных

Частая потребность в том, чтобы прилечь и немного поспать посреди дня, свидетельствует о нездоровье. «Когда человеку постоянно нужен отдых со сном, несмотря на то, что ночью он

О том, как отличить сердечный приступ от других заболеваний и как быстро надо действовать, АиФ.ru рассказал д. м. н., профессор, эксперт «Лиги здоровья нации» Мехман Мамедов.

Мошенники под видом религиозных гуру могут серьезно навредить. Скульптура в Непале / greg-willis.com/CC 0 Издательство «Пятый Рим» выпустило книгу Романа Силантьева и Сергея

Каждая хозяйка скажет, что в проросшей картошке ничего хорошего нет. Во-первых, прибавляется работы, во-вторых, качество картофеля существенно снижается. Но даже в этом, точнее в

Апельсины и лимоны — не кладезь витамина С, да и большие дозы этого витамина не так уж полезны. Pixabay.com/CC0 Зима — время цитрусовых: мандаринов, апельсинов, грейпфрутов,

Как и зачем следить за осанкой «СИДИ РОВНО», «НЕ СУТУЛЬСЯ», «ДЕРЖИ СПИНУ ПРЯМО» — эти и другие фразы исторически использовались старшими родственниками, чтобы исправить осанку

Цветные таблетки и не только ПЛАЦЕБО СУЩЕСТВУЕТ СОТНИ ЛЕТ и является одним из самых хорошо изученных методов в истории медицины. Как так получилось? Возможно, потому что ещё

Когда уровень сахара в крови критически падает или растет, важно как можно раньше распознать причину опасности и принять меры. У людей, живущих с диабетом, в силу различных

Если вы до сих пор не имеете привычку есть авокадо, то вы должны срочно её приобрести! Так говорят учёные (те самые, мои любимые, которые занимаются изучением пользы натуральных

Случается, когда вы сидите на диете, чувство голода достигает зверского уровня. Это обескураживает, расстраивает, и даже порой заставляет завершить диету и нестись по наклонной —

Наш эксперт – врач-физиолог Алексей Новиков. Обманываться рады В Интернете – масса статей о пресловутом «эффекте талой воды» плюс рецептов ее приготовления. И даже объявления

Мой интерес к лунному календарю появился после наблюдений: стрижка у одного и того же парикмахера в разные дни совершенно по-разному сказывается на состоянии волос. Всему

Зима — всегда тяжелое испытание. Чего нам больше всего не хватает в это время и чем себя поддержать? Давайте соберем самые существенные моменты: Зимой нам остро не хватает

ВОЗ предупреждает: в мире самая настоящая эпидемия диабета. Что нужно знать, чтобы защитить себя? Shutterstock Сахарный диабет – одно из пяти хронических заболеваний, который

Практика фастинга или 24-часовое голодание является отличным методом оздоровления и омоложения. Регулярное проведение однодневного голодания повышает иммунитет, способствует

Иногда об этой опасной болезни предупреждают очень неочевидные симптомы. Пиелонефрит – это воспаление почек, которое вызывают бактерии, проникшие в этот парный орган из мочевого

Специально для Зожника эксперт по движению, фитнес-терапевт и персональный тренер Виктория Боровская рассказывает о причине болей в коленях + даёт комплекс упражнений для снятия

Врач-диетолог Елена Мотова написала отличную книгу «Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей», в которой профессионально и с юмором рассматривает серьезные и важные вопросы