Если вы постоянно или очень часто испытываете боли в спине, вам срочно нужна укрепляющая тренировка для мышц спины и пресса, потому что эти группы мышц удерживают
Пушистые друзья облегчают социальное взаимодействие и снижают тревогу, доказывают исследования Черпать силы в поддержке собаки Мы знаем, что крепкая социальная поддержка —
Многие взрослые люди пренебрегают бабушкиным советом «чаще есть горячую еду» и питаются в основном холодной пищей, преимущественно сухим пайком, во время обеденных перерывов.
Выпить утром натощак стакан теплой воды — это рутина многих китайцев и людей других наций, которые уже успели оценить все ее прелести. Если вы еще не знаете, зачем нужна эта
И какие приемы стоит взять на вооружение каждому Островки долголетия, регионы, в которых люди в среднем живут дольше, описаны в трудах известного американского путешественника и
Главная опасность алкоголизма в том, что он не развивается мгновенно. Изменения происходят постепенно, и многие люди — как сами выпивающие, так и их близкое окружение — могут не
Главная опасность алкоголизма в том, что он не развивается мгновенно. Изменения происходят постепенно, и многие люди — как сами выпивающие, так и их близкое окружение — могут не
Этот препарат стал международной сенсацией среди адептов стройности, хотя был создан совсем для другого. Может ли он вызвать привыкание или другие негативные последствия?
???? Вы уверены, что лекарства вам помогают? Некоторые таблетки, которые миллионы людей принимают каждый день, тихо и незаметно разрушают печень. Вы можете не пить алкоголь,
Это жуткое состояние вызывает страх и замешательство. Рассказываем о симптомах, причинах и способах справляться с сонным параличом. Midjourne Согласно исследованиям, хотя бы
Приветствую на канале «Здоровый Дух»! Сегодняшняя статья для тех, кто после 55-ти решил заняться физическим развитием, но столкнулся с проблемой: колени болят. Согласитесь,
Приветствую на канале «Здоровый Дух»! Сегодняшняя статья для тех, кто после 55-ти решил заняться физическим развитием, но столкнулся с проблемой: колени болят. Согласитесь,
Уже несколько дней все говорят о новом неизвестном науке вирусе, при котором пациентов мучает кашель с кровью. О причинах, способных вызвать такую картину, aif.ru
Перекус финиками с маслом и солью может быстро восстановить энергию спортсменам и просто быть приятным для обычного здорового человека, если не переедать. Общество ещё не отошло
Понятие «крепкие кости» широко используется как в медицине, так и в повседневной жизни. Что оно означает и можно ли измерить их крепость? Говоря о крепости костей, врачи имеют в
У многих людей по утрам очень низкая производительность, поскольку требуется время на пробуждение и раскачку. Но существует метод, благодаря которому можно быстрее
В эфире программы «О самом главном» Александр Мясников ответил на распространенные вопросы о боли. Он отметил, что вообще боль — это благо. «Это сигнальная система, которая
Когда пациенту ставят диагноз «железодефицитная анемия» (ЖДА), он, как правило, считает, что это ерунда. Ну, подумаешь, железо упало. Сейчас поем мяска, гречки, зеленых яблок, и
Когда пациенту ставят диагноз «железодефицитная анемия» (ЖДА), он, как правило, считает, что это ерунда. Ну, подумаешь, железо упало. Сейчас поем мяска, гречки, зеленых яблок, и
Лечение пародонтита, в отличие от пародонтоза, особых трудностей не представляет, поскольку сводится к устранению воспаления. Этот массаж - альтернатива походу к стоматологу
Оказывается, в кишечнике столько же нервных окончаний, сколько и в спинном мозге. Он реагирует на все процессы, происходящие в организме, и отправляет сигналы в головной
Выпадение волос - это не только эстетическая проблема. Если у вас активно "сыпятся" волосы, возможно, стоит заняться своим здоровьем. Почему пряди стали слабыми и ломкими? Вот 11
Это очень распространенная проблема. Как бороться с ОТЕКАМИ ступней и лодыжек - узнайте из сегодняшней статьи. К сожалению, отек ступней и лодыжек — довольно распространенная
Похоже, частая сдача крови стимулирует благотворные мутации в одном важном гене Регулярное донорство крови может не только спасти жизни других людей, но и улучшить здоровье крови
Похоже, частая сдача крови стимулирует благотворные мутации в одном важном гене Регулярное донорство крови может не только спасти жизни других людей, но и улучшить здоровье крови
Россия входит в топ-3 стран мира с самым высоким уровнем детской близорукости. О том, как сберечь зрение ребенка (спойлер: запрещать гаджеты бесполезно) и что делать, если зрение
Сегодня вместе с экспертом мы обсудим все, что связано с дневным сном — его пользу и вред, а также оптимальную продолжительность для детей и взрослых. Наша жизнь устроена так,
Температура человека зависит от многих факторов, начиная от времени суток, заканчивая физической и умственной активностью в течение дня. В статье поговорим, как правильно мерить
Тех, кто наслаждается теплой погодой в лесу и в парке, может поджидать такая неприятность, как клещи. Редакция проекта «Здоровье Mail» подготовила список лучших средств для защиты
При сидячей работе или повышенных физических нагрузках мышцы шеи и спины часто находятся в напряженном состоянии. Это может привести к сдавливанию сосудов и нервов, что, в свою