5 уникальных настоев при ожирении печени
Ожирение печени легко поддается лечению. Существуют рецепты натуральных настои, которые, благодаря своим полезным свойствам, позволят держать ситуацию под контролем.
Воды берут своё. Как лёд поможет продлить жизнь
Талая вода, конечно, биологически активна, но не каждый лёд можно «пить» без риска для здоровья. Продлить жизнь поможет обыкновенная вода, если сделать её биологически активной.
Дыхательные практики на все случаи жизни
Дыхание - это жизнь. И то, как мы дишим определеяет во многом работу органов и систем организма. Практически все люди дышат поверхностно, делая около15 циклов дыхания в минуту.
Не кормите аптеки: чего боится болезнь. Ему аплодировал весь мир - Отто Варбург
Иногда кажется, что о здоровье уже сказано всё. Мы знаем о пользе спорта, важности сна и необходимости пить воду. Но есть один аспект, о котором говорят не так часто – уровень
Какие cпазмолитики следует принимать при панкреатите
Приступ сопровождается интенсивной болью, которая внезапно появляется в левом подреберье и в дальнейшем носит опоясывающий характер. Для улучшения прогноза необходимо в кратчайшие
«В нашем теле есть десять складов, где скапливается мусор». Китайский мастер Му Юйчунь о практике, которая убирает мусор из тела
Му Юйчунь. – Если выполнять эту практику ежедневно по пять-семь минут в день, то всего через неделю вы почувствуете себя намного лучше. Ваше дыхание станет более свободным, а
Бессонница: что делать, когда мысли мешают спать
Золотое правило сна, которому нас учили: «Выспись хорошенько: завтра будет тяжелый день». Всегда ли вы ему следуете? Публикуем отрывок из книги Коллин Карни, Рэйчел Манбер «Усыпи
Лишний вес и женщины: Порочный круг проблем, из которого очень трудно вырваться
Понижение веса не будет эффективным без дополнительных мер борьбы с ожирением: сбалансированной диеты, упражнений, положительного мышления. За последние 20‑30 лет во многих
Простое упражнение для улучшения движения венозной крови
Упражнение улучшает кровоток в органах и мышцах брюшной полости, ступнях ног, коленных и голеностопных суставах, позвоночнике — плечевом и поясничном поясах. Упражнение улучшает
Эффективная очистка кишечника с помощью «супа мудрости»
Для быстрой и эффективной очистки тонкого и толстого кишечника можно использовать специальный суп мудрости. Такое блюдо особенно подойдет тем, то не может принимать магнезию из-за
3 популярных специи, которые нельзя сочетать с лекарствами. Они есть на любой кухне
С одной стороны, они обладают полезными свойствами, с другой — могут снизить эффективность препаратов и повысить риск осложнений Продавец специй в индийском штате Западная
Почему появляются пробки на миндалинах и как с этим справиться
Эти очень неприятные образования редко становятся поводом для похода к врачу. Что же они собой представляют и вредно ли это для здоровья? Getty images Иногда на миндалинах могут
«Мне же еще не 50!»: мифы о здоровье сердца и сосудов, в которые пора перестать верить
Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) все еще остаются одной из самых распространенных причин смертности во всем мире. По данным ВОЗ, в рейтинге смертельных болезней они на
5 факторов, ускоряющих старение мозга
А что если ваш мозг старше, чем вы думаете? Ученым из Университета Шанхая удалось выявить 5 причин, из-за которых мозг может стареть быстрее. Выводы исследователей основаны на
Критерий привлекательности: ученые объяснили, почему женщинам так нравятся мужчины с хорошим чувством юмора
Веселые люди часто вызывают симпатию. И вот почему это происходит с биологической точки зрения. Getty images Достаточно большое исследование показало, что юмор действительно
Если напряжена поясница - ложимся на пол и ногу подтягиваем, а заодно шею расслабляем и лицу помогаем
Напряженная поясница? На самом деле это одна из самых распространенный проблем с которыми мы можем сталкиваться, особенно, если приходится вести малоподвижный или сидячий образ
Руки поднимаем, а локти сводим - оплывшие руки подтягиваем, складки на спине убираем и с осанкой работаем
А еще упражнение нагрузку с шеи снижает и для лица будет полезно. Но сначала сказать о том, что найти хорошее упражнение, которое бы работало с большим количеством зон и систем
Спасаем талию: как убрать висцеральный жир?
Висцеральным жиром называют белый жир брюшной полости вокруг внутренних органов. Он накапливается при избыточном потреблении калорий и недостатке движения. На накопления жира
Гепатит В: оздоровление народными методами
Традиционные методы лечения гепатита В включают полупостельный режим,‭ ‬диету,‭ ‬обильное питье.‭ ‬При хроническом гепатите необходима диета с достаточным содержанием белков и
Гормон голода грелин — один из мощнейших антидепрессантов
Самый простой и безопасный способ улучшить свое настроение - есть реже и использовать периодическое пищевое воздержание (фастинг, пост, разгрузка). Много говорится о пользе
Боли в плечевом суставе: 4 точки, которые вернут подвижность
Эта простая техника поможет снять боль и напряжение в области плеч и шеи... Массаж этих точек, проведенный в течение 10-15 минут, поможет снять боль и напряжение в области плеч и
Симптомы обезвоживания организма у взрослых
Если вы очень хотите пить, это может означать, что в организме уже есть недостаток жидкости. Но не только чувство жажды поможет определить обезвоживание организма. Есть много
Как диагностировать астму?
Когда мы видим человека с тяжелым дыханием, одышкой или с кашлем со свистящими хрипами, в первую очередь мы думаем о том, не заразен ли этот человек. Реже мы сочувственно смотрим
Почему у вас может быть высокий уровень холестерина
Высокий уровень холестерина сегодня обнаруживается у более чем 60% россиян старше 30 лет. И хотя многие не придают этому большого значения, это очень тревожный показатель. Знаете
Желтеют ногти на ногах и руках
Если вы заметили, что ногти на руках или ногах стали желтеть, слоиться или утолщаться, не стоит прятать проблему за декоративным лаком. Иногда пожелтение ногтей может говорить о
Что делать, если проглотил рыбью кость?
Только правильный диагноз остановил череду госпитализаций гурмана. Жизнь была спасена, а мы узнали еще больше о причудах человеческого тела, попавшего в беду. Случай был настолько
Ученые: чтобы люди не вымерли, каждая женщина должна родить 3 ребенка
Чтобы человечество не вымерло, женщинам нужно рожать в среднем не 2,1, а 2,7 ребенка, — заявили западные исследователи. Это выше всех прежних оценок и вызывает споры на фоне
Руки назад заводим - снизим напряжение со спины, улучшим осанку и лицо омолаживаем
Напряжение в спине? На самом деле это достаточно распространенные проблемы с которыми человек может сталкиваться, иногда напряжение в спине даже не имеет привязки к возрасту - то
Как правильно измерять давление: это легче, чем вы думаете!
Если у вас гипертония, измерять давление вам нужно регулярно. Но важно делать это правильно, ведь этот показатель определяет, какие лекарства вам принимать, и стоит ли вызывать
Как понять, что вы отправились сырыми продуктами
Сальмонелла, норовирус и другие микробы часто содержатся в сырой птице и свежих продуктах и могут попасть в вашу пищеварительную систему. Вот что нужно знать о симптомах и методах

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 446