Простое упражнение для улучшения движения венозной крови
19.05.2025 19 501 0 +625 MarikCobort

Простое упражнение для улучшения движения венозной крови

---
+625
В закладки
Упражнение улучшает кровоток в органах и мышцах брюшной полости, ступнях ног, коленных и голеностопных суставах, позвоночнике — плечевом и поясничном поясах.

Простое упражнение для улучшения движения венозной крови поднимите, выполняется, поясах Упражнение, упражнение, выдох, исходное, Вернитесь, вверх, правое, втяните, Живот, прямо, Упражнение, поясничном, голеностопных, органах, мышцах, брюшной, плечевом, позвоночнике

Упражнение улучшает кровоток в органах и мышцах брюшной полости, ступнях ног, коленных и голеностопных суставах, позвоночнике — плечевом и поясничном поясах.

Упражнение выполняется в 2 этапа:

1. Встаньте прямо, руки вдоль тела. Живот втяните, встаньте на пальцы левой ноги, поднимите правое колено,  руки поднимите вверх. Вернитесь в исходное положение. За 1 вдох - выдох упражнение выполняется 2 раза. Упражнение выполняется 8 раз.

2. Встаньте прямо, руки согнуты в локтях, кисти прижаты к плечам. Живот втяните, правое колено поднимите вверх, одновременно опустите вниз руки. Вернитесь в исходное положение.
за 1 вдох - выдох упражнение выполняется 2 раза. Упражнение выполняется 8 раз.

Простое упражнение для улучшения движения венозной крови поднимите, выполняется, поясах Упражнение, упражнение, выдох, исходное, Вернитесь, вверх, правое, втяните, Живот, прямо, Упражнение, поясничном, голеностопных, органах, мышцах, брюшной, плечевом, позвоночнике

Выполните 2 этапа для другой стороны тела.
уникальные шаблоны и модули для dle
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
[related-news]
{related-news}
[/related-news]