Процедуры закаливания позволяют нам поддерживать свой иммунитет на высоком уровне, исключая постоянные зимние проблемы с простудами и тому подобными неприятностями. Более того,

Все больше и больше людей начинают активно заниматься бегом — улицы полны спринтеров и марафонцев, которые, не жалея ни себя, ни своего времени, торопятся сжечь съеденные за

Ладно, пора уже признать: далеко не каждый человек любит бегать. Многие жалуются на постоянную одышку, скуку, боль в животе, разбитые суставы — количеству проблем нет предела,

Итак, до лета осталось всего лишь два месяца — поверьте, пролетят они как один день. Если вы всю зиму прособирались начать тренироваться, чтобы покорить всех статью и

Рельефный пресс — несбыточная мечта для многих. Эта часть тела особенно трудно поддается тренировке. Бесконечные скручивания, к сожалению, практически не приносят результата: без

Накачать классные руки не так просто, как кажется. Большая часть новичков привычно выполняет стандартные упражнения — подъемы изогнутой штанги на бицепс, например — и не дает себе

Начать регулярные тренировки — сложнее всего. Работать над собой, постоянно выталкивая уставшее (или просто ленивое) тело на занятие, а затем еще и работать на самой тренировке?

Совмещение материнства и карьеры является одной из самых актуальных и вызывающих интерес тем в современном обществе. Многие женщины стремятся не только быть заботливыми матерями,

Военная служба закончилась для Хосе Луиса Санчеса тяжелым ранением. Другой бы сдался, но теперь уже бывший морпех даже с бионическим протезом тренируется так, что стыдно

Фильмы с Шэрон Стоун всегда вызывают интерес у зрителя, ведь эта американская актриса отлично знает свое дело. Она снялась почти в сотне фильмов, среди которых такие видные

Как много людей желает написать письмо в будущее самому себе? Отправить его тому, кто в будущем прочитает эту запись с улыбкой на лице. Воспоминания о пройденном пути наверняка

Мотивирующие книги легко могут стать спасательным кругом в непростом жизненном водовороте. Когда кажется, что дурные мысли берут верх над здравым рассудком, лучше сесть и почитать

Практически каждый в свое время сталкивался с очевидной проблемой: на определенной стадии мышцы просто перестают расти, не реагируя на проверенные нагрузки. Конечно, завсегдатаи

Готова поспорить, что ты хотя бы раз задавалась вопросом, как начать заниматься спортом. Конечно, огромную роль в этом деле играет мотивация. Если у тебя появится конкретная цель,

Ладно, пора уже признать: далеко не каждый человек любит бегать. Многие жалуются на постоянную одышку, скуку, боль в животе, разбитые суставы — количеству проблем нет предела,

Когда жизнь сбивает с ног, нужно подняться и идти вперед несмотря ни на что. Поиск работы в Украине не так и сложен, как о нём говорят. Работодатели в Украине могут взять на

Когда жизнь сбивает с ног, нужно подняться и идти вперед несмотря ни на что. Поиск работы в Украине не так и сложен, как о нём говорят. Работодатели в Украине могут взять на

Сильные рельефные мускулы требуют работы, но программа должны быть комплексной, а не просто потягать гантели урывками. Инструкторы выработали недельный курс, который раз за разом

Никакой магии — только критический взгляд на мир и регулярная забота о себе. Многие из нас жаждут изменений, и не когда‑нибудь, а прямо сейчас. Мы хотим похудеть, больше

Бывают дни, когда совершенно ничего не хочется делать, и это нормально. Если ты много работаешь, то иногда полениться даже полезно. Однако что делать, когда человек

Каждый труд должен вознаграждаться. Но некоторые люди никак не желают этого понимать. И наивно считают, что если у них с каким-то человеком есть родственная или любая другая

Хорошая программа тренировок позволяет человеку в кратчайшие сроки не только прийти в форму, но и урегулировать работу всего организма. Дело в том, что человек в принципе не был

Барбара Шер смогла помочь многим людям найти свой путь в жизни, определить свои сильные стороны и воплотить в жизнь самые смелые мечты. Кто же эта загадочная женщина? Ее называют

Каждый из нас задавался вопросом: «Тяжело ли выучить английский?» Изучение английского языка онлайн или офлайн – это не так уж и сложно, как многие могут предположить. Самое

Хорошая новость: совсем не обязательно тратить деньги на фитнес-клуб — обеспечить тебе спортивную фигуру способна улица. Турники и брусья всегда висели в каждом втором дворе

График работы с 9 утра до 6 вечера оставляет не очень-то много времени на личную жизнь. Собственно, расписание большинства из нас напоминает скорее не жизнь, а некое

Наверное, каждый испытывает это чувство. Мол, всему конец и жизнь больше не радует. Где взять силы? Чтобы продолжать дальше, чтобы снова какая-то активность. Но обычно думаешь,что

Плохие дни бывают у всех. Даже у самых благополучных и успешных людей. Как прожить трудный период, выбраться из ужасного состояния с минимальными потерями? Кто-то слушает любимую

Вы решили наконец-то начать тренироваться и заняться спортом, но постоянно находите причину, чтобы пропустить очередную тренировку? Надо признать, что вам просто лень, а

Для 19-летнего студента американского колледжа Райана Фергюсона нормальная жизнь закончилась совершенно неожиданно. Суд признал его виновным и отправил под стражу в тюрьму штата.