Согласно опросу ВЦИОМ, крепко спят по ночам половина наших сограждан, причем за десять лет их число снизилось. Впрочем, и эта цифра может быть слишком оптимистичной. Ведь многие

Одни привыкли спать на спине, другие — на боку, третьи — на животе. От положения во сне зависит многое, в частности то, как человек будет чувствовать себя на следующий день.

Вряд ли какой хозяин кошки либо кота не удивлялся, сколько времени его питомец тратит на сон. Ведь это хвостатое существо может спать и днем, и вечером, и ночью. Хотя всё же

Когда ученые находят в себе силы оторваться от важных исследований, они дают советы и развенчивают мифы о том, как сохранять хладнокровие на солнцепеке. А мы бережно доносим до

Если вы мужчина, глава семьи, добытчик и кормилец, то это не всегда дает вам преимущества в глазах вашего кота. Вы можете считать это предательством или черной неблагодарностью,

А потом лежим без сна и мучаемся от тяжелых мыслей. unsplash.com/CC 0 Если буквально еженощно, часов с трех-четырех, вы лежите и смотрите в потолок, без конца прокручивая в

Многие обычные люди сейчас начинают прозревать, видеть будущее… Это неудивительно, ведь специалисты вроде Льва Клыкова беспрестанно утверждают, что наступает новая реальность. С

Многие обычные люди сейчас начинают прозревать, видеть будущее… Это неудивительно, ведь специалисты вроде Льва Клыкова беспрестанно утверждают, что наступает новая реальность. С

Долго не засыпаете, мешают идеи и мысли о событиях дня? В китайской медицине существует расслабляющая методика точечного массажа.Точечное воздействие проводится за 2-3 часа перед

Швейцарские учёные создали устройство в виде шлема для улучшения качества сна. Оно называется SleepLoop. Девайс использует звуковую стимуляцию, синхронизированную с ритмами мозга.

Если сны стали проблемой УЧЁНЫЕ ДО СИХ ПОР НЕ ЗНАЮТ НАВЕРНЯКА, почему нам снятся сны. Самые популярные теории гласят, что они помогают консолидировать воспоминания, репетировать

Профессор Гарвардского университета Эндрю Вейль разработал уникальную технику расслабления, благодаря которой даже самые беспокойные люди смогут наконец позволить себе роскошь

Сегодняшняя напоминалка для тех, кто в зрелом и старшем возрасте заботится о: сохранении зрения; упругости кожи лица и шеи; здоровом кровообращении; здоровом пищеварении;

Судьба порой проделывает невероятные вещи. Иногда даже сюжеты передачи «Жди меня» отдыхают по сравнению с тем, что происходит с реальными людьми. Наша история сегодня одна из

Многие пары бьются в догадках, как сохранить крепкий и успешный брак. Поговаривают, что для этого нужно перестать спать со своим супругом под одним одеялом. А в идеале

Возраст старения — расплывчатое понятие. Кто-то может уже в 30 лет чувствовать себя старым. А кому-то и в 60 всё ни по чём. Конечно, на скорость старения влияет огромное

Иногда в жизни происходят вещи, не поддающиеся логическому объяснению. Одним из таких явлений можно назвать вещий сон. Психологи утверждают, что все люди видят сны. То, каким

Существует мнение, что коты забирают у хозяина скопившуюся негативную энергетику. Часто можно наблюдать картину, когда кот ложится на больное место: начинает мурлыкать и запускает

Многие водители не понимают, когда нужно остановиться на отдых. Мы все надеемся проскочить еще пару десятков километров по трассе пока все летит, несмотря на то, что глаза и мозг

Многие люди даже не задумываются о том, что, казалось бы, банальные привычки могут нанести существенный вред здоровью. Расскажем, какие именно процессы протекают в головном мозге

Ни для кого не секрет, что сон — одна из главных составляющих здоровой жизни. Однако многие по-прежнему игнорируют то, что ночью нужно спать. Люди поздно ложатся или вообще не

Человек так устроен, что может замерзнуть насмерть как в ‑30, так и в ‑2 градуса по Цельсию. Зависит все от окружающих условий, количества и типа одежды, а также от состояния

Желание похудеть, не прилагая при этом особых усилий, всегда остается актуальным. Ученые проводят много экспериментов, чтобы найти самые легкие способы избавления от ненужных

Испокон веков фанаты Николы Теслы, Леонардо да Винчи, Томаса Эдисона и Сальвадора Дали — гениев, которые известны тем, что спали по несколько часов в день — опровергают

Для россиян многие японские традиции кажутся странными. И без того длинный список не миновал и обычай спать не в кровати, а на полу. Причем многие ученые утверждают, что это очень

Вздремнуть полчасика после обеда — неосуществимая мечта для большинства взрослых людей. Хотя специалисты хором утверждают: спать днем полезно. Это улучшает память и творческие

Первый час после пробуждения — время завтракать. Диетологи утверждают, что именно в этот промежуток времени запускаются все метаболические процессы после сна. Первым делом надо

Существует множество популярных представлений о том, что определенная еда и напитки помогают людям хорошо высыпаться. Однако далеко не все из них основаны на результатах научных

Зачем мы спим? Очевидно, чтобы отдохнуть. Но редко мы задумываемся о важности сна, пренебрегая им. Студент думает, что время для сна — это огромный промежуток времени, который

Всем известно, что человек проводит во сне целую треть своей жизни. Но какие процессы сопровождают это состояние? Перед вами 9 фактов о том, что происходит с организмом во сне.