Почему я такая голодная: что происходит, когда хочется есть
Рассказываем, что нужно знать о голоде, чтобы его обуздать и взять под контроль. Открытие гормона грелина, который вырабатывается в желудке и сигнализирует мозгу о том, что вы
9 продуктов для повышения иммунитета
Рассказываем, как поддержать организм, всего лишь немного скорректировав свой рацион. Чеснок Его выбирают гурманы и простые любители полакомиться остреньким,  шефы модных
Живая вода: зачем обогащать воду магнием
Последний тренд ЗОЖ — обогащение воды магнием — уверенно шагает по планете. И это объяснимо: по статистике ВОЗ, более 70% людей имеют дефицит магния в организме, а ведь именно от
Родственники мужа всегда празднуют Новый год за наш счет, как их отвадить
Как должен вести себя воспитанный званый гость? Принести подарок хозяевам дома или прислушаться к их просьбам. Например, заменить сюрприз на праздничное блюдо. Жаль, что такие
Поесть впрок? Стоит ли наедаться овощами и фруктами до следующего лета
Весь сентябрь и даже начало октября нас будет радовать обилие овощей, фруктов и даже ягод. Это прекрасное время и у многих возникает соблазн поесть полезных продуктов впрок.
Продавец на рынке в Тель-Авиве научил, как сохранить укроп свежим до Нового Года
Как сохранить свежий укроп подольше? Эту ароматную зелень можно добавлять практически к любым мясным или рыбным блюдам, супам, салатам. Понятное дело, хочется, чтобы укроп
Личный повар Елизаветы II поведал о блюде долголетия, королева все 96 лет питалась им каждый день
Королевский чай — один из символов британских монархов. Сложно представить, чтобы представители правящей династии отказались от чашечки ароматного горячительного напитка. Тем
Личный повар Елизаветы II поведал о блюде долголетия, королева все 96 лет питалась им каждый день
Королевский чай — один из символов британских монархов. Сложно представить, чтобы представители правящей династии отказались от чашечки ароматного горячительного напитка. Тем
Белковая еда, что разгонит твой метаболизм до космической скорости
Белковая еда — база, без которой ни один человеческий организм не сможет нормально функционировать. Если твой рацион не будет сбалансирован, уже совсем скоро ты начнешь ощущать на
Что будет, если есть кабачки каждый день? 6 фактов про пользу и вред «кустовой тыквы»
Чем хорош овощ, без которого невозможно приготовить рататуй? Daniel Reiner / Alamy Чем полезны кабачки для организма? Кабачки неприхотливы, поэтому растут практически где
Было ли пальмовое масло в СССР
Меня всегда забавляют разговоры сверстников, не живших при Союзе, о том, какой прекрасной была та эпоха. Мол, и люди были добрее, и работы хватало, и продукты делали исключительно
Сколько сахара можно есть не боясь за свое здоровье
Получая слишком много энергии — из жиров или углеводов, в том числе сахара — вы набираете вес. Если эту тенденцию под контролем не держать, то растет риск заболеваний, связанных с
Девушка из Японии создает шедевры из еды для своей семьи
Жительница Токио, которая не имеет никакого образования в сфере кулинарии, стала настоящим мастером. Овладев искусством кулинарии, она превращает любой продукт в шедевр. Как
Антиоксиданты: что это такое, и зачем они нужны
Слово «антиоксиданты» слышал каждый, и тот факт, что эти вещества борются со свободными радикалами, тоже хорошо знаком всем. Но что именно это значит? Как это работает? А главное
8 продуктов, которые полезно включить в рацион при «забитых» артериях
Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды. Pexels Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной
Руккола на гастролях, или Любимая трава худеющих
Какую кулинарную передачу ни посмотришь, только и слышно: салат из рукколы… рыба, приправленная рукколой… творог с рукколой… Чем же вызвана такая популярность – банальной модой
Что мы будем есть в будущем
Что у вас сегодня на ужин? А что вы будете есть через двадцать-тридцать лет? Смысл этого вопроса сильно изменяется в зависимости от временного масштаба. Если в первом случае он
Бабуля научила, как готовить тонкие пирожки с картошкой «Крестьянские», вкус не передать словами
Я с детства помню вкус пирожков, которые готовила бабушка. Нежное бархатное тесто с толстым слоем картофельной начинки. Этот вкус не передать словами, но он сразу появляется во
Разделяй и властвуй: можно ли есть бутерброд с сыром, мясо с картошкой и дыню с хамоном
Раздельное питание — теория, согласно которой нельзя сочетать белки с углеводами, а фрукты вообще лучше есть натощак. Вместе с диетологом Элиной Борхановой разбираемся, может ли
От этих фруктов стоит отказаться после 50 лет: больше вреда, чем пользы
Из каждого утюга доносятся вести о пользе фруктов (и мы не исключение). Но в каких случаях они могут быть вредны для тех, кто постарше? pixabay Однозначного ответа на вопрос «от
Вот почему вы должны есть медленно: простая привычка, которая продлит вашу жизнь
В бешеном ритме современной жизни легко забыть даже о том, как правильно есть — мы торопимся закончить с приемом пищи потому, что есть еще куча дел. Но это неправильно.
В холодильнике не хранить? А мыть надо? 10 главных вопросов о яйцах
Возможно, вы и хранили-то их всю жизнь неправильно Вы тоже всё время храните яйца в дверке? А что на это скажет Роспотребнадзор? Самая главная яичная загадка (про то, кто
7 причин включить грибы в рацион
Грибы иногда называют «лесным мясом» из-за их питательности и большого количества белка с минимумом жира. Но врачи предупреждают, что заменять ими настоящее мясо — плохая идея
Белый мед: полезные свойства белых сортов меда
Существует ли мед белого цвета в природе и, если да, то почему он белый? Или же это какой-то маркетинговый ход и дело рук человека? Эти вопросы возникают почти у всех, кто впервые
Из чего делают черный мед, и полезен ли он
Многие знают, что обилие оттенков меда способно удивить. Этот продукт бывает как прозрачно-желтым, так и золотистым, или же и вовсе темно-коричневым. Но на прилавках время от
Как есть, чтобы похудеть
Плохая новость: энергетический баланс никто не отменял, мы действительно не должны потреблять больше калорий, чем тратим, иначе штаны очень быстро перестанут застегиваться.
Приправа для мозга. Как пряности влияют на нашу нервную систему и сознание
Пряности и травы всегда играли важную роль в развитии цивилизации. Восхитительный аромат и острота специй делают их незаменимыми при приготовлении вкусных блюд. Помимо этого они
Польза «золотых яблок»: 5 причин есть томаты каждый день, о которых вы не слышали
Разбираемся, чем полезны томаты для организма Lynne Nieman / Alamy Ядовит, но красив Томаты, а по-научному — плоды растения Solánum lycopérsicum — это, пожалуй, самый
Царь-ягода: 6 полезных свойств арбуза, о которых вы вряд ли слышали
Разбираемся, в чем польза главного лакомства конца лета Food / Alamy Родом из Африки В России издавна выращивали многие ягоды: вишню, малину, крыжовник. Из них варят варенья и
Армянский армейский сухпай: еда местного спецназа
Сухой паек армянской армии немного отличается от других ИРП. Для настоящих горцев (а в руки обзорщика попал сухой паек спецназа) готовят особые продукты. Бросается в глаза не

1 ... 7 8 9 10 11 12 13 14 15 ... 66