7 правил, которые сделают старость счастливой и активной. Есть такой стереотип, что после 60–65 лет жизнь уже «не та». Но это абсолютно не так! Продолжительность жизни растет, и

А стать одним из них было бы неплохо! Андрей Ильницкий, врач-терапевт и врач-гериатр, доктор медицинских наук, профессор, эксперт социального проекта Деменция.net, рассказал

Пешие прогулки – это одна из самых полезных привычек, которую вы можете включить в свою жизнь. Среди любителей пройтись пешком можно назвать величайшие умы в истории человечества

В современном мире царит культ продуктивности. Миллионы людей считают, что рано вставать, решать десятки задач в день и поздно ложиться — это ключ к успеху. Может, в финансовом

Исследования показали, что низкий уровень стресса от умеренных упражнений или работы может улучшить когнитивные и физические способности в позднем возрасте. Стресс может быть

Японская техника поможет жителями Запада. Мысль о возможности поспать на рабочем месте наверняка возникала у многих. Недавно Министерство здравоохранения выступило с инициативой

Вот что об этом говорят специалисты. Обычно, выходя из дома, чтобы пройтись пешком, мы не задумываемся, как именно это будет происходить. И действительно, вне зависимости от

Современные женщины выглядят моложе своих ровесниц из предыдущих поколений. Сказываются и доступность косметологии, и более комфортные условия жизни, и большая информированность.

Иногда они очень похожи Часто одинаковые симптомы могут указывать на совершенно разные заболевания или проблемы со здоровьем. Иногда женщины после 40-50 лет отмечают в своем

О синдроме «тётки» вы не прочтете ни в одном медицинском справочнике. Хотя в жизни он обозначает вполне реальное явление: состояние уныния, ворчания, усталости, умноженное на

Далеко не все они связаны с едой Самое главное, что от привычек, о которых мы узнали, несложно избавиться Выражение о том, что ты — то, что ты ешь, мы бы немного перефразировали

– Иногда молодые врачи, тревожась за мой возраст, говорят мне: «Посидите, вы уже, наверное, устали». В таких случаях я прошу своих коллег относиться ко мне как к человеку своего

Сегодня - необычная тема. Статья для тех, кого не остановить на пути к здоровью 😄 Пополним копилку восточных премудростей? Вы знаете, как я люблю восточные техники оздоровления и

Рождение ребенка и первые месяцы его жизни меняют женщину до неузнаваемости. Время течет иначе, интересы меняются. Изящная дама превращается в заботливую маму, иногда забывая о

Здравствуйте! Известный кардиохирург Лео Антонович Бокерия, несмотря на свой возраст — 83 года, продолжает удивлять невероятной энергией и оптимизмом. Он по-прежнему проводит

Неприятности случаются у каждого пятого. Кадр из фильма «Плохой Санта» Есть множество исследований на тему того, чем алкоголь вреден для здоровья человека, который его

❗️Внимание! Эта статья ни при каких обстоятельствах не является пособием по самолечению. Изложенные материалы предназначены для профилактики и общего оздоровления, а также

Мозг, как и мышцы, нуждается в регулярной тренировке. И чтобы помочь ему как можно дольше оставаться в форме, достаточно простых упражнений. Иногда — на пальцах. У этого

Ноги называют «вторым сердцем» человека. Всё потому, что от их здоровья и силы зависит в том числе работа нашего главного насоса, перекачивающего кровь по организму. По словам

 Заметил, как нас пытаются все активнее делить на различные сословия, классы, цвета кожи, пол и другие параметры? В этом нет ничего удивительного, ведь концепция «разделяй и

Ирония, манипуляция, зависть... Что еще может скрывать попытка похвалить человека? Критиковать легче, чем хвалить. А еще бывает так, что похвала воспринимается как что-то

​​​​​​​ Ой, ну разве можно за 3 секунды стать счастливым? Я уже слышу этот вопрос и даже легко представляю такое характерное выражение лица с закатившимися глазами: Мем

Что на самом деле означает «жить настоящим»? Какие в этом есть преимущества? Шаолиньский воин-монах объясняет, почему мы боимся ставить цели, сопротивляемся изменениям, но готовы

В попытках создать красивую картинку жизни мы нередко упускаем возможность наслаждаться реальностью и в итоге остаемся «у разбитого корыта». Как же перестать гнаться за идеалами и

Пожалуй, это состояние нельзя проигнорировать. Уровень страха зашкаливает, ощущение, что жизнь висит на волоске. Unsplash.com/CC 0 Как понять, что у тебя паническая атака У

Американский психиатр Александр Лоуэн (ученик великого Вильгельма Райха) начал изучать тайны человеческой сущности еще в 40-х. Он пришел к выводу, что всех людей можно разделить

​​​​​​​ Люди с ожирением встречались нечасто. А причина в государственной заботе о здоровье и привычках советского гражданина. Врачи сегодня бьют тревогу – количество людей с

Я заметила, что жена моего пациента прихрамывает. Очень уж характерная хромота человека, перенесшего инсульт. Дальнейшее ненавязчивое наблюдение показало, что у нее ослаблен

Иван, немолодой уже мужчина, за год прошел три курса реабилитации с короткими перерывами. И это только в городе Т: а еще были реабилитационные центры в Москве. Обычно такой

Безусловно, каждый из нас пока молодой не задумывается, каким он видит себя в старости. И связано это с множеством фактором. Главный из них – нам попросту не хватает времени,