Попробуем начать дышать правильно! Сделайте выдох и задержите дыхание до того предела, когда уже очень захочется глотнуть воздуха. Затем медленно вдыхайте через нос, считая при

Окончательный диагноз должен поставить врач, но если вы отмечаете у себя хотя бы часть из приведенных признаков, настаивайте на дополнительном исследовании лёгких! Одно из самых

Самый яркий пример асексуала – Шерлок Холмс в одноименном британском сериале в исполнении актера Бенедикта Камбербэтча. То, что образ проник в поп-культуру, о многом говорит. Так

Источник: oculo / istockphoto.com Под взглядом теории О связи физического здоровья с ментальным говорят давно, еще со времен Аристотеля. В XIX веке психосоматика выделилась

Знать свое нормальное давление необходимо для того, чтобы контролировать свое самочувствие. Зачастую, особенно молодые люди, считают гипотонию или гипертонию симптомом

В этой статье вы узнаете упражнения, в которых даже двигаться не нужно. Чтобы достичь максимального результата, желательно выполнять по 10 повторений каждого упражнения. Видимые

И опасно ли это для здоровья Мно­гим зна­ко­мо это чув­ство: вы за­сы­па­е­те и по­сте­пен­но про­ва­ли­ва­е­тесь в сон, как вдруг мы­шеч­ный спазм в но­гах за­став­ля­ет вас

Когда знание — источник настоящих страданий Если че­ло­век ве­рит в то, что ле­кар­ство ему на­вре­дит — оно ему на­вре­дит. Ско­рее все­го. Ме­ди­ки про­ве­ли экс­пе­ри­мент:

Операцию не делают без серьёзных показаний. Почему могут удалить матку Операцию — её называют гистерэктомией — делают только по показаниям. Удаление матки может понадобиться в

Действительно ли при коронавирусе иммунная система, пытаясь бороться с агрессором, может уничтожить наш организм? Shutterstock Цитокиновый шторм – состояние, когда иммунный

Если вы отметили хотя бы три признака из пяти, стоит поскорее обратиться к врачу. Болезнь Паркинсона – один из самых распространенных видов возрастной деменции, по статистике, ею

«О необходимости привить детей даже писать не буду — кто хотел услышал. Кто не услышал — естественный отбор вам в помощь. Еще раз обращаю внимание: ВЗРОСЛЫЕ должны прививаться от

Процедура довольно простая, но иногда могут быть осложнения. Что такое цистоскопия Цистоскопия — это процедура, во время которой мочевой пузырь осматривают и лечат изнутри при

Низкий гемоглобин или анемия – это состояние, при котором в крови снижается содержание полноценных красных клеток (эритроцитов). Почему снижается уровень гемоглобина, чем грозит

Иммунитет и психология тесно связаны между собой. В своей книге «Иммунитет. Наука о том, как быть здоровым» специалист по иммунологии Дженна Маччиоки акцентирует внимание на том,

Арахис, несмотря на то, что он может быть не только полезен, но и вреден, считается самым популярным орехом в мире. Хотя в действительности орехом он является весьма условно, а

Сидячая работа медленно убивает вас и это не преувеличение. Проблемы со спиной постепенно переходят на весь организм: вы больше сутулитесь, вес тела переносится не на мышцы и

С годами приходит возрастная сутулость. Если в детстве и юности сутулятся от робости, то с возрастом – от тяжести прожитых лет, сокращения связок и элементарной привычки,

Что только не говорят в народе, когда у человека сильно горит лицо: и вспоминает, дескать, кто-то, и неприятности случатся, и плакать в ближайшем будущем доведется. Но какие на

Трансформация тела — это процесс, при котором человек теряет жировую массу и параллельно наращивает мышечную. По сути, в народе это называется «стать качком». Но не нужно

Вы обнаружили на продукте плесень. Выбросить его или можно очистить и использовать в пищу? Разбираемся в статье Какой бывает плесень Плесень, или грибки, – один из древнейших

Известно, что лишние килограммы появляются из-за малоподвижного образа жизни, наследственности, переедания, стрессов. Однако немалую роль играют и гормоны, отвечающие за

Сколько раз в день вы чистите зубы? Скорее всего, два, утром и вечером. Японцы считают, что это непозволительно мало. У них даже есть собственная национальная методика чистки

Распространенная причина сердечных приступов и сосудистых заболеваний — образование в крови тромбов. Такое случается из-за ее повышенной свертываемости. Для нормализации вязкости

Для большинства мечта похудеть к лету так и остается мечтой, хотя сложного в задаче нет абсолютно ничего. Последовательная работа над собой всегда приносит результаты — самая

Вкус манной каши знаком нам с детства. Редкий завтрак ребенка обходится без этой белой и сладкой массы. А некоторых детей ею кормят насильно – за маму, за папу. Но последние

Мужчины средних лет без пары, убежденные холостяки, совсем не подозревают о том, что через каких-то 15 лет им захочется заботы и внимания. Об этом говорит статистика. Пока мужчина

«В этом году мой ребенок идет в первый класс. В конце августа Илюше исполнится 6 лет. Но я начала сомневаться, не рано ли ему в школу. Как понять, что я не совершаю ошибку?» —