Об этом рецепте слышали многие, но не все знают главный секрет его приготовления от которого напрямую зависит вкус, а главное - эффект от напитка. Кофе активно используют для

Правильное питание поможет справиться с неприятными симптомами, предотвратить набор веса и тяжелые болезни. Менопауза (климакс) — прекращение менструации, в среднем наступающее в

От лучших к худшим. Сидеть на диете — дело очень непростое, вне зависимости от того, какие цели вы преследуете: похудеть, улучшить здоровье, или просто питаться более правильно,

В одних регионах нашей страны жимолость давно считается традиционной культурой, в других это — новая и неизвестная ягода. Между тем в ней много полезных микроэлементов, а на вкус

1. Соя Соя - рекордсмен по содержанию белка. Некоторые виды соевых бобов могут содержать в два раза больше белка, чем в самых высокобелковых видах мяса, а конкретно - до 50%.

Повышенное газообразование в животе, или метеоризм — тема довольно щекотливая. Иногда ситуация, когда пучит живот, возникает в самое неподходящее время: например, в переполненном

От снижения риска развития рака до лечения подагры — узнайте, какую пользу черешня может принести здоровью и сколько можно съедать ягод, чтобы не нанести вред организму. Все

Что добавить в рацион в ближайшее время. Практически все фрукты и ягоды полезны и питательны, но некоторые из них особенно выделяются высоким содержанием витаминов, минералов,

Вспоминаем наиболее популярные! Когда речь идет о здоровье, то, что мы пьем, имеет не меньшее значение, чем то, что мы едим. Организму очень важно в течение суток получать

Плохое самочувствие способно застать врасплох и никогда не знаешь, что может стать главной причиной недомогания. Рассказываем о том, как избавиться от признаков тошноты, боли в

Кальций — наше все. Точнее — все для наших костей, зубов и ногтей. Рассказываем, в каких продуктах, кроме молока, содержится кальций. Кальций — один из самых важных

Как часто вы доедаете содержимое тарелки, хотя уже наелись? А может, пробуете все подряд, потому что красиво? Или балуете себя шоколадкой, когда на глазах слезы? Поздравлять не

В этой статье мы рассмотрим полезные свойства нескольких видов зелени. В этом списке, скорее всего, найдется немало той зелени, которая и так появляется в вашем рационе, но узнав

С возрастом состояние наших костей только ухудшается: после достижения пика костной массы в возрасте около 30 лет начинается постепенное снижение их плотности. Это связано с

Самая популярная специя оказалась совсем не безвредной Все знают, что если увлечься перед сном маринованными огурчиками или картошкой фри, наутро можно проснуться с отеками.

Как правильно их готовить и есть, чтобы получить максимальную пользу, рассказывает нутрициолог «Цинк — главный компонент более чем 300 метаболических ферментов, жизненно

От помощи в похудении до профилактики онкозаболеваний. Рассказываем, как правильно пить свекольный сок, чтобы извлечь из напитка максимальную пользу Свекла известна людям

Чем полезна голубика для организма и с какими болезнями она помогает бороться Голубику можно назвать настоящим российским суперфудом, который не уступает по своим полезным

Чайный гриб — кисло-сладкий газированный напиток, основой которого служит симбиоз дрожжевых грибков и ацетобактерий. Он хорошо известен тем, кто жил в советское время или помнит

В последнее время большой популярностью среди молодежи (и не только) пользуется схема питания, основанная на интервальном голодании. Суть ее заключается в том, что в определенные

Список полезных для мозга продуктов. Головной мозг — главный командный центр всего организма, он контролирует все физиологические процессы, от сердцебиения до дыхания, позволяя

Как обогатить свой рацион витамином, незаменимым для правильной работы организма, рассказывают нутрициологи «Витамин А — ключевой питательный элемент, важный строительный

Этот корнеплод способен и защитить от болезней, и навредить, все дело в способах приготовления Женщина из племени кочевников печет картофель в золе. Штат Раджастан, Индия.

Укрепляем иммунитет. Витамин D — жирорастворимый, необходим для поддержания обменных процессов в организме, сохранения здоровой кожи и красивых волос. Этот жизненоважный витамин

Наверняка многие замечали, что после плотного обеда иногда хочется открыть холодильник и что-нибудь съесть, но при этом даже нет чувства голода. Как недавно выяснилось, причина

В последнее время часто можно услышать от ученых, что потребление мяса вредит нашей планете. Для выращивания животных требуется много ресурсов, таких как пресная вода, которая на

Многие фрукты и овощи принято очищать от кожуры. Иногда люди срезают даже кожуру с яблок, так как без нее фрукт становится нежнее и вкуснее. Однако ученые утверждают, что таким

Ученые Университета Суррея показали, что употребление какао в повседной жизни стабилизирует кровяное давление и эластичность сосудов. Участники эксперимента жили своей нормальной

Ученые Университета Суррея показали, что употребление какао в повседной жизни стабилизирует кровяное давление и эластичность сосудов. Участники эксперимента жили своей нормальной

Всем привет! Тема сладкого у нас как-то незаметно стала мотивирующей и вообще - большей степени психологической. Зачем вообще сладкое, когда есть запеченная цветная капуста со