Каприловая кислота имеет множество полезных свойств. В этой статье вы узнаете о 8-ми основных полезных свойствах каприловой кислоты, а также о лучших продуктах питания и

В начале осени всем нам хочется зарядиться большим количеством питательных элементов, повысить свои защитные силы, а также конечно же помочь собственной фигуре. Но, с привычным

Здравствуй, осень! Дожди, ветер, слякоть - никому не удается в этот период быть 100% защищенным от перепадов температуры, влажности, да, что там говорить, настроения. Именно в

Сейчас наступила осень и природа дарит нам множество полезных для нашего здоровья ягод, фруктов и овощей. Однако, среди всего этого разнообразия, я хочу отдельно выделить грецкие

Всё, что не доели сегодня, можно просто разогреть в микроволновке завтра. Так думают все, кто питается дома, но есть один нюанс. Некоторые продукты не любят подобного обращения —

Как перестать переедать и не срываться. Еда — это не только средство утоления голода, но и инструмент в борьбе со стрессом, часть социального этикета и культурных традиций (когда

Магний - одна из добавок, которую нужно принимать всем и всегда на постоянной основе. Магний бывает в разных формах. В этой статье расскажу подробнее про магний в виде капсул и

Вероятно, вы уже его едите. Что такое инулин Инулин — это водорастворимый углевод со сложным строением. Он относится к полисахаридам, то есть состоит из множества кусочков

То, что наше самочувствие и настроение тесно связано с образом жизни и питанием, известно давно. Громче всего было слышно голоса, убеждавшие в пользе отказа от мяса. Они обещали,

Составляющей частью борьбы семян за продолжение рода является противоборство с пищеварительным процессом человека. Замачивание и проращивание перед кулинарной обработкой дают

В течение веков мед считался не только вкусным лакомством, но и ценным продуктом для здоровья. Считается, что употребление меда перед сном может оказывать положительное влияние на

Может ли вообще острая еда быть полезной? Кадр из фильма «Васаби» (2001) Многие острые продукты богаты питательными веществами и обладают множеством полезных питательных

Орехи содержат множество вредных для человека веществ. Но от них легко избавиться - если знать, как правильно готовить орехи Растения, как и все живое, не очень-то хотят быть

Важно отметить, что если у вас возникают проблемы с ЖКТ, то в первую очередь вам следует обратиться к врачу для диагностики и лечения. Однако, некоторые продукты могут помочь

Я уже писала, что сама обрабатываю фрукты раствором соды, она помогает и от воскового налёта избавиться и от загрязнений . Но совсем недавно я узнала, как моют фрукты в Китае, их

Жирные аминокислоты, такие, как омега-3, относятся к незаменимым для жизни и здоровья человека. Омега-3 замедляет процесс старения клеток, снижает аппетит, осуществляет

Для разжижения крови часто советуют использовать ацетилсалициловую кислоту, но, кроме пользы, она приносит и вред. Закрепляясь на стенках желудка, частицы аспирина «въедаются» в

Избыточное количество микроэлементов в мозге вызывает ряд проблем. Например, избыток алюминия наблюдается в мозге людей, страдающих болезнью Альцгеймера Макроэлементы

Снижение веса, рекомпозицию тела, рост мышц я часто описываю с разных сторон, ситуаций и концепций, потому что мы разные, имеем разные цели и живем по разному. Несмотря на это

Углеводы (сахариды) – это основной источник энергии для организма (1 г углеводов дает 4 ккал) – он расщепляет их и преобразует в глюкозу, которая питает клетки тканей. Клетчатка –

Они помогут предотвратить осложнения Иногда, чтобы привести давление в норму, достаточно обратить внимание на то, что мы едим Не так давно мы рассказывали, какие пять простых

Здравствуйте! В настоящее время каждый человек, будь то молодой или пожилой, знаком с понятием иммунной системы. Давайте в этой статье вспомним об Илье Ильиче Мечникове, который

Наверное все вы знаете, что такое «голубые зоны» — это места, где продолжительность жизни людей выше, чем в других точках нашей планеты. Чем отличается жизнь людей, живущих в

Набрали за выходные пару килограммов? Ученые говорят, что об этом волноваться не стоит. Вес, ко всеобщему большому сожалению, постоянно меняется: стоит плотно поесть, как на

Разнообразные фрукты и овощи — продукты, обязательные в рационе тех, кто следит за своим здоровьем. Как об их полезных свойствах может рассказать цвет? Давайте разберемся, какие

 Когда-то, еще 100 лет назад, главной проблемой, если говорить о влиянии еды на здоровье, был голод. Ежегодно умирали десятки тысяч людей, и это в цивилизованном европейском мире,

Чем ближе возвращение в рабочий пост-летний ритм, тем, увы, выше вероятность столкнуться с недосыпанием. Что может спровоцировать беспокойный ночной отдых и как его нормализовать

Продукт наверняка поможет в достижении целей, связанных со здоровьем. Что произойдет с телом, если есть грецкие орехи каждый день Польза грецких орехов для организма доказана

Часто так бывает: перехватишь от голода калорийную булочку на ходу, а через час голод настигает с новой силой. Даже бургер с большой котлетой не всегда насыщает надолго, часто

Регулярное употребление полезных углеводов может изменить вашу жизнь. В статье расскажем, чем отличаются сложные и простые углеводы, как они влияют на похудение, и какие продукты