Наш салат с сельдереем и яблоком понравится даже тем людям, которые сельдерей на дух не переносят. Мы понимаем, что этот продукт имеет свои вкусовые особенности. Его послевкусие

Поклонники Александра Семчева обратили внимание на то, что актер очень изменился внешне. Кто-то был рад такой трансформации, ведь вместе с потерей веса мужчина укрепил свое

Учтите несколько факторов, и вы перестанете срываться и объедаться сладким. Что такое грелин Грелин — это пептидный гормон, который отвечает за аппетит. Производится он в

Избыточный вес является серьезным фактором образования камней в желчном пузыре. Ситуация осложнаяется на фоне сахарного диабета и при малоподвижном образе жизни. Но резкое

Вместо тысячи диет — выбирайте любимую крупу Но помните: некоторые наполнители могут свети всю пользу к нулю На первый взгляд может показаться, что на кашах похудеть невозможно.

Киноа - модный продукт, один из самых популярных суперфудов в мире. Еще в 1990 годах ученые из NASA определили ее как идеальную крупу для питания астронавтов, так как она

Раньше Скотт Росс не имел проблем с лишним весом, но постоянная работа в офисе и злоупотребление фастфудом сделали из когда-то симпатичного мужчины, толстяка весом 122 кг.

Shutterstock.com Рост весовых показателей у человека обычно связывают с тем, что он много ест, имеет вредные привычки, мало двигается или использует специализированное лечение.

У большинства женщин процесс восстановления после родов занимает немалое время. Но Марии Горбань, которая родила всего пару недель назад, очень повезло: она уже в форме!

Когда Меган Маркл была беременна дочерью Лилибет, она поправилась на несколько килограммов. Тем не менее, герцогиня не расстроилась, ведь она знала, что нужно делать, чтобы быстро

Трансформация тела — это процесс, при котором человек теряет жировую массу и параллельно наращивает мышечную. По сути, в народе это называется «стать качком». Но не нужно

Кофе без кофеина и другие неочевидные советы. Ешьте больше белка Исследования показывают, что диета с высоким содержанием белка лучше насыщает, а значит, снижает аппетит.

Этот вид ходьбы предназначен именно тем, кто не любит спортзалы и тренажеры, но очень хочет похудеть. Попробуйте, и ваше тело будет всегда в форме!      ​​​​​​​ Для достижения

Во время ходьбы организм максимально экономит энергию. Но учёные нашли работающие методики тратить больше калорий. При ходьбе мы привыкли опираться на всю стопу, а на цыпочки

Всем известный овощ, обладающий сильным запахом и вкусом. В детстве мы его терпеть не могли, а вот во взрослом возрасте очень часто раскрывали этот продукт совсем с другой

Все, что вам нужно – два часа свободного времени на выходных. Овощные заготовки Нарежьте брусочки из свежего сельдерея и моркови, припустите в кипятке цветную капусту, брокколи

Летние салаты — шикарная штука. Легкость, куча витаминов, доступные продукты. Но некоторые хозяйки из года в год делают только самые простые и легкие рецепты. Нарезанные огурцы с

Практически каждая из нас хоть раз в жизни задумывается о том, что параметры ее фигуры нуждаются в некоторой коррекции. В качестве способа решения проблемы обычно выступает одна

Оказывается, гречка по утрам может быть не такой полезной, как раньше многие считали. Всенародно любимая крупа в некоторых случаях способна приносить не только пользу, но и вред.

Ожирение стало глобальной проблемой, ею озаботились руководства практически всех государств мира. Принимаются различные меры, чтобы сдержать эту опасную эпидемию, но пока они не

Гражданка Англии, превратившая фастфуд в культ, тратила 500 фунтов стерлингов в месяц на всевозможные бургеры. Достигнув критической массы, девушка осознала, что только операция

У многомиллиардной индустрии похудения есть маленький секрет: диеты не работают. Безусловно, любая диета приведет к потере веса, если вы будете следовать правилам. Некоторые

Домашняя кухня предполагает постоянный поиск новых рецептов, которые придутся по вкусу самому кулинару и его близким. Закуски, первые и вторые блюда, соусы. Сегодня, например, мы

Котлеты из перловки не потому, что бедность, а потому, что польза. Вообще перловка — это настоящая каша красоты! Мало кто об этом знает да мало кто использует, а это же самое

Чтобы привести себя в порядок после продолжительного карантина и зимнего обжорства, нужно немного поднапрячься. Отказаться от вечерних набегов на холодильник, создать свой план

Информированность является одним из самых важных моментов, когда ты принимаешь решение привести в порядок свое тело. Конечно же, здорово, когда твоим главным приоритетом является

Каждый человек ищет свой собственный способ, чтобы поддерживать свой тонус. Кто начинает «с понедельника», кто всё-же старается ходить в спортивный зал, а у кого и медвежья

Самый простой из точных способов измерения процента жира – с помощью калипера. Идеальной формулы, которая показывает, есть ли у вас лишний вес, не существует. Но зато вы можете

Вместе сбросить вес - проще! Специальный рацион питания и физические нагрузки в спортзале не всегда дают эффект. Бывает и так, что вес снова возвращается. Дело в том, что

Когда Люк Эш понял, что лишний вес мешает ему нормально жить, ему исполнилось 25 лет. Однако, проблемы со здоровьем дополнились еще одной неприятной новостью – его товарищ