Как Меган Маркл приводит себя в форму после вторых родов

Когда Меган Маркл была беременна дочерью Лилибет, она поправилась на несколько килограммов. Тем не менее, герцогиня не расстроилась, ведь она знала, что нужно делать, чтобы быстро привести себя в форму. И теперь после рождения сына Арчи женщина вновь прибегает к своим способам борьбы с лишним весом.

Что делает Меган Маркл, чтобы быстро прийти в форму

О герцогине говорят много плохого и много хорошего. Но никто не станет спорить с тем, что она великолепно выглядит. После вторых родов у Меган появились лишние килограммы. Было заметно, что у женщины округлились щёки, увеличилась талия и объём рук. Но целеустремлённость Маркл говорит о том, что вскоре её фигура вновь будет безупречной.

Источник фото: instagram.com/meghanmarkle_off

Что делает герцогиня, чтобы избавиться от лишних килограммов?

1. Каждое утро она выпивает стакан горячей воды с долькой лимона, чтобы пробудить организм и ускорить метаболизм.
2. Меган Маркл завтракает либо овсянкой, либо бананами с сиропом агавы. Иногда она позволяет себе омлет и тосты.
3. Женщина придерживается средиземноморской диеты. Она плотно обедает и на ужин выбирает только лёгкую пищу. В одном из интервью герцогиня говорила, что пару раз в неделю ест только веганскую или безглютеновую еду. Благодаря такому подходу она смело может позволить себе что-то вкусное на выходных.

Меган Маркл любит гармонию в питании и признаётся, что любые ограничения и жёсткие рамки в конечном итоге приводят к тому, что она переедает. Главное для неё – чувствовать себя комфортно.

Источник фото: instagram.com/meghanmarkle_off
Полезные перекусы

Герцогиня придаёт особое значение правильным и полезным перекусам. Она пьёт зелёные соки и не позволяет себе кофе. Обычно Меган носит с собой имбирь, лимон, яблоки или капусту на случай, если проголодается. Иногда женщина не прочь полакомиться арахисовым маслом.

Стоит отметить, что Маркл не слишком строга к своему питанию. Ограничивая себя в чём-то в течение недели, она с удовольствием устраивает для своих родных и друзей вкусные воскресные ужины, а потом наслаждается кулинарными шедеврами, которые сама приготовила.

Как видите, Меган Маркл с лёгкостью избавляется от лишних килограммов, просто приведя питание в норму.

Источник: e-w-e.ru

уникальные шаблоны и модули для dle