Стакан какого напитка буквально отгоняет старость от женщин после пятидесяти

Интересно, ты когда-нибудь задавался вопросом, можно ли пить кефир? Согласись, вот насчет этого продукта вопросов обычно не бывает. Во-первых, все знают о пользе, которую он приносит организму. Во-вторых, благодаря универсальности этого напитка его можно использовать для приготовления огромного количества блюд. Причем кефир при этом может быть даже испорчен!

© Freepik

Вроде бы всё с кефиром понятно. Однако сегодня редакция «Так Просто!» решила рассказать тебе о нём немножко больше. В этой статье тебя ждет перечень самых главных преимуществ кисломолочного продукта. А также подборка необычных кефирных напитков, которые удивят тебя своими необычными свойствами.

Можно ли пить кефир

Итак, первым делом напомним тебе о том, какими свойствами обладает кефир. Уверены, что тебе известны далеко не все полезные качества этого продукта. Например, ты знал, что кефир может помочь тебе предотвратить усталость? Иначе говоря, уединиться и расслабиться в тихий зимний вечер можно не только с чашкой какао, но также и с кефирчиком. А почему бы и нет?

Из-за высокого содержания пробиотиков и витаминов специалисты особенно рекомендуют пить кефир людям зрелого возраста. И вот почему.

© Freepik

Кстати, кефир можно использовать для профилактики кариеса и укрепления иммунитета. Кроме того, он успел стать одним из самых востребованных жиросжигающих продуктов. Когда речь идет о потере парочки лишних килограммов (а после праздников это особенно актуально), в голове сразу появляется мысль именно о кефире.

Однако здесь всё не так просто. Даже если ты хочешь сбавить вес, помни, что рацион должен быть сбалансированным. Нельзя пить один только кефир и ждать чуда. Так ты не только не принесешь своему организму пользу, но и, наоборот, навредишь. Суточная норма кефира для взрослого человека не должна превышать 200–400 мл.

©Чтобы как-то разбавить повседневный рацион, можно включить в него не просто кефир, а необычные кефирные напитки. Мы подготовили для тебя целых 3 варианта на выбор. В зависимости от сочетания кефира с другими компонентами меняются и полезные свойства напитка.

Кефир с гречкой

Нет-нет, это не просто стакан кефира и тарелка гречневой каши. Это настоящий кефирно-гречневый коктейль! Он поможет тебе очистить организм от всего лишнего и ускорить обмен веществ. Следовательно, и с лишними килограммами можно будет попрощаться.

View this post on Instagram

A post shared by диета 23 (@dieta_23)

Итак, тебе понадобится кефир с небольшим процентом жирности и гречневая мука. Смешай 200 мл кисломолочного продукта и 1 ст. л. муки. Настаивай напиток в течение 2 часов, затем перемешай его и выпей. Кстати, гречневую муку можно сделать в домашних условиях. Для этого просуши крупу на сухой сковороде. Далее просто измельчи ее в кофемолке и просей. Готово!

Кефир со специями

А как насчет пикантного кефирного напитка? Он не только удивит тебя своим необычным вкусом, но и поможет нормализовать пищеварительные процессы. Приготовление займет всего пару минут. Просто смешай 250 мл кефира, 0,5 ч. л. тертого имбиря и корицы, а также немножко красного острого перца, буквально на кончике ножа. Для пущего эффекта можно взбить жидкость при помощи блендера. Но это необязательно.

View this post on Instagram

A post shared by EloizasNails (El) (@eloizasnails)

Кефир со свёклой

Твой ЖКТ поблагодарит тебя за такой питательный напиток. А понадобится тебе 150 г вареной свёклы, пара веточек укропа и несколько перышек зеленого лука. Измельчи при помощи блендера все ингредиенты и смешай их с 250 мл кефира. Необычное домашнее снадобье готово!

©Что ж, теперь ты знаешь, как можно разнообразить вкус кефира. Надеемся, наши рецепты не испугали тебя, а, наоборот, заинтриговали. Если тебе уже доводилось пробовать нечто подобное, обязательно делись своими впечатлениями в комментариях. Береги себя!

Источник: takprosto.cc

уникальные шаблоны и модули для dle