Когда жизнь не в радость: что такое ангедония, и как с ней бороться
10.04.2020 3 259 0 +77 Morya4ok

Когда жизнь не в радость: что такое ангедония, и как с ней бороться

---
+77
В закладки
Иногда привычный ритм жизни нарушается резким спадом жизненных сил и неспособностью получать удовольствие от привычных вещей — такое состоянии в психологии называется ангедония. Вместе с психологом разбираемся в проблеме.

Когда жизнь не в радость: что такое ангедония, и как с ней бороться может, ангедония, ангедонии, жизни, расстройство, человека, человек, перестает, несколько, состояние, Вместе, становится, интересует, головного, интерес, отношения, именно, радоваться, психическое, удовольствия

Равнодушие, апатия и невозможность наслаждаться привычными радостями жизни могут быть симптомами обычного переутомления или следствием какого-то неприятного жизненного обстоятельства. Однако если эти симптомы беспокоят человека на протяжении длительного периода времени, а явной причины для апатии не наблюдается, это состояние может свидетельствовать о более глубокой проблеме, а именно ангедонии. Вместе с психологом Анной Суховой разбираемся, что это за болезнь и как вовремя ее распознать.

Ангедония – это расстройство психоэмоциональной схемы, при котором человек живет в искаженной реальности, и дисгармонично развивается. Он не способен получать удовольствие от привычных вещей и радоваться тому, что раньше вызывало искренний интерес и вдохновение.

Когда жизнь не в радость: что такое ангедония, и как с ней бороться может, ангедония, ангедонии, жизни, расстройство, человека, человек, перестает, несколько, состояние, Вместе, становится, интересует, головного, интерес, отношения, именно, радоваться, психическое, удовольствия

Как правило, ангедония затрагивает одну или несколько аспектов жизнедеятельности. Это может быть и сфера карьеры, и личные отношения, и саморазвитие — при наличии этого типа расстройства человек теряет интерес ко всему, что было для него важно. Людям с ангедонией становится не интересен любой диалог на эту тему, так как никто не может понять, как же велико это угнетающее внутреннее состояние. А порой ангедония трактуется и вовсе как лень, прокрастинация, «поза», хотя человек искренне не может ничего поделать со своим внутреннем состоянием, вызванным расстройством.

Ангедония может появиться в следствии нескольких причин:

  • Психологические травмы 
  • Излишнее стремление к перфекционизму
  • Стрессы и эмоциональные потрясения
  • Соматические заболевания
  • Физические травмы головного мозга
Этот тип психоэмоционального расстройства нередко развивается у публичных людей — от симптомов ангедонии страдают актер Джим Керри, футболист Терри Бредшоу и писательница Джоан Роулинг.

Существует несколько основных типов этого психологического расстройства:

Когда жизнь не в радость: что такое ангедония, и как с ней бороться может, ангедония, ангедонии, жизни, расстройство, человека, человек, перестает, несколько, состояние, Вместе, становится, интересует, головного, интерес, отношения, именно, радоваться, психическое, удовольствия

Физический

У человека пропадает желание элементарно следить за собой и соблюдать гигиену. Больной ангедонией перестает заботиться о своем здоровье, его ничего не интересует — в активной стадии это состояние дополняется хаотичным питанием и тягой к вредным привычкам.

Социальный

Человек становится крайне закрытым и замкнутым. Общепринятые понятия и социальные нормы становятся для него обузой — он ищет причины не общаться ни с кем и по возможности полностью ограничить контакты с внешним миром.

Когда жизнь не в радость: что такое ангедония, и как с ней бороться может, ангедония, ангедонии, жизни, расстройство, человека, человек, перестает, несколько, состояние, Вместе, становится, интересует, головного, интерес, отношения, именно, радоваться, психическое, удовольствия

Интеллектуальный

Человека не интересует развитие, карьерный рост, улучшение качества жизни. Он перестает интересоваться прежними хобби и увлечениями, а также у него пропадает способность радоваться, веселиться и понимать юмор.

Сексуальный

При этом типе ангедонии человека не интересует близость с партнером, причем речь идет не только о сексе, но и о других проявлениях физического влечения — поцелуях, объятиях. Также у человека снижается уровень либидо, а он фактически становится равнодушным к любым проявлениям физического контакта с партнером.

Когда жизнь не в радость: что такое ангедония, и как с ней бороться может, ангедония, ангедонии, жизни, расстройство, человека, человек, перестает, несколько, состояние, Вместе, становится, интересует, головного, интерес, отношения, именно, радоваться, психическое, удовольствия

Нужно понимать, что ангедония — это психическое расстройство личности, которое чаще всего протекает в сочетании с другим заболеванием, однако может существовать и самостоятельно.

Итак, как распознать ангедонию и какие меры следует предпринять?

В первую очередь, определите какие именно симптомы есть у вас:

  • У вас нет ни положительных, ни отрицательных эмоций
  • Замкнутость, необщительность
  • Снижение активности
  • Игнорирование прежних интересов
  • Хроническая усталость, апатия
  • Холодность и проблемы в интимной сфере
  • Проблемы в отношениях с другими людьми 
  • Зацикленность на негативе
Когда жизнь не в радость: что такое ангедония, и как с ней бороться может, ангедония, ангедонии, жизни, расстройство, человека, человек, перестает, несколько, состояние, Вместе, становится, интересует, головного, интерес, отношения, именно, радоваться, психическое, удовольствия

В том случае, если вы обнаружили у себя несколько из вышеперечисленных симптомов, следует записаться к специалисту. Нельзя заниматься самолечением. Ангедония — это психическое расстройство и требует квалифицированной помощи.

После диагностики вам могут назначить медикаментозное лечение и психотерапию, поскольку при ангедонии нарушается работа головного мозга — он перестает вырабатывать эндорфины — гормоны радости и удовольствия. Кроме того, важна и работа вне кабинета психолога — лечение ангедонии в домашних условиях предполагает изменение отношения к жизненным трудностям, восстановление истощенной психики, ежедневный поиск новых источников удовольствия. Вместе с профессиональной терапией этот метод поможет быстрее справиться с болезнью.

Главное — помнить, что ангедония, как и любое другое временное расстройство не является приговором. Напротив, этот период жизни должен напомнить вам о том, чего вы на самом деле хотите, о чем мечтаете и к чему стремитесь.

уникальные шаблоны и модули для dle
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
[related-news]
{related-news}
[/related-news]