Так как человек - существо биосоциальное, то и статью я начну с части "био". Начну издалека, но вы меня поймете, я уверен. Всегда понимаете, так с чего бы что-то менять? В общем,

И что делать, когда хочется только лежать Как помочь своему телу, если тревога зашкаливает? Рассказывает врач спортивной медицины, реабилитолог, кинезитерапевт Федор Давыденко

Лалохезией называют свойство матерной брани помогать человеку преодолевать стрессовые ситуации, физические нагрузки и болевой шок. Помните анекдот: «Мы неделю не могли найти

О том, как наши переживания отражаются на коже, рассказал врач-дермокосметолог. ФОТО Shutterstock/Fotodom.ru Из-за него мы не можем уснуть ночью, переедаем или, наоборот,

Мы живем в такое трудное время, когда вопрос «Почему седеют волосы?» давно стал риторическим. Хотя не стоит забывать, что помимо перманентного стресса есть и другие причины,

По каким механизмам работает наша психика, пытаясь адаптироваться к меняющемуся миру, рассказывает клинический психолог, специалист по сопровождению утраты, сотрудница фонда

В неспокойное время многим из нас нужна поддержка. Когда сложно справиться с эмоциями одному, лучше поделиться своими мыслями и переживаниями. Можно выписать всё в личный дневник

В неспокойное время многим из нас нужна поддержка. Когда сложно справиться с эмоциями одному, лучше поделиться своими мыслями и переживаниями. Можно выписать всё в личный дневник

Какие виды стресса существуют? Зачем нам разбираться в них? Все дело в том, что, выяснив, к какому виду стресса относится проблема, мы поймем, как с ней справиться. Многих из нас

Стрессовые ситуации зарождаются в мозгу человека, но быстро распространяют свое влияние на все остальные части тела. Последствия хронического стресса устранять очень непросто:

В условиях нашей новой реальности накопленный стресс превращается во внутреннее напряжение. Человек может испытывать боли в мышцах, эмоциональную нестабильность. Появляется

В условиях нашей новой реальности накопленный стресс превращается во внутреннее напряжение. Человек может испытывать боли в мышцах, эмоциональную нестабильность. Появляется

Меня часто спрашивают о том, какие анализы нужно сдать, чтобы проверить здоровье щитовидной железы. Отвечаю в этой статье. По жизни я придерживаюсь принципа: "Лучше проявить

Кормление младенца грудью — естественный процесс. Материнское молоко идеально подходит младенцу и содержит все необходимые питательные вещества для формирования крепкого

Мы так часто употребляем слово «стресс», что настало время объяснить его. Следует для начала уяснить, что стресс, как полицейский из боевика, бывает хорошим и плохим. Хороший —

Понятное дело, что нелегко сейчас всем. Однако что-то это нелегко длится уже третий год! Врачи рассказали, как твой организм реагирует на слишком долгий стресс и чем ему помочь.

Посттравматический синдром — это серьезная проблема, которую могут вызывать различные причины. Чаще всего он связан с войнами, стихийными бедствиями и чрезвычайными

Практикующий психолог и преподаватель на примере объяснила, как понять, что вы стали жертвой и зациклились на собственных переживаниях. Getty Images В состоянии стресса каждый

Нюхайте лаванду, мойте посуду и слушайте, как шумит водопад. Психологи говорят, что негативные эмоции нельзя постоянно подавлять. Гнев, обида, печаль — важные чувства, которые

Если вы уже хорошо знакомы с йогой и медитацией, то вам должно быть известно, как эффективно восточные практики помогают бороться со стрессом и повышенной тревожностью. Сегодня мы

Гормон стресса может сделать вас толстым, вялым и грустным. Что такое кортизол Кортизол — это основной глюкокортикоидный гормон человека, который производится в коре

Если однажды вы заметите, что открыть рот полностью никак не получается, то остановитесь и подумайте, каким был ритм вашей жизни в последние дни?       ​​​​​​​ Чаще всего у нас

Ни для кого не секрет, что сон — одна из главных составляющих здоровой жизни. Однако многие по-прежнему игнорируют то, что ночью нужно спать. Люди поздно ложатся или вообще не

От тревоги колет в сердце или крутит живот? Это проявления психосоматики — взаимосвязи между психикой и физическим здоровьем. РБК Стиль разбирается в ней вместе с врачами

«Неделю назад я пропустила празднование юбилея свекрови. Тогда я не пошла по очень уважительной причине, но свекровь до сих пор не понимает, насколько было для меня важно остаться

Неприятный запах изо рта по утрам обусловлен тем, что ночью слюноотделение резко снижается. Находящиеся во рту бактерии «расцветают» при отсутствии воздуха.        Независимо от

Большинство из нас не запоминают, как часто просыпаются в середине ночи. Просто на утро человек совсем не чувствует себя отдохнувшим, усталость накапливается и трансформируется в

Впервые изучением реакции организма на стрессовые ситуации занялся канадский патолог и эндокринолог Ганс Гуго Бруно Селье в первой половине прошлого века. Им была сформулирована

Стресс у кошки может проявляться достаточно неожиданно. Любящий хозяин тут же задумается: «Почему мой котик стал таким раздражительным и отстраненным?» Но как считают ученые,