Говоря о начале старения, мы, как правило, имеем в виду такие явные признаки, как состояние кожи, седые волосы, морщины и т.д.. Но вы, удивитесь, услышав, что одним из первых
Каждая страна, ассоциируется у нас со своим, только ей присущим ароматом: круассанами и кофе пахнет во Франции, специями в Индии, тюльпанами в Голландии. А в Японии пахнет
Фактически, даже если вы будете выполнять только одну из этих процедур каждый день всего по пять минут, то уже очень скоро почувствуете прилив сил и бодрости, повышение настроения
Наверняка вы сможете вспомнить пару случаев в своей жизни, когда вам говорили – не пейте воду из-под крана, был ли это отель в тропическом раю, или так говаривала ваша Бабуля, это
Возрастной живот - проблема не только женская. С той лишь разницей, что женщины активнее с ней борются, да и "маскировочных" средств в нашем арсенале намного больше. Если
Во все времена кровь ассоциировалась с жизненной силой. И не только для людей, но и для богов – отсюда и все истории культов с жертвоприношениями. Например, ацтеки были уверены,
Что произойдёт с организмом, если каждое утро пить натощак стакан воды? Мнение диетолога Кто бы мог подумать, что элементарная привычка настолько полезна! Турки говорят: легко,
2 важнейшие вещи, без которых невозможна долгая и счастливая жизнь – это оптимизм и здоровье. И если с первым большинство россиян худо-бедно справляются при помощи чувства юмора,
Полиненасыщенные жирные кислоты, как и витамины, считаются одними из самых ценных веществ в разных продуктах. Они отвечают в нашем организме за самые важные функции. Расскажем,
Смузи, детокс, обмен веществ – эти понятия из сферы правильного питания хорошо известны. А вот чем отличается витграсс от микрозелени? Что такое биохакинг? Почему гринвошинг – это
Когда заходит речь о продуктах с большим содержанием сахара, многие представляют только конфеты, пирожные и варенье. Но, на самом деле, добавленный сахар сейчас есть во многих
Сахарная зависимость — вполне реальное явление, как, скажем, и зависимость от никотина. Поэтому, отказываясь от сахара даже на время, вы можете столкнуться с не самыми приятными
Приблизительное сбалансированное меню для тех, кто соблюдает Великий пост. Грецкие орехи. Моно-приемы пищи - прекрасная идея! Давайте для начала остановимся на некоторых
Мои постоянные читатели знают, что я всегда интересовался темой долголетия. Это естественно для человека, который планирует жить вечно. Иногда собирать информацию о привычках
В холодное время года, я обычно практикую такой метод, как хождение по крупе (различная, смотря какой эффект вы хотите) и по соли, которая часто меня выручает и приносит мне
Желание прилечь и вздремнуть часок иногда посещает в самый неподходящий момент. Например, после плотного обеда, когда на это время намечена важная рабочая встреча. Или в гостях за
Для жителей Новой Англии есть необычное предложение на рынке фитнеса – занятия йогой с козами. Есть симпатичные животные на нашей планете Мода на йогу с кошками понемногу
Пальмовое масло – растительный продукт, производимый из плодов масличной пальмы. Оно идеально подходит для изготовления кондитерских изделий, предназначенных для длительного
Известно, что белый хлеб не отличается особой пользой для организма. Но есть и другие варианты хлебобулочных изделий, которые улучшают пищеварение и снижают риск многих
Диетологи по всему миру заявляют — жиры обязательно нужны для здорового организма. Но тренд на обезжиренные продукты не спадает, и маркетологи продолжают пропагандировать продукты
Всем привет! Давно хотела поговорить о цинке, потому что это один из самых нужных и недооцененных микроэлементов. Не хватает цинка - иммунитет слабый, стрессоустойчивость
Шпинат – это крайне полезная зелень, которая содержит ценные витамины, минералы и антиоксидантные вещества. Растение начали выращивать ещё до нашей эры и широко использовали в
фото: tabor.ru Добрый день, мои уважаемые читатели! Хочу поделиться с Вами классным упражнением, которое испробовала на собственном организме. Называется такое упражнение
Глютен в продуктах питания – один из наиболее часто обсуждаемых компонентов среди сторонников здорового образа жизни. Немалое количество людей страдает непереносимостью этого
В нашей голове есть гормональные «ключи», а по жизни мы двигаемся так, чтобы заставлять бить их сильнее. Кто-то сменил профессию, а вы не понимаете зачем? Все просто. Человек
Организм работает по правилу обратной связи: чем больше вы его любите и ласково говорите с ним, тем больше он любит вас и лучше работает. Инженер по образованию Кацудзо Ниши
Больше горшков с растениями — больше кислорода в доме. Сложно усомниться в этой истине, даже если вы далеки от школьного курса биологии. О том, что растения поглощают углекислый
Выясняем, что помогает им дожить до глубокой старости. О тибетских секретах долголетия складываются легенды, а монахи давно стали примером правильного и здорового образа жизни.
В современном мире появляется все больше долгожителей. И если раньше в 40 лет жизнь заканчивалась, то сейчас только начинается. Многие люди ближе к 40 годам осознают, кто они и