5 принципов долголетия, или Как дожить до 90+ на своих ногах и в своём уме
91-летняя действующая подиумная модель Кармен Делль Орефиче Делится своей проблемой: «У всех женщин мира в основном одни проблемы с мужчинами - изменяют, бросают,
Какая группа крови у большинства долгожителей: новейшие исследования ученых
Первый из исследователей, кто обратил внимание на то, что кровь делится на группы, был Карл Ландштейнер (1868-1943 гг.), ученый из Австрии. Свое открытие он сделал с приходом XX
Кто такой биохакер Брайан Джонсон и как ему в 46 лет удается выглядеть на 18
А что, если фантастическая история о Бенджамине Баттоме — парне, которые повернул время вспять, — вовсе не сказка? По сюжету фильма главный герой, которого сыграл Брэд Питт,
Как достичь здоровья и долголетия: 8 правил от легендарного кардиохирурга Лео Бокерия
Здравствуйте! Известный кардиохирург Лео Антонович Бокерия, несмотря на свой возраст — 83 года, продолжает удивлять невероятной энергией и оптимизмом. Он по-прежнему проводит
До какого возраста может жить человек и что происходит с людьми после 100 лет?
Ученые выяснили максимальный возраст, до которого может дожить человек при современном уровне медицины. По крайней мере, именно об этом заявили в своей работе специалисты из
Завтрак долгожителя: что едят утром люди, которые живут в «голубых зонах»
Наверное все вы знаете, что такое «голубые зоны» — это места, где продолжительность жизни людей выше, чем в других точках нашей планеты. Чем отличается жизнь людей, живущих в
5 причин долголетия жителей Китая, или Почему китайцы живут дольше других народов мира
Многие считают, что Китай лидирует по количеству населения из-за высокой рождаемости. Это не совсем так, ведь важную роль здесь играет продолжительность жизни. Предлагаем вашему
Можно ли стать отцом в 100+ лет? Удивительная жизнь Меджида Агаева
Он был женат дважды. Пережил рабство и потерю всей семьи, кроме первенца. И вполне возможно, что отметил бы 1,5 сотни лет своей удивительной жизни. Если бы не одно обстоятельство.
«Разговаривайте со своим телом каждый день»: 5 золотых правил здоровья Кацудзо Ниши
Организм работает по правилу обратной связи: чем больше вы его любите, тем больше он любит вас и лучше работает. Правила просты, требуют только желания и немного терпения…
6 секретов долголетия индийских йогов
Простые техники, но придется потрудиться, чтобы сделать их частью своей жизни. Источник: Unsplash (@sonuagvan)​​​​​​​ Индийские йоги — это самый настоящий бренд. Ведь мы четко
Три точки, возвращающие энергию молодости и радость жизни в любом возрасте
Не даром говорят, что долго жить хорошо только в том случае, если чувствуешь себя независимо от прожитых лет, молодым, активным и здоровым. Восточная медицина утверждает, что
Чей мозг стареет раньше — женский или мужской? Эксперимент учёных и мнение геронтолога
Рассказываем, что говорит статистика. Головной мозг человека имеет тенденцию уменьшаться с годами, но у мужчин это происходит быстрее, чем у женщин. Обмен веществ в этом органе
Любовь к жизни: секрет долголетия 102-летней олимпийской чемпионки
Еще несколько лет назад олимпийская чемпионка Агнеш Келети могла легко сесть на продольный шпагат. Не зная, о ком речь, можно подумать, что мы говорим о рядовой спортсменке. Что
10 способов продлить вашу жизнь на 20 лет
Если вы думаете, что продолжительность вашей жизни зависит от наследственности, от того, сколько прожили ваши дедушки, бабушки и родители, вы правы лишь отчасти. Генетика,
«Смейся, плачь, ходи пешком». Формула здорового сердца всемирно известного кардиохирурга Майкла Дебейки
Майкл Эллис Дебейки – это имя многие хорошо помнят с 90-х. Именно Дебейки возглавлял группу консультантов во время операции на сердце Бориса Ельцина, которую блестяще провел
Кукушка по-научному. Новые маркеры скажут, сколько лет жизни осталось
Новый подход к прогнозированию продолжительности жизни у пожилых людей обнаружили ученые. Некоторые новые маркеры оказались совершенно неожиданными, а старые и известные — мало
Спасти душу от тревоги, а тело от несчастья: 3 важные цитаты Гиппократа об образе жизни
Гиппократ, который жил еще в V веке до нашей эры однозначно является непререкаемым авторитетом в вопросах здоровья и долголетия. Стоит ли говорить, что по прошествии веков наши
Как продлить свою жизнь на десять лет? Вот 15 научных признаков долголетия
Названы факторы, которые напрямую связаны с жизнью до 90 и более лет Jorge Royan / Alamy В поисках секрета долголетия Команда из Университета Дьюка (США) с коллегами провела
9 самых известных долгожителей планеты и их удивительные секреты
22 сентября — день долгожителя. Эти люди всегда привлекали пристальное внимание. Всем нам интересно, что такого особенного знают и умеют люди, которые преодолели столетний рубеж
Чтобы жить дольше, нужно тренировать мозг. Почему так считала Наталья Бехтерева
Внучка знаменитого невропатолога Владимира Бехтерева, академик Наталья Бехтерева посвятила всю жизнь изучению человеческого мозга. В последние годы её жизни она пришла к выводу:
«Что вы хотите, это возраст»: почему россияне не борются за долголетие
Эндокринолог рассказала, как прожить максимально долго. unsplash.com Почему люди не хотят бороться за долголетие, что делать тем, кто все-таки решил максимально продлить жизнь и
5 неочевидных, но научно обоснованных признаков того, что вы проживете долго
Признаки долгожителя описывались еще в древних индийских и китайских трактатах по медицине. Безусловно, не все. Современные исследования существенно расширили этот список...
10 тысяч шагов, диета, горячие ванны и... икигай: секреты долголетия японцев
По данным Всемирной организации здравоохранения, опубликованным в декабре 2020 года, Япония — впереди планеты всей по средней продолжительности жизни. В этой стране люди живут
122 года как один день: Жанна Кальман и секреты её парадоксального долголетия
Француженка Жанна Кальман официально считается старейшей из когда-либо живших на Земле людей, она прожила 122 года и 164 дня. Это достижение подтверждено множеством документов
Как жить дольше? Стратегии долголетия из разных стран
Как вы думаете, каковы ваши шансы дожить до 100 лет? Давайте посчитаем: они резко увеличиваются, если вы женщина (их 80% среди всех долгожителей), среди ваших ближайших
Как за 10 секунд определить, сколько вы ещё проживёте? Эффективность этого теста на баланс доказана наукой
Учёные нашли способ без исследований и анализов предсказать, сколько проживёт человек. UNSPLASH Оказалось, что по способности пожилых людей кратковременно балансировать на одной
3 упражнения для прокачки мозга, чтобы он и в 90 работал, как в 25
Вы удивитесь, но ни одна ментальная гимнастика не сравнится по своей эффективности с движениями нашего тела. Секрет здоровья и долголетия — в балансе, разумном сочетании
«Живите долго!»: простые советы долгожителей
Реальность такова, что у процесса старения есть лишь педаль газа… Самое большее, что мы можем сделать, — не давить на нее слишком сильно. Как встать на путь к долголетию?
Ваш вес может сказать сколько лет вы будете жить
Не стоит откладывать фитнес-клуб на очередной понедельник: даже небольшая прибавка в весе критично влияет на продолжительность вашей жизни. Это выяснили ученые из Кембриджского
Хочешь жить дольше - чаще наклоняйся
Поясничная мышца (the psoas muscle) — это самая глубокая мышца человеческого тела, влияющая на наш структурный баланс, мышечную интеграцию, гибкость, силу, диапазон движений,

1 2 3 4