Здравствуйте! Тело человека — сложная структура, изучением которой учёные занимаются уже многие сотни лет, но невозможно полностью охватить все аспекты, связанные с ним. Тем не

Бактерии — наши друзья. Честно. Во всяком случае, большинство из них. И пусть нам трудно говорить об этих микроорганизмах как о чем-то хорошем, однако же нашему телу, особенно

Отжимания выглядят обманчиво легко. Все знают, как делать их в теории. Зато на практике оказывается, что почти каждый совершает несколько серьезных ошибок, которые вполне могут не

Для большинства современных людей пройти десять километров уже является вызовом. Но если мы договорим про серьезные походы, подобное расстояние не более чем разминка. Поэтому

Во-первых, нужно четко понять: без правильного питания никакого красивого тела вам не построить. Во-вторых, отступать от составленного плана диеты не стоит. Потом аукнется. Сразу

Начать регулярные тренировки — сложнее всего. Работать над собой, постоянно выталкивая уставшее (или просто ленивое) тело на занятие, а затем еще и работать на самой тренировке?

Набор мышечной массы может превратиться в настоящую пытку, если не соблюдать нескольких основных правил. К тому же, многие просто не умеют прорабатывать все мышцы сбалансированно

Постоянные тренировки в ближайшем фитнес-центре могут, конечно же, держать вас в приятной глазу физической форме. Тяжелые веса разгонят метаболизм и надуют бицепсы — вот только

Вопреки расхожему мнению, причиной появления второй подбородка далеко не всегда может быть лишний вес. Наверное вы заметили, что он может появиться и у худых людей. Откуда что

Каждая женщина мечтает сохранить свою молодость как можно дольше. Конечно, можно прибегнуть к пластической хирургии, косметологическим средствам и тому подобному. Но что делать,

Никола Пельтц появилась на публике в очень откровенном наряде. Схожесть с одним из образов Ирины Шейк на лицо. Неужели американская актриса копирует российскую супермодель? Почему

На самом деле, причины появления синяков, даже если вы ни обо что не ударялись, есть. И некоторые из них — очень серьезные, требующие незамедлительной консультации врача. iStock

Мозг человека продолжает работать и во сне. Многие мышцы находятся в тонусе. Медики до сих пор не выяснили, что именно происходит в организме во время ночного отдыха. С телом

Для достижения долгой жизни и подтянутой фигуры важно иметь быстрый метаболизм. Однако, если ваш образ жизни малоподвижен и вы проводите каждый вечер перед телевизором, ускорение

Волосяной покров имеется у любого половозрелого и здорового человека. Волосы представляют собой роговые образования, их расположение неравномерно и зависит от пола, возраста,

Мы вспоминаем о том, что они у нас есть, только когда нам нужен педикюр или вожделенные туфли в магазине оказываются малы. А тут эти бесполезные пальцы! Но они гораздо важнее

О чём говорит желание женщины выставлять свое тело на всеобщее обозрение? Это психическое расстройство или желание показать свою красоту? Психолог рассказала о причинах навязчивой

Все мы знаем, что без аппендикса можно жить, но есть немало других частей, без которых вы можете обойтись. Shutterstock.com Это не полный список органов, без которых в теории

Влад Алхазов установил невероятный рекорд: присед в 525 килограмм без всякой экипировки. Уникальное достижение принесло спортсмену славу богатыря, но в реальности даже мифические

Кажется, что узнавать что-то новое о наших собственных телах можно бесконечно, и это всегда интересно — например, знали ли вы, что информация поступает в мозг со скоростью 430

Некоторые люди обладают уникальными анатомическими особенностями, которые делают их непохожими на всех других. Например, у людей с полидактилией есть дополнительный палец на руке

Чем мы ближе к пенсионному возрасту, тем сильнее меняются наши тела. Изменения эти весьма значительны, поэтому надо внимательно следить за своим организмом и быть готовым к любым

Рост волос в ушах не только эстетическая проблема. Этот признак может говорить о наличии серьезных заболеваний. Рассказываем, почему волосы  могут расти активно в таком

Большинство людей не считают свои тела чем-то удивительным. Между тем, это сложная система, функциональность которой для непосвященного разума выглядит настоящей магией, настолько

Родинка — это пятно, обычно коричневого цвета, которое может появиться на любой части тела не зависимо от возраста человека. Иногда эти родинки имеют иной цвет и выпуклую форму —

Иногда мы теряем части себя. Фрезеровщикам и токарям отрезает пальцы на руках, любители зимней рыбалки отмораживают ноги, примерно каждый двухсотый житель Земли ложится под нож

Правда ли, что уши и нос растут всю жизнь? Да, но исследования показали, что всего на сантиметр в период от 30 до 80 лет. Так почему они разительно увеличиваются к старости? Этому

100 отжиманий каждый день способны легко заменить спортзал, дав телу необходимые нагрузки для мышечной массы и силы. Несмотря на простоту подхода, на отжимания не делают упор

Неправильный режим питания характерен для абсолютного большинства жителей мегаполисов. Нехватка времени да и сил на приготовления полезной пищи заставляет нас постоянно

Спортивное телосложение в 50–60 лет для многих кажется недосягаемой целью. Однако есть те, кто доказывает, что выглядеть подтянуто и иметь накачанное тело можно в любом возрасте.