Здоровый ночной сон способствует значительному снижению вероятности возникновения сердечных приступов и инсультов. К такому выводу пришла группа американских ученых на основании
Как часто ты чувствуешь себя полностью отдохнувшей психически и физически? Если это происходит достаточно редко, тебе стоит серьезно задуматься о людях, которые тебя окружают.
Зачастую нам снятся совершенно фантастические нереальные сновидения, которые мы просто не могли бы придумать самостоятельно — как нам кажется. Что провоцирует наш мозг показывать
Кошкам полагается спать по 12-16 часов в сутки, и вот почему нет сомнений, что они являются самыми просвещенными экспертами в области сна. Только посмотрите на фотографии ниже:
Японцы - самая лишённая сна нации. Поэтому инэмури - целое искусство спать везде - в поезде и лифте, в машине и на совещании. Согласно японским традициям инэмури не возбраняется,
Мы все знаем, что сон имеет большое значение для здоровья всего организма. И дело не только в отдыхе. Во время сна организм выполняет множество заданий, без которых его работа
У людей, которые спят днем или девять и более часов ночью, повышен риск инсульта. К такому выводу, как сообщается в пресс-релизе на EurekAlert!, пришли китайские ученые из
Это то, что мы говорим другу, когда не знаем, как помочь ему решить его проблему. Действительно, что сначала казалось неразрешимым, уже не кажется таковым после хорошего ночного
Никакой мистики – только пояснение психологов. Ведь все, что нам снится, рождается в нашем подсознании на основе переживаемого в реальной жизни. Вы в ужасе куда-то падаете
Мы редко обращаем внимание на качество сна. Привычка недосыпать формируется с раннего детства: школа, армия, университет, работа — все кажется, что потом отоспимся. На этот
Сон нужен человеку даже большем чем еда. Если не спать даже одну ночь, к концу второго дня вы будете полностью выбиты из колеи. Но один человек пошел дальше и решил провести
Ученые уже доказали, что сон влияет абсолютно на все сферы нашей жизни. И, кажется, все знают, насколько важен крепкий, регулярный и качественный ночной отдых. Рассказываем о
Люди в XXI веке спят на 20 % меньше, чем 100 лет назад. А каждый третий из нас страдает бессоницей в легкой или тяжелой форме. Поэтому учеными были разработаны рекомендации
Ученые давно заметили, что голодание особым образом влияет на все процессы в организме. Особенно впечатлило их случайное открытие работы организма при краткосрочном голодании в
По утверждению разработчиков, это устройство сокращает время засыпания, увеличивает глубину сна, упрощает утреннее пробуждение, снижает тревожные сновидения, улучшает качество
Вчера мне приснилась моя первая машина - ВАЗ-2106, точнее не сама машина, а ситуация с ней. Каким-то образом моя фиолетовая шестёрка застряла под низким-низким мостом, причём
Сегодня приснился цветущий жасмин, будто я нюхаю цветы и ощущаю запах. Я решила, шутки ради, посмотреть в сонниках. Результат меня несколько обескуражил... «СОННИК ПО ФРЕЙДУ»
Когда Тарасов говорил, что бросил Бузову из-за её измен и аморального поведения, я не слишком ему верила. Уж больно невнятно блеял парень, и это было похоже больше на оправдания.
Москва, пять часов пополудни. За окном -- проливной дождь. После 10-часового перелёта я, наконец, спряталась комочком в кровать. Садились трудно, в самую непогоду. Любимый
Ещё полгода назад я спал в среднем 5 часов в день и больше просто не мог. Засыпал с трудом. Вечно засиживался часов до двух-трёх ночи, чтобы уже свалиться и быстро заснуть. И всё