Научные данные подтверждают, что есть смысл заменить стейк миской гороха. Чем различаются белки животного и растительного происхождения Говоря о белке, многие сразу представляют

​​​​​​​ А вы знали, что на Востоке пультом управления всего организма считаются именно ступни. Вообще массаж ступней, это довольно известный способ коммуникации мозга с телом,

Психотерапевт – о диетах, бодипозитиве и правильной мотивации О том, нужно ли худеть, что скрывается за лишним весом и почему полнота – не наследственна, рассказывает

Вот что об этом думают женщины, и вот что говорит медицина. Повышенная волосатость мужского тела (результат работы твоего любимого тестостерона) всегда притягивала женщин на

Рассказываем о пользе и вреде одного из самых популярных суперфудов — семян чиа, — а также объясняем, что из них можно приготовить и как правильно употреблять, чтобы получить

Исконно мужское преимущество, по мнению врачей, имеет больше недостатков, чем достоинств. Туалетный «кодекс чести» требует очевидного: отстаивать достоинство мужского пола и

Холестерин организму необходим. Но при его избытке повышается риск появления бляшек, которые провоцируют их закупорку и приводят к инфаркту и инсульту. Где проходит грань, когда

Причины лишнего жира не всегда связаны с перееданием или двигательной активностью. Иногда, даже независимо от того, сколько посвящается времени тренировкам, этот упрямый живот

Фото Victor Moussa / Alamy via Legion Media Из-за уменьшения или увеличения глазного яблока При близорукости человек плохо видит вдаль из-за фокусировки изображения не на

Тонзиллит — заболевание, по названию которого понятно, что это болезнь небных миндалин. Ведь «тонзилла» — это с латыни как раз миндалина. Такая болезнь бывает разных видов и,

​​​​​​​ Можно ли разогревать еду в микроволновке? Вред микроволновки – правда или миф? Вокруг использования СВЧ печей распространено немало стереотипов, связанных с излучением

Как 5 стадий депривации сна приводят к полному искажению реальности Кадр из фильма Дэвида Финчера «Бойцовский клуб» (1999). Лицо главного героя Тайлера Дердена с огромными

Главная опора организма человека – позвоночник, который нуждается в умеренной физической нагрузке и здоровом питании. Сбалансированная диета полноценно обеспечивает кости, хрящи,

Сегодня говорим о методах психогигиены, которые очень полезны и крайне необходимы для людей старше 55 лет. Если вы раньше занимались активной работой, а теперь оказались на

Опасна ли распространенная привычка для здоровья костей? Три точки зрения Oleksiy Boyko / Alamy Мы спросили медиков, опасно ли издавать пальцами хрустящий звук? Оказалось, что

После посещения кабинета оториноларинголога легко впасть в ступор — половина слов в диагнозе непонятна, да и их может быть сразу несколько. Что же они все означают и надо ли

Жители больших городов часто испытывают дефицит витаминов и микроэлементов. Особенно ощутимо это сказывается на здоровье в межсезонье. Какие симптомы должны насторожить? Getty

Ощущение, будто пища стоит в горле, — распространенное явление. Нам кажется, что в районе глотки или верхнего пищевода застрял ком, который невозможно проглотить. При этом

Барсучий жир от кашля применяется как дополнение к лечению простудных заболеваний. Барсучий жир от кашля не заменит медикаментозное лечение, а дополнит его Legion-media Его

Если вы вполне довольны своим здоровьем, эта статья не для вас. Остальных же я призываю подойти к написанному без предубеждения — возможно, это поможет вам укрепить свое здоровье.

ФОТО: PIXABAY С детского сада нас приучают к гигиене тела: она важна как для здоровья и хорошего настроения, так и для социального взаимодействия. Однако мыло и вода — это

Финики — удивительная пища. Можно несколько месяцев питаться только финиками, так как они содержат весь необходимый запас минералов, витаминов и нутриентов для поддержания

Вы попадаете в неловкую ситуацию, когда кто-то указывает, что у вас изо рта плохо пахнет или вежливо предлагает вам мятную конфетку с многозначительной улыбкой. И вам остаётся

От количества этого микроэлемента в организме напрямую зависит уровень IQ, работа памяти, острота внимания и созревание наших талантов. Его дефицит снижает не только умственный

Система питания доктора Амосова ориентирована на средний и пожилой возраст. При этом границы между этими возрастами Амосов не проводил, поскольку за норму существования принял не

Внимательно присмотритесь к тому, как вы ходите: походка может рассказать о нашем здоровье намного больше, чем нам кажется. Возможно, вы удивитесь, но едва взглянув на то, как вы

Смартфон стал обыденной частью жизни каждого человека. А скоро такой же бытовой вещью будет плохое зрение? Есть научный ответ unsplash.com Телефоны прошли долгий путь:

Исследования показали, что низкий уровень стресса от умеренных упражнений или работы может улучшить когнитивные и физические способности в позднем возрасте. unsplash.com Стресс

Чашка кофе и холодный душ точно не помогут. unsplash.com Иногда обстоятельства складываются так, что протрезветь нужно быстро — например, из-за внезапного звонка с работы. В

В современном ритме жизне нервная система подвергается серьезным перегрузкам, что приводит к развитию различных патологий, и тики — одна из них. О том, почему появляются нервные