Продукт, который заменил мне мясо, рыбу и салат. Узнай, как правильно его есть и хранить
31.05.2021 19 719 0 +541 Morya4ok

Продукт, который заменил мне мясо, рыбу и салат. Узнай, как правильно его есть и хранить

---
+541
В закладки
Польза от авокадо

Авокадо нынче — не такая уж экзотика. Не то фрукт, не то овощ, с виду напоминающий орех, (на самом деле фрукт) обычно лежит на полке в супермаркете рядом с картофелем и свеклой, да и стоимость его вполне умеренная.

Кстати, авокадо растет на дереве, родственнике привычной нам лаврушки, только мексиканской. Плод очень калорийный: 208 калорий на 100 граммов! Высокое содержание жиров делает мякоть маслянистой и на ощупь, и на вкус.

Несмотря на это, авокадо — продукт № 1 в меню правильного питания, ведь жиры в нём сплошь полезные. Короче, продукт надо брать и вводить в рацион на постоянной основе.

Продукт, который заменил мне мясо, рыбу и салат. Узнай, как правильно его есть и хранить авокадо, продукт, рядом, содержание, также, мякоть, сбрызнуть, фрукт, соком, овощи, Авокадо, плода, больше, делает, сохраняет, питательность —, сохранится, разрезанное, лучше, всего

Польза авокадо

Именно высокое содержание олеиновой кислоты и клетчатки, а также вагон витаминов, минеральных веществ и микроэлементов делают авокадо настоящим суперфудом. Регулярное употребление авокадо обеспечивает кожу молодостью, волосы эластичностью, делает сердце и сосуды крепкими, улучшает память и укрепляет иммунитет.

Продукт, который заменил мне мясо, рыбу и салат. Узнай, как правильно его есть и хранить авокадо, продукт, рядом, содержание, также, мякоть, сбрызнуть, фрукт, соком, овощи, Авокадо, плода, больше, делает, сохраняет, питательность —, сохранится, разрезанное, лучше, всего

Калия в авокадо больше, чем бананах, а содержание витамина Е бьет все рекорды. Питательная мякоть плода — природный антиоксидант, защита клеток от патологических изменений. В придачу ко всему авокадо — сильный афродизиак, помогает повысить (во всех смыслах) чувственность и мужчинам, и женщинам.

Продукт, который заменил мне мясо, рыбу и салат. Узнай, как правильно его есть и хранить авокадо, продукт, рядом, содержание, также, мякоть, сбрызнуть, фрукт, соком, овощи, Авокадо, плода, больше, делает, сохраняет, питательность —, сохранится, разрезанное, лучше, всего

Чтобы продукт принес максимум пользы, необходимо уметь его выбирать, а также обеспечить должные условия хранения.

Как выбрать и хранить авокадо

Как и многие другие фрукты и овощи, авокадо поступают в продажу недозрелыми. Плоды именно ярко-зеленого цвета мы чаще видим на прилавках. Отдавайте предпочтение авокадо с темной кожицей, но без вмятин. Чтобы облегчить выбор, предлагаем ориентироваться на плодоножку. Удалите ее и посмотрите: если место ее крепления зеленоватое и желтое — авокадо оптимальной зрелости, если коричневое — верните товар туда, где лежал.

Продукт, который заменил мне мясо, рыбу и салат. Узнай, как правильно его есть и хранить авокадо, продукт, рядом, содержание, также, мякоть, сбрызнуть, фрукт, соком, овощи, Авокадо, плода, больше, делает, сохраняет, питательность —, сохранится, разрезанное, лучше, всего

Не беда, если вы купили недозрелые плоды, они отлично доходят до кондиции при комнатной температуре в течение нескольких дней (рядом с яблоками еще быстрее).

Как показывает практика, разрезанное авокадо сохраняет цвет лучше всего рядом с нарезанной луковицей. Аппетитный вид сохранится дольше, если сбрызнуть мякоть соком лимона или лайма. Еще один лайфхак: если решили оставить половинку авокадо на потом, не удаляйте косточку.

Продукт, который заменил мне мясо, рыбу и салат. Узнай, как правильно его есть и хранить авокадо, продукт, рядом, содержание, также, мякоть, сбрызнуть, фрукт, соком, овощи, Авокадо, плода, больше, делает, сохраняет, питательность —, сохранится, разрезанное, лучше, всего

Как употреблять авокадо

Маслянистость и питательность — характерные черты авокадо. Именно эти качества плода превращают его в здоровую альтернативу различным бутербродным намазкам, а также майонезу в салатах из морепродуктов или яиц. Авокадо — отличная основа для полезных смузи.

Продукт, который заменил мне мясо, рыбу и салат. Узнай, как правильно его есть и хранить авокадо, продукт, рядом, содержание, также, мякоть, сбрызнуть, фрукт, соком, овощи, Авокадо, плода, больше, делает, сохраняет, питательность —, сохранится, разрезанное, лучше, всего

Цельнозерновой хлебец с пастой из авокадо комбинируйте с другими ингредиентами на свой вкус. Вареные яйца, овощи, консервированный тунец, орехи, нут… Вариаций тостов с авокадо не счесть!

Продукт, который заменил мне мясо, рыбу и салат. Узнай, как правильно его есть и хранить авокадо, продукт, рядом, содержание, также, мякоть, сбрызнуть, фрукт, соком, овощи, Авокадо, плода, больше, делает, сохраняет, питательность —, сохранится, разрезанное, лучше, всего

Самое простое — нарезать плод ломтиками, сбрызнуть их лимонным соком и выложить на тост. Полезный перекус насытит надолго. Авокадо — растительный аналог мяса, источник протеина, обязательный продукт для спортсменов и желающих набрать мышечную массу. А как известно, больше мышц — меньше жира.

Продукт, который заменил мне мясо, рыбу и салат. Узнай, как правильно его есть и хранить авокадо, продукт, рядом, содержание, также, мякоть, сбрызнуть, фрукт, соком, овощи, Авокадо, плода, больше, делает, сохраняет, питательность —, сохранится, разрезанное, лучше, всего

Косточка авокадо заслуживает отдельного внимания. Воткните ее в грунт — в скором времени будете любоваться красивым комнатным деревцем!
уникальные шаблоны и модули для dle
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
[related-news]
{related-news}
[/related-news]