73-летняя спортсменка из Канады
---
Как бы там ни было, помните, что никогда не поздно улучшить свою жизнь, и только вы, и никто кроме вас, в силах её изменить. И прекрасным примером того, что это не просто пафосные слова, является Джоан Макдональд (Joan MacDonald) из Онтарио, Канада.
После того, как врачи сказали 73-летней женщине, что ей придётся увеличить дозировку лекарств, если она продолжит жить своей обычной жизнью, Джоан решила взять дело в свои руки. Всего за несколько лет она превратилась от женщины, которая весила около 90 кг, до женщины, которая украшает обложки фитнес-журналов.
Желание канадки невзирая ни на что продолжать жить и развиваться привлекло внимание многих пользователей Сети, отчего страничка в Инстаграм Джоан стала быстро набирать популярность — на данный момент на её аккаунт подписано более 413 тысяч фолловеров.
«3 года назад я начала этот долгий, медленный путь, и теперь я понимаю, что этому действительно нет конца. Каждый день я двигаюсь в направлении, основанном на моем выборе. Каждый месяц — это новый рубеж. Кажется, что ежегодно я настолько сильно меняюсь, что думаю, что больше не смогу измениться, и все же я это делаю, — написала Джоан Макдональд в своём Instagram. — На данный момент я действительно понимаю, что наши возможности безграничны. В любой момент мы можем принять решение и измениться. Независимо от того, насколько трудна или сложна жизнь, нам надо оставаться твёрдыми для достижения своей цели, при этом мы должны продолжать двигаться вперёд. Когда я только начинала, я никогда не думала, что буду там, где я нахожусь сегодня. Я просто хотела восстановить своё здоровье и отказаться от лекарств. Каждая дверь, через которую мы проходим, ведёт к другой двери, а затем ещё к одной. Я надеюсь, что вы все выбираете рост! Чтобы научиться любить себя, беречь себя, чтобы снова начать мечтать и любить всем сердцем. »
View this post on Instagram
Well, slowly but surely my form is improving, and this was AFTER I finished my workout! ???????? Every time I come down here to Tulum it’s like the clock turns back another few years. Maybe it’s the warm sea salt air, or being in the jungle, or being around family I don’t know, but I love it. I can’t wait to meet all the beautiful women arriving on Friday for our retreat on the beach!! Have a wonderful Monday everybody and a fantastic week! Believe in yourself, keep your heart and mind open for the best possibilities to come your way and remember, a grateful heart is a magnet for good things. ???????? . Leggings: @tilyoucollapse Use JOAN at checkout for a 10% discount! ???? . . #pushups #silverhair #fitover70 #fitness #inspo #fitspo #anyage #agingbackwards #longevity #wellness #bodybuilding #bodypositive
A post shared by Joan MacDonald (@trainwithjoan) on Oct 28, 2019 at 12:22pm PDT
View this post on Instagram
What an amazing weekend in New York with my team @womensbest ! I’m trying to keep up with these young guns @brittnebabe and @evolve.nation . ???????????????????????????????? I want to give a big shout out to this brand from Europe who truly believes in the power of women and community to make a big difference . I met so many young women yesterday who all have incredible stories to share with the world. We can all chose to live an extraordinary life. It’s a choice. We all have the power to change, to grow, and to support each other. Let’s do this as a community! ???????? With love, Joan ???? . . @charli_kate @_laurenrosee @sfm_fitness @emilyskyefit @womensbest . . #fitover50 #fitover60 #fitover70 #inspo #fitspo #grandmalifts #girlswithmuscle #bossgirls #wellness #health.
A post shared by Joan MacDonald (@trainwithjoan) on Feb 1, 2020 at 12:18pm PST
View this post on Instagram
Plate pushes…???????????? . I never could have done these when I was 200 lbs, but now, 3 years later, here I am learning new things. Some other new skills I’m learning this trip to @tulumstrengthclub : 1. How to barbell squat 2. How to do a Nordic drop progression . If I can send out one message to you all, it’s to stay open minded, do not be afraid to try new things, and don’t be afraid to push yourselves hard, get sweaty, pant your heart out, and make mistakes. ????????????. It’s been liberating to develop a “I can do it” attitude in my seventies. Replacing a negative, “failure” mindset with a positive mindset has made all the difference to my life. For you younger folks out there, just think what you could do with your own lives by getting that strong mindset working for you now! ???????? . I’ll be in NYC and New Jersey this weekend. Any good gyms you can recommend? With love, Joan xo . Knee sleeves are by @howmuch_yabench Leggings by @womensbest . #legs #fitoverseventy #agingbackwards.
A post shared by Joan MacDonald (@trainwithjoan) on Jan 29, 2020 at 4:11am PST
После того, как врачи сказали 73-летней женщине, что ей придётся увеличить дозировку лекарств, если она продолжит жить своей обычной жизнью, Джоан решила взять дело в свои руки. Всего за несколько лет она превратилась от женщины, которая весила около 90 кг, до женщины, которая украшает обложки фитнес-журналов.
Желание канадки невзирая ни на что продолжать жить и развиваться привлекло внимание многих пользователей Сети, отчего страничка в Инстаграм Джоан стала быстро набирать популярность — на данный момент на её аккаунт подписано более 413 тысяч фолловеров.
«3 года назад я начала этот долгий, медленный путь, и теперь я понимаю, что этому действительно нет конца. Каждый день я двигаюсь в направлении, основанном на моем выборе. Каждый месяц — это новый рубеж. Кажется, что ежегодно я настолько сильно меняюсь, что думаю, что больше не смогу измениться, и все же я это делаю, — написала Джоан Макдональд в своём Instagram. — На данный момент я действительно понимаю, что наши возможности безграничны. В любой момент мы можем принять решение и измениться. Независимо от того, насколько трудна или сложна жизнь, нам надо оставаться твёрдыми для достижения своей цели, при этом мы должны продолжать двигаться вперёд. Когда я только начинала, я никогда не думала, что буду там, где я нахожусь сегодня. Я просто хотела восстановить своё здоровье и отказаться от лекарств. Каждая дверь, через которую мы проходим, ведёт к другой двери, а затем ещё к одной. Я надеюсь, что вы все выбираете рост! Чтобы научиться любить себя, беречь себя, чтобы снова начать мечтать и любить всем сердцем. »
View this post on Instagram
Well, slowly but surely my form is improving, and this was AFTER I finished my workout! ???????? Every time I come down here to Tulum it’s like the clock turns back another few years. Maybe it’s the warm sea salt air, or being in the jungle, or being around family I don’t know, but I love it. I can’t wait to meet all the beautiful women arriving on Friday for our retreat on the beach!! Have a wonderful Monday everybody and a fantastic week! Believe in yourself, keep your heart and mind open for the best possibilities to come your way and remember, a grateful heart is a magnet for good things. ???????? . Leggings: @tilyoucollapse Use JOAN at checkout for a 10% discount! ???? . . #pushups #silverhair #fitover70 #fitness #inspo #fitspo #anyage #agingbackwards #longevity #wellness #bodybuilding #bodypositive
A post shared by Joan MacDonald (@trainwithjoan) on Oct 28, 2019 at 12:22pm PDT
View this post on Instagram
What an amazing weekend in New York with my team @womensbest ! I’m trying to keep up with these young guns @brittnebabe and @evolve.nation . ???????????????????????????????? I want to give a big shout out to this brand from Europe who truly believes in the power of women and community to make a big difference . I met so many young women yesterday who all have incredible stories to share with the world. We can all chose to live an extraordinary life. It’s a choice. We all have the power to change, to grow, and to support each other. Let’s do this as a community! ???????? With love, Joan ???? . . @charli_kate @_laurenrosee @sfm_fitness @emilyskyefit @womensbest . . #fitover50 #fitover60 #fitover70 #inspo #fitspo #grandmalifts #girlswithmuscle #bossgirls #wellness #health.
A post shared by Joan MacDonald (@trainwithjoan) on Feb 1, 2020 at 12:18pm PST
View this post on Instagram
Plate pushes…???????????? . I never could have done these when I was 200 lbs, but now, 3 years later, here I am learning new things. Some other new skills I’m learning this trip to @tulumstrengthclub : 1. How to barbell squat 2. How to do a Nordic drop progression . If I can send out one message to you all, it’s to stay open minded, do not be afraid to try new things, and don’t be afraid to push yourselves hard, get sweaty, pant your heart out, and make mistakes. ????????????. It’s been liberating to develop a “I can do it” attitude in my seventies. Replacing a negative, “failure” mindset with a positive mindset has made all the difference to my life. For you younger folks out there, just think what you could do with your own lives by getting that strong mindset working for you now! ???????? . I’ll be in NYC and New Jersey this weekend. Any good gyms you can recommend? With love, Joan xo . Knee sleeves are by @howmuch_yabench Leggings by @womensbest . #legs #fitoverseventy #agingbackwards.
A post shared by Joan MacDonald (@trainwithjoan) on Jan 29, 2020 at 4:11am PST
Источник: labuda.blog
Комментарии (0)
{related-news}
[/related-news]