Техники и советы, которые помогут успокоиться и подготовиться ко сну. Травматический стресс возникает, когда человек переживает несчастный случай, стихийное бедствие, опасную для

«Спокойствие, только спокойствие», — приговаривает Карлсон в напряженные моменты. И он действительно знает, как успокоить себя даже перед встречей с ворами. Ты наверняка хочешь,

Изо дня в день карта воздушных тревог в Украине становится красной. Ракетные обстрелы не утихают. Вражеские войска продолжают уничтожать украинские города и их мирных жителей.

Помощь во время войны нужна всем людям. Однако особенно страдают невинные дети. Родителям приходится справляться не только со своей тревогой, но и с проблемами ребенка. Как помочь

Детский и подростковый психолог Никита Карпов написал пост не про политику, не про причины и не про виноватых. А про психологическое состояние — наше и наших детей. С разрешения

Ежедневная тревожность, раздражительность, бессонница нередко связаны с переутомлением. Если ты чувствуешь подавленность, рассеянность или постоянную усталость. Тебя ничего не

Когда человек полноценно высыпается, он чувствует бодрость по утрам. Он встает с постели за пять минут до будильника и не хочет доспать еще чуточку. Как правило, дело в соблюдении

Мы всегда склонны додумывать и от этого бывает тревога на душе. Люди в возрасте, как нам кажется, еще более мнительны. Они начинают ощущать, что силы уже не те, появляется

Излишний стресс и постоянные проблемы рождают сильную тревогу. Сегодня мы постараемся определить в чем проявляется тревожность человека и как с ней бороться. Если ты не можешь

Я мыслю, а значит я существую. Мышление является фундаментальной основной нашего существования, и мы стараемся развивать его каждый день. Это прекрасно, но лишь до тех пор, пока

Как ведут себя дети во время пандемии? Одни чувствуют тревогу и беспокойство, потому что понимают, что происходит. А другие не воспринимают ситуацию в мире как что-то серьезное.

Не секрет, что тревожные мысли запускаю вегетативную реакцию: Начинает учащенно биться сердце, появляется характерное ощущение в груди, затрудненный вдох и т.п. Каждый, кто

Иногда тревога — это не просто переживания, а болезнь. С чем может быть связана тревога Тревога — это естественный ответКривая развития стрессовой ситуации на стресс. Организм

Стремительно меняющийся мир предъявляет людям большие требования. Семья, карьера, домашние хлопоты, воспитание детей, забота о питомцах, родителях, завтрашнем дне и хлебе

Каждый из нас время от времени испытывает чувство тревоги по совершенно разным причинам. Ведь у вас было такое, что вы беспокоились за состояние здоровья близкого человека или

Каждый из нас время от времени испытывает чувство тревоги по совершенно разным причинам. Ведь у вас было такое, что вы беспокоились за состояние здоровья близкого человека или

Унылыми и депрессивными вас делают не обстоятельства, а ваши мысли. Когда вы это поймёте и примите, начнётся ваше душевное выздоровление. По большому счёту ничего ужасного в