фото: unsplash.com 2 ноября состоялись матчи заключительного тура группового этапа Лиги чемпионов-202223. Это значит, что определились все участники плей-офф, старт которого

Зима может выбить из колеи даже самого стойкого человека. Только подумайте: три, а то и четыре долгих, мрачных, холодных и темных месяца — и никто не разрешит вам спрятаться в

Какая бы ни была погода на улице, некоторым людям приходится постоянно справляться с симптомами гипергидроза — то есть с излишней потливостью. Вот несколько советов по выбору

Для многих из нас пот — что-то неприятное с отталкивающим ароматом. Но за этими минусами скрывается множество плюсов. Рассказываем про убедительные преимущества полезного

Испанские инсайдеры сообщают, что в 2023 году Лионель Месси готов вернуться в «Барселону» после кратковременного пребывания в «ПСЖ». У аргентинца вроде бы все неплохо и в Париже –

Шутки и мемы про забывчивость смешные, пока вас не посетит тревожная мысль: «А выключен ли утюг?» Особенно если вы далеко от дома. Проходят годы, и вы начинаете замечать в себе

Королевская семья сегодня скорбит. 8 сентября 2022 года появились новости о том, что Елизавета II скончалась. Для нас это стало поводом почтить память великой женщины и вспомнить

«Таблеток от старости» человечество пока не изобрело, однако считается, что продлить молодость и саму жизнь можно с помощью правильного питания и умеренной физической активности.

Один из лучших опорников мира 30-летний бразилец Каземиро перешёл из благополучного во всех смыслах «Реала» в переживающий не лучшие времена «Манчестер Юнайтед». Игрок подписал

Длинные каникулы могут стать отличным способом привести, наконец, себя в хорошую физическую форму. Не поддавайтесь соблазну проваляться всю неделю в постели, перемежая скучные

20 рекомендаций, соблюдая которые вы сделаете пешие прогулки более эффективными Преимущества ходьбы очевидны и бесчисленны: этот вид физической активности не только поддерживает

Звезды современного бокса Александр Усик и Энтони Джошуа уже 20 августа встретятся для реванша. Это долгожданный бой для всех зрителей, даже совершенно равнодушных к боксу.

Женский спортивный стиль поражает своей практичностью и комфортом. Такие вещи обязательно есть в гардеробе каждой дамы. Как у юной барышни, так и у более опытной леди. До чего же

Эрнестина Шепард начала активно заниматься спортом в 56 лет. Обычное желание привести себя в форму переросло в нечто большее. Женщиной овладел настоящий азарт, и, несмотря на

Практически каждый в свое время сталкивался с очевидной проблемой: на определенной стадии мышцы просто перестают расти, не реагируя на проверенные нагрузки. Конечно, завсегдатаи

Кто сказал, что в 50 и даже 60 лет поздно начинать что-то новое? А как насчет йоги? Представляем тебе 12 эффективных упражнений от эксперта, которые помогут держать тело в тонусе.

Удивительная японка Такисима Мика поражает своей эффектной фигурой. Она стройна, подтянута и красива. Женщина трудится фитнес-тренером и без спорта просто не представляет своей

Про фигурное катание можно рассказывать очень долго. Всем нам нравится смотреть на изящных девушек и парней, выписывающих на льду невероятные па. Смотря на спортсменов, создается

Готова поспорить, что ты хотя бы раз задавалась вопросом, как начать заниматься спортом. Конечно, огромную роль в этом деле играет мотивация. Если у тебя появится конкретная цель,

Робин Хиллис — 51-летняя женщина-бодибилдер со стажем. Помимо профессиональной деятельности, она преуспела в делах семейных. У нее есть 2 прекрасных дочери и трое лучезарных

Диета с высоким содержанием протеина — возможно, самый популярный тренд среди любителей фитнеса. Самое удивительное, что тренд этот держится на протяжении многих лет: новички

Ладно, пора уже признать: далеко не каждый человек любит бегать. Многие жалуются на постоянную одышку, скуку, боль в животе, разбитые суставы — количеству проблем нет предела,

Длинные каникулы могут стать отличным способом привести, наконец, себя в хорошую физическую форму. Не поддавайтесь соблазну проваляться всю неделю в постели, перемежая скучные

До марта 2016 года, до того самого пресловутого допингового скандала о мельдоний знали только пожилые люди и спортсмены. Сейчас же о нем знают все. Кстати, после скандала

Финал Кубка России по футболу в заполненных под завязку «Лужниках» с лихвой оправдал ожидания. Удержать победу 2:1 «Спартаку» помог лучший пенальтист РПЛ Фомин, не реализовавший

Плохая осанка может считаться настоящим бичом современного поколения. Слишком мало времени мы уделяли спорту в детстве и слишком много времени проводим за монитором во взрослом

Для очень многих подтягивания — одна из нелюбимых частей тренировки. Все идет еще со школьных занятий физкультуры, где учителя требовали сдавать зачеты по подтягиванию, но не

Распространенное мнение о безусловном вреде холестерина — ошибочно. Эта органическая молекула является гораздо более сложной и полезной, чем мы думаем. Холестерин позволяет

Клуб «Сочи» разгромил в Москве «Динамо» 5:1 и завоевал серебряные медали. У бело-голубых - бронза. ЦСКА довольствовался пятым местом. «Спартак» отступил на 10-е, как в далеком

Кубок Азии по футболу следующего года стал очередным турниром, пострадавшим от продолжающейся вспышки коронавируса в материковом Китае. В субботу, 14 мая, официальные лица