![Что случится, если вы будете принимать рыбий жир каждый день](https://mtdata.ru/u17/photoC6D7/20766063654-0/original.jpg)
Сегодня на рынке фармакологии представлены тысячи различных пищевых добавок, обещающих вам долгую и здоровую жизнь. К сожалению, большинство препаратов просто не работают —
![Почему ты не можешь просто начать меньше есть? очевидные факторы аппетита](https://mtdata.ru/u30/photo7013/20258876419-0/original.jpg)
Снижение веса, рекомпозицию тела, рост мышц я часто описываю с разных сторон, ситуаций и концепций, потому что мы разные, имеем разные цели и живем по разному. Несмотря на это
![Чем опасен жир на животе?](https://mtdata.ru/u25/photoA4D6/20130070142-0/original.jpg)
О лишнем весе стоит думать с точки зрения не красоты, а здоровья. Но как понять, когда он действительно лишний? Расскажем, на что стоит обратить внимание. Нельзя жить совсем
![Похудеть на чае: 6 самых эффективных сортов с точки зрения науки](https://mtdata.ru/u14/photo298B/20391312005-0/original.jpg)
Улун помогает сжечь жир на животе, зёленый чай ускоряет обмен веществ, а чёрный и вовсе блокирует всасывание жира. Чай – один из самых подходящих напитков для тех, кто хочет
![Наука доказала: чай останавливает рост жировых клеток. Как правильно его пить?](https://mtdata.ru/u15/photo9E7E/20167875409-0/original.jpg)
Можно ли похудеть только с помощью чая? Новое исследование установило: в этом нет ничего нереального. Если вы пытаетесь похудеть или просто стараетесь следить за весом, чай – это
![Почему сахар есть можно, а заменители — нет. 5 привычек, от которых набирают вес](https://mtdata.ru/u8/photo7A0E/20403837595-0/original.jpg)
Обезжиренные продукты, бескалорийные заменители сахара, продукты без глютена, – объясняем, почему на самом деле эти и другие «здоровые» альтернативы на самом деле заставляют нас
![Как изменить рацион, чтобы похудеть?](https://mtdata.ru/u18/photoD026/20313535622-0/original.jpg)
Почему диеты не работают «Вообще ничего не ем, а вес стоит и килограммы не уходят!» Знакомо? Каждый хоть раз в жизни либо слышал эту фразу от знакомых, либо сам её произносил.
![Принимаем рыбий жир каждый день и смотрим, что будет с телом](https://mtdata.ru/u14/photo853B/20985621095-0/original.jpg)
У рыбьего жира давняя слава отвратительного, но чрезвычайно полезного продукта. Насколько это и правда полезно? Мы решили разобраться. Все нижеперечисленные свойства научно