Правило тарелки: что это такое и как оно работает
Что такое правило тарелки Правило тарелки — один из самых эффективных и простых способов контролировать размер порций и составлять полноценный рацион питания. Схема проста:
Вредно ли пить холодный кофе? 6 фактов, о которых вы могли не знать
В этом году на холодный кофе настоящий бум. Бамбл с апельсиновым соком, эспрессо с тоником, кофе с клубникой и даже с арбузом продают почти в каждой кофейне. Любители говорят, что
Старый турецкий способ снижения веса без диет: кофе с чесноком, который не только полезный, но и очень вкусный
Об этом рецепте слышали многие, но не все знают главный секрет его приготовления от которого напрямую зависит вкус, а главное - эффект от напитка. Кофе активно используют для
Самые модные диеты 2024 года: полный список
От лучших к худшим. Сидеть на диете — дело очень непростое, вне зависимости от того, какие цели вы преследуете: похудеть, улучшить здоровье, или просто питаться более правильно,
Пивная диета: какой вред это может нанести здоровью
Пиво на протяжении многих веков является важной составляющей рациона человека. Помимо воды, этот напиток содержит немалое количество витаминов и питательных веществ. Поэтому пиво
Какие диетические столы были в СССР. Кто их придумал и зачем
Специалисты сайта здоровое-питание.рф рассказали о том, какими были практики здорового питания в СССР, где на государственном уровне решали вопросы полезной диеты. Создателем
Завтрак долгожителя: что едят утром люди, которые живут в «голубых зонах»
Наверное все вы знаете, что такое «голубые зоны» — это места, где продолжительность жизни людей выше, чем в других точках нашей планеты. Чем отличается жизнь людей, живущих в
7 самых дурацких  современных диет
На вопрос «Что съесть, чтобы похудеть?» есть целых семь ответов. Правда, они тебе не понравятся! Лорд Байрон поддерживал свой образ «юноши бледного со взором горящим» специальной
Так минеральная вода вредная или полезная? Разбираемся с врачами
И можно ли ей напиться в жару Выпиваете в день больше двух литров минералки? У нас для вас так себе новости Вряд ли найдется человек, который возьмется спорить с тем, что вода
Что можно есть после пищевого отравления
Правильно подобранная диета поможет быстро вернуться в строй. unsplash.com/CC 0 Каждый человек хоть раз сталкивался с такой неприятностью как пищевое отравление. Тошнота,
Диета 6 лепестков: худейте играючи и с гарантией!
Диета 6 лепестков своим названием сразу вызывает в памяти детскую сказку о чудесном цветке, исполняющем желания. И это неспроста: судя по отзывам, при удачном стечении
Полезны ли на самом деле овощи и фрукты? Объясняют эксперты
Вы знаете, что можно поправиться из-за черешни? Без шуток. Логика такая: много овощей и фруктов, буду много их есть и похудею, в них же калорий меньше. А получается совсем не так.
9 полезных продуктов, в которых кальция больше, чем в стакане молока
Здоровое питание может быть вкусным и очень простым! Посмотрите сами. Кальций накапливается в нашем организме только до 15 лет – дальше мы можем только терять его и восполнять
Как вылечить псориаз? 8 рецептов от людей, которым удалось выйти в ремиссию
Увы, полностью вылечить псориаз на сегодняшний день считается невозможным. Но некоторые стратегии помогут существенно облегчить его симптомы. Посмотрите, вдруг именно это вам
Убойный детокс: худшие советы по чистке печени. Не делайте так!
Руки прочь от печени! — скажут врачи и будут совершенно правы. Этот орган способен к самовосстановлению, но может не выдержать усердных чисток. Как проще всего определить, что
Польза и вред вегетарианства
Споры о вреде вегетарианства для здоровья не утихают. Одни говорят о том, что отказ от мяса помог вылечиться от болезней, похудеть и привести кожу в порядок. Другие кричат о том,
10 тысяч шагов, диета, горячие ванны и... икигай: секреты долголетия японцев
По данным Всемирной организации здравоохранения, опубликованным в декабре 2020 года, Япония — впереди планеты всей по средней продолжительности жизни. В этой стране люди живут
Королевский рацион: что ест Елизавета II?
Два раза в неделю шеф-повар королевской семьи (сейчас это Марк Фланаган) представляет королеве предложение по меню — два варианта на каждый прием пищи, и королева вычеркивает тот,
Диета "Шесть лепестков": похудение без изнурительного голодания
© Depositphotos / EdZbarzhyvetsky Диета "Шесть лепестков" — известный во всем мире формат раздельного питания, который помогает постепенно избавляться от лишних килограммов в
История анорексии: самое страшное РПП, которым страдали монахини и королевы
Анорексия не делает различий: ее диагностировали у средневековых королев и монахинь, у прачек викторианской Англии, топ-моделей и домашних девочек. Читайте, как самый страшный
Удар оттуда, откуда не ждали: 5 "безобидных" продуктов бьющих по поджелудочной
Как вы знаете наше состояние тела и здоровья в первую очередь зависит от того, что мы едим. По этой причине важно знать чем можно питаться, а чего лучше вообще избегать. В этой
В чем секрет диеты Дюкана?
Свой метод Пьер Дюкан изобрел в начале 70-х годов, но популярность эта система питания приобрела в наши дни. Откуда такой ажиотаж? Тем более, что специалисты предупреждают: диета
Что такое пескетарианство и чем оно отличается от вегетарианства
Пескетарианство очень близко по принципам к вегетарианским диетам. Многие из нас могут заинтересоваться, в чем разница между тем и другим. При обсуждении возникает несколько общих
5 популярных диет, которые не работают или даже вредят
Зелёный кофе, жиросжигающие коктейли и детокс-напитки — всё это обычный маркетинг. Только дефицит калорий, который возникает за счёт физической активности, действительно помогает
Отчего мужчины в 40 славные и пригожие, а женщины измотанные и постаревшие
Некоторые наши читали (да и читательницы) подняли очень интересную на наш взгляд тему. Они обсуждают между собой, почему к 40 годам мужчины, в большинстве своем, имеют более
Так он вредный или полезный? 4 самых главных вопроса к картофелю
Да, клетчатки нет, зато много других веществ. Хороших и не очень Кстати, запекание (без масла) — один из лучших способов приготовления картошки В рекомендациях Всемирной
Как глютенофобия охватила мир, очернила пшеницу и заставила нас платить
Пейте больше воды, не пропускайте завтрак, а еще «Этот торт без глютена?!» Знакомо? Профессор генетической эпидемиологии Королевского колледжа Лондона Тим Спектор предлагает нам
Принципы интуитивного питания, или Как начать слушать свое тело и растопить лишние сантиметры без тревог
Для многих даже само слово «диета» вызывает неприятную дрожь по всему телу. Это неудивительно, ведь абсолютно все диеты подразумевают определенные ограничения. Наша психика
В грибах больше пользы, чем вреда? Разбираемся с диетологами
Как их правильно приготовить, кому они противопоказаны и чего хорошего в шампиньонах Кстати, говорят, что гриль — самый правильный способ готовки грибов Много грибов не съешь
Жирная ошибка
Жирная ошибка
Жирная ошибка
30.08.2021 --- 0
Как холестерин превратился в злейшего врага здорового питания Холестерин стал главным врагом адептов здорового питания. Он закупоривает артерии, повышает риск сердечно-сосудистых

1 2 3