Кето-диета для начинающих. С чего начать
Кето-диета или кетогенная диета — это образ питания, который включает в себя употребление пищи с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров, в результате которой
Интервальное голодание: польза, вред и основные схемы питания
Рассказываем, что такое фастинг и как выбрать удобные часы интервального голодания. unsplash.com/CC 0 Интервальное голодание, или фастинг, — один из наиболее популярных режимов
Как гречка, залитая кефиром, помогает похудеть: проверенный способ
Поговаривают, что на диете из сырой гречки можно сбросить до 5 кг в неделю. При этом не нужно особо извращаться с готовкой. Залили крупу кефиром — и свободны целый день. Правда,
Утренняя японская диета: что японцу хорошо, то и русскому...хорошо для похудения, теряется до 1 кг в день
Вся информация на канале носит ознакомительный характер! И вновь японцы удивляют. Ведь каждый, кто хоть раз пробовал худеть, знает, что бананы на диете нельзя. Очень часто в
Что будет, если долго не есть
Зависит от исходного веса и состояния здоровья. Как долго человек может не есть Достоверно не известно, сколько дней человек может обходиться без еды. Проводить опасные для
10 главных продуктов, которые понижают артериальное давление
Повышенное кровяное давление признано главным фактором риска во всем мире. При гипертонии следует придерживаться диеты, в которой нет места продуктам, повышающим кровяное
Держитесь от них подальше: 7 самых нелепых диет, которых многие придерживаются
Нутрициолог перечислила наиболее экстремальные способы похудеть и их губительные последствия для организма Legion Media В погоне за стройностью многие готовы следовать диетам,
Черный хлеб полезнее белого? А дрожжевой вреден? Отвечают врачи
Главные хлебные страшилки под хрустящей корочкой фактов Главное, выбирая хлеб, не перепутайте его со сдобными булками Хлеб, особенно белый, часто причисляют к вредным продуктам
Лучше есть ее сырой? Всё о пользе и вреде тыквы
Всякий раз, как у нас появляются странные вопросы о еде, мы несем их врачам Нет, ну прямо в таком виде тыкву точно есть не стоит На фоне остальных сезонных овощей у тыквы есть
Диета «Стол №5». В чем суть гастроэнтерологической диеты №5 и можно ли с ее помощью худеть здоровым людям
Фото: Aleksandar Malivuk / Shutterstock Разработанная основателем советской диетологии Мануилом Певзнером лечебная диета «Стол №5» изначально предназначалась исключительно для
«Быстрый» и «медленный» обмен веществ – правда или ложь?
Врач-диетолог Елена Мотова написала отличную книгу «Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей», в которой профессионально и с юмором рассматривает серьезные и важные вопросы
Винегрет без картофеля семье больше по душе, часто готовлю облегченный вариант
До недавнего времени я не знала, что винегрет без картофеля и моркови настолько вкусен. Да-да, даже без моркови некоторые хозяйки умудряются готовить наш обожаемый салат. Винегрет
Разгрузочные дни: инструкция по применению
Диета «5:2» — система чередования нормальных и полуголодных дней, на которой можно похудеть до 10 кило в месяц. Мы выяснили, как устраивать серьезные разгрузочные дни и
В холодильнике не хранить? А мыть надо? 10 главных вопросов о яйцах
Возможно, вы и хранили-то их всю жизнь неправильно Вы тоже всё время храните яйца в дверке? А что на это скажет Роспотребнадзор? Самая главная яичная загадка (про то, кто
Кефирная диета: минус три килограмма за три дня
Монодиеты продолжают набирать популярность среди адептов ЗОЖ. В этот раз разбираемся в нюансах кефирной диеты: каковы ее плюсы и минусы, и как ей следовать без вреда для здоровья?
Есть нужно то, что подходит вам по группе крови. И болеть тогда не будете!
Сохраните себе эту памятку. Для нормальной деятельности сердечно-сосудистой, иммунной и пищеварительной систем человеку следует употреблять продукты, которые соответствуют
Как различные диеты влияют на наши зубы — мнение стоматолога
Многие девушки в погоне за красивым телом садятся на жесткие, иногда даже экстремальные диеты, совершенно не задумываясь о том, как такой опыт отразится на остальных факторах
Перестали брать гречку в магазине, крупа, на которой мы все выросли, неприятно удивляет
Гречневую крупу смело можно считать одним из национальных символов, настолько полюбилась эта крупа нашему населению. Гречкой подкупают избирателей перед очередными выборами. При
Перестали брать гречку в магазине, крупа, на которой мы все выросли, неприятно удивляет
Гречневую крупу смело можно считать одним из национальных символов, настолько полюбилась эта крупа нашему населению. Гречкой подкупают избирателей перед очередными выборами. При
Плохая совместимость: с чем нельзя есть дыню и арбуз и почему?
Рассказываем, как правильно есть арбузы и дыни, чтобы избежать неприятных последствий. После плотного приёма пищи мы часто съедаем на десерт арбуз или дыню. Съедаем не пару
Как худели в СССР: 5 самых популярных  диет советского времени
В распоряжении современных красавиц есть передовые достижения диетологии, о которых наши мамы и бабушки могли только мечтать. Но и у них были свои, порой странные, но рабочие
Как худели в СССР: 5 самых популярных  диет советского времени
В распоряжении современных красавиц есть передовые достижения диетологии, о которых наши мамы и бабушки могли только мечтать. Но и у них были свои, порой странные, но рабочие
И никакого геморроя! Какая еда поможет справиться с его проявлениями
Если у вас часто обостряется геморрой, главное — позаботиться о регулярной работе кишечника, ни в коем случае не допуская запоров. Ведь запор способствует ещё большему набуханию
Почему утром нет аппетита, а вечером очень хочется есть
Разбираемся со специалистом по питанию, почему утром нет аппетита, а жор наступает только ближе к вечеру. Gorodenkoff Productions OU/ Adobe Stock Ответ на вопрос «почему утром
7 нелепых диет: почему стоит держаться от них подальше
Ради стройности женщины порой готовы на самые отчаянные шаги и садятся на диеты, которые можно назвать абсурдными. Они нарушают обмен веществ и даже у здорового человека могут
Борьба с глобальным потеплением при помощи диеты: что такое редукторианство и с чем его едят
Содержимое вашего холодильника интересует не только вас и ваших домочадцев, но и ученых, которые ищут все новые способы борьбы с изменениями климата Меню одной семьи, даже очень
13 фактов о холестерине, которые каждый должен знать каждый
Распространенное мнение о безусловном вреде холестерина — ошибочно. Эта органическая молекула является гораздо более сложной и полезной, чем мы думаем. Холестерин позволяет
Правильное питание — неправильно: 11 закоренелых мифов о еде
Вдарим здравым смыслом по диетическим выдумкам Хотите есть? Ешьте и ни в чем себе не отказывайте Из диетологических советов, которые накопились за последние годы, можно
Диетолог Андреев рассказал об опасности фруктов и овощей в зависимости от цвета
В нашей тарелке есть красные, желтые, оранжевые, зеленые и даже фиолетовые фрукты и овощи. Принято считать, что все они очень полезны. Но у продуктов разных цветов есть и свои
Очень сложно поверить, что котлеты постные, от мясных не отличить
Для того чтобы побаловать семью котлетами, совсем не обязательно бежать на рынок за мясом. Заменить его могут грибы, овощи, бобовые или крупы. Опытные хозяйки знают, как

1 2 3 4 5 6