Тренировка Фукуцудзи. Через месяц вас перестанут узнавать: осанка лучше, вес сбрасывается

10 лет назад японский доктор Фукуцудзи выпустил монографию с описанием быстрого и простого метода корректировки осанки и веса. Его работы прошли все проверки и способ действительно работает. Что самое главное, методика оказывает позитивное влияние уже через месяц практики. Еще один плюс в том, что для тренировки нужно просто лежать в статике.



Доктор Фукуцудзи специализируется на возрастных изменениях организма и позвоночника в частности. Он выяснил, что со временем талия любого человека визуально становится шире — уплощаются межпозвоночные диски, а подбедренные кости немного расходятся.





Уже через месяц выравнивается и дыхание, поскольку вентиляция легких улучшается. Вытягиваются мышцы спины, уходит зажатость. Визуально человек словно становится выше — это просто улучшилась осанка.

Никаких неприятных ощущений при выполнении упражнения быть не должно. Если они появились — остановитесь, возьмите валик меньшего диаметра.

Первые результаты тренировок станут очевидны примерно через месяц. Важно заниматься на ежедневной основе.

В оригинале статьи есть видео с подробностями. Его можно посмотреть по клику на Источник.

Источник: social.trendymen.ru

уникальные шаблоны и модули для dle