Тарелка о двух концах. 5 примеров, как мы превращаем полезные продукты во вредные
18.05.2021 9 091 0 +195 Morya4ok

Тарелка о двух концах. 5 примеров, как мы превращаем полезные продукты во вредные

---
+195
В закладки
Ты удивишься, насколько вредной может стать капуста, если в нее добавить горсть гвоздей. Ниже мы привели и другие примеры того, как съедобное можно по незнанию превратить в несъедобное.

Полезно

Куриное мясо.

Вредно

Добавить к нему соус барбекю, прежде чем жарить.

Тарелка о двух концах. 5 примеров, как мы превращаем полезные продукты во вредные масло, жиров, воздухом, салата, капуста, пропитай, сахара, особенно, можно, яичным, очищенных, капустаПоедание, любых, вареных, овощей, удивишься, кожуры —, более, белокочанная, заботы

В этом соусе, как и в других классических маринадах для курицы (горчица с медом, терияки, пиво с карамелью), много вредного сахара. Чтобы избежать этого, можно из куриного бульона и двух соусов — соевого и вустерского — сделать собственный маринад. Смешай и пропитай курятину перед жаркой.

Полезно

Листья салата.

Вредно

Листья салата с «легкой салатной заправкой».

Тарелка о двух концах. 5 примеров, как мы превращаем полезные продукты во вредные масло, жиров, воздухом, салата, капуста, пропитай, сахара, особенно, можно, яичным, очищенных, капустаПоедание, любых, вареных, овощей, удивишься, кожуры —, более, белокочанная, заботы

Никаких конкретных марок мы называть не будем, но можешь быть уверен: почти все «легкие» соусы, включая майонез, с треском проваливают проверку на некалорийность. К тому же низкий процент жиров в них, как правило, компенсируется обилием сахара. Проще смешать оливковое масло с уксусом и яичным желтком.

Полезно

Цельнозерновой хлеб.

Вредно

Цельнозерновой хлеб с плавленым сыром.

Тарелка о двух концах. 5 примеров, как мы превращаем полезные продукты во вредные масло, жиров, воздухом, салата, капуста, пропитай, сахара, особенно, можно, яичным, очищенных, капустаПоедание, любых, вареных, овощей, удивишься, кожуры —, более, белокочанная, заботы

Многие так называемые спреды (мягкое масло, плавленый сыр, творожный крем — в общем, все то, что ты привык отскребать от пола, уронив бутерброд) содержат достаточно насыщенных жиров, чтобы свести на нет достоинства хлеба. Если ты настолько разбираешься в продуктах, что купил полезный хлеб, то прихвати заодно и арахисовое масло. А лучше пропитай хлеб яичным белком и поджарь. Гренки — лучшие бутерброды.

Полезно

Белокочанная капуста.

Вредно

Любым образом приготовленная белокочанная капуста.

Тарелка о двух концах. 5 примеров, как мы превращаем полезные продукты во вредные масло, жиров, воздухом, салата, капуста, пропитай, сахара, особенно, можно, яичным, очищенных, капустаПоедание, любых, вареных, овощей, удивишься, кожуры —, более, белокочанная, заботы

Поедание любых вареных овощей, особенно очищенных от кожуры, — это не более чем имитация заботы о здоровье. Гриль — еще куда ни шло. Больше всех от температурной обработки страдает капуста. Те 12 мг лютеина и каротина, которые есть в тарелке капусты, после разваривания и даже поджаривания перестают бороться с возрастным ухудшением зрения.

Полезно

Мясо с овощами.

Вредно

Салат из мяса и овощей.

Тарелка о двух концах. 5 примеров, как мы превращаем полезные продукты во вредные масло, жиров, воздухом, салата, капуста, пропитай, сахара, особенно, можно, яичным, очищенных, капустаПоедание, любых, вареных, овощей, удивишься, кожуры —, более, белокочанная, заботы

Казалось бы, парадокс! Ан нет, у нас наготове доводы. Во-первых, для салата овощи обычно режутся мельче, а любое лишнее движение ножом повреждает ткани, заставляя их терять межклеточную жидкость — средоточие микроэлементов. Во-вторых, салаты принято заправлять майонезом, который вообще зло, особенно когда пребывает в контакте с воздухом. Даже с воздухом из холодильника.
уникальные шаблоны и модули для dle
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
[related-news]
{related-news}
[/related-news]