![Храп. Советы из древних трактатов](https://mtdata.ru/u30/photo54DD/20822817117-0/original.jpg)
Причины храпа лежат в балансе элементов Причин храпа много, но часто избавиться от него трудно. Что говорят об этом древние науки? «Здоровый сон – залог здоровья» - это
![Почему люди не слышат собственный храп](https://mtdata.ru/u15/photo5673/20731744958-0/original.png)
Наверняка каждый хотя бы несколько раз в своей жизни сталкивался с храпом другого человека и слышал, насколько он может быть громким. Но почему от него просыпаются все вокруг,
![Почему храпящие люди не просыпаются от собственного храпа?](https://mtdata.ru/u5/photo87BA/20290834665-0/original.jpg)
Практически в каждой семье есть человек, регулярно храпящий по ночам. И зачастую он даже не в курсе того, что доставляет своим близким дискомфорт, пока они об этом не расскажут.
![Хирург назвал 5 простых упражнений, которые избавят от храпа](https://mtdata.ru/u13/photo9FE3/20950010038-0/original.jpg)
Рассказываем, почему вы храпите, и как с этим бороться. unsplash.com/CC 0 Храп — хорошо всем знакомые хриплые, вибрирующие звуки, которые издает крепко спящий человек. Особенно
![Как победить свирепый храп: простые техники, которые помогут и тебе, и мужу!](https://mtdata.ru/u7/photoE92B/20364620413-0/original.jpg)
Завывающий храп даже кого-то одного из членов семьи может усложнять жизнь всех домочадцев и лишить их нормального сна. Если эта проблема знакома тебе не понаслышке, запоминай эти
![Лечащий приказал спать только на левом боку, самочувствие сразу же улучшилось](https://takprosto.cc/wp-content/uploads/n/na-kakom-boku-nado-spat/1.jpg)
Со сном у меня, к счастью, никогда проблем не было. Но чтобы уснуть, мне нужно сначала полежать на одной стороне, а затем перевернуться на другую. По-другому не работает. Да и за
![Почему мы храпим и как избавиться от храпа: распространенные причины и методы лечение](https://mtdata.ru/u9/photoA627/20292603895-0/original.png)
Храп обычно характерен для мужчин и вызывает немало неудобств у женщин, которые с ними живут. Но почему мы храпим и как с этим справиться? Чтобы ночью всем в вашей семье спокойно
![Перестать дышать. Что такое обструктивное апноэ сна?](https://mtdata.ru/u26/photoEFE7/20463436101-0/original.jpg)
/ Pixel-Shot / Shutterstock.com Синдром обструктивного апноэ сна — это не просто задержка дыхания во сне. Это достаточно неприятная патология, которая влечет за собой другие
![Как избавиться от храпа: несколько дельных советов](https://mtdata.ru/u15/photo633B/20973612609-0/original.jpg)
Храп – это звуки, издаваемые мягкими тканями ротоглотки во время дыхания, когда через них проходят потоки воздуха. Появление такого звука обусловлено ослабленными мышцами
![Почему мы храпим и что с этим делать](https://mtdata.ru/u18/photo1498/20951338450-0/original.jpg)
Почему мы храпим и что с этим делать Почему мы храпим? Мы спим, чтобы наш разум и тело могли отдохнуть, поэтому во время сна почти все мышцы расслабляются. И даже те, что
![О чем может свидетельствовать мужской храп](https://mtdata.ru/u23/photoC1DB/20965085818-0/original.jpg)
Плохой сон может свидетельствовать о многих проблемах со здоровьем, причем как у мужчин, так и у женщин. Это и ряд хронических заболеваний, и предвестник развития нарушений работы
![Храп: как избавиться от него](https://mtdata.ru/u30/photoF0C5/20794101487-0/original.jpg)
Храп — распространенный специфический процесс, сопровождающий дыхание во время сна очень многих людей. Дребезжащий звук, возникающий в момент вибрации мягких тканей гортани и