![Анна Сименович: из спорта в шоубизнес](https://e-w-e.one/wp-content/uploads/2024/07/sport.jpg)
Анна Семенович на профессиональном уровне занималась фигурным катанием. На лед выходила с Костомаровым и Федоровым. За время карьеры добилась значительных успехов. Букмекерские
![«Гуттаперчевые люди»: от чего зависит уровень гибкости каждого человека](https://mtdata.ru/u28/photo8E0F/651f5b1f72f67e3873c1097072062f20-0/original.jpg)
Один человек без труда может сесть на шпагат, а другому, чтобы повторить его перформанс, придется заниматься растяжкой в течение нескольких месяцев... Уровень пластичности каждого
![Быстрее, выше, сильнее: самые интересные игры про Олимпиаду](https://mtdata.ru/u10/photo96F2/20040243240-0/original.jpg)
Олимпийские игры уже много лет появляются в видеоиграх, и хотя некоторые тайтлы, выпущенные по официальной лицензии, не справляются с тем, чтобы передать дух этих соревнований, на
![Когда появляется второе дыхание?](https://mtdata.ru/u1/photo05F8/20992184707-0/original.jpg)
С включением кислородного метаболизма В спокойном состоянии организм стремится затрачивать как можно меньше энергии, так что в первые минуты после перехода к бегу или другой
![6 лучших упражнений для здоровой спины](https://mtdata.ru/u23/photo281E/20439207635-0/original.jpg)
Офисная работа может превратить даже здорового человека в вечно усталого и разочарованного жизнью. Не последнюю роль здесь играют нагрузки, которые испытывает наш позвоночник на
![Что будет, если приседать каждый день?](https://mtdata.ru/u4/photo94A7/20314834110-0/original.jpg)
Мы спросили спортивных врачей. Оказалось, если выполнять приседания правильно, эффект вас удивит Приседания — одно из самых популярных упражнений, и на это есть веские причины.
![Играть-не переиграть: игры, которые отнимут у вас месяцы](https://mtdata.ru/u11/photo35CB/20123009431-0/original.jpg)
В наши дни мерилом качества игр является то, сколько времени уходит на их прохождение. Есть игры, вроде The Order: 1886, которые попросят выложит пару тысяч рублей, всего за 10
![Характер нордический: как заниматься скандинавской ходьбой, чтобы стать сильнее и здоровее](https://mtdata.ru/u30/photo824A/20541704178-0/original.jpg)
Несложный, на первый взгляд, вид фитнеса творит с организмом чудеса. О правилах и тонкостях ходьбы по-скандинавски рассказывают эксперты Скандинавская ходьба — оздоровительная
![Чтобы тело и душа были молоды: как преподавали физкультуру в СССР](https://mtdata.ru/u30/photo3593/20596882555-0/original.png)
Советский школьник должен был быть готов и к труду, и к обороне Советские школьники участвовали в эстафетах, занимались легкой атлетикой и гимнастикой, сдавали нормы ГТО и не
![Что такое эйфория бегуна и как объясняют это явление ученые](https://mtdata.ru/u1/photoC660/20786778023-0/original.jpg)
Эйфория бегуна — это состояние, наблюдаемое у спортсменов в циклических видах спорта во время длительной нагрузки. Ее можно описать как состояние особого подъема, при котором
![Что такое допинг и как он влияет на организм](https://mtdata.ru/u11/photoCBD4/20363694343-0/original.jpg)
Список запрещённых субстанций и методов огромен. Слово «допинг» ассоциируется у многих людей с громкими скандалами в спорте больших достижений. Атлетов ловят на использовании
![7 удивительных пятиминутных упражнений для здоровой спины](https://mtdata.ru/u1/photo94B2/20720439804-0/original.jpg)
Согласно медицинской статистики, боли в спине проявляются у каждого третьего человека на планете. Это значит, что даже самые здоровые из нас вынуждены терпеть ее ежедневно. Работа
![10 причин, мешающих вам похудеть](https://mtdata.ru/u24/photoA7C9/20089994746-0/original.jpg)
Каждый человек стремится выглядеть хорошо. К сожалению, для очень многих борьба с собственным весом может длиться на протяжении всей жизни — и не закончиться ничем. Модные диеты и
![Как правильно закалять свое тело](https://mtdata.ru/u3/photo790F/20186379593-0/original.jpg)
Процедуры закаливания позволяют нам поддерживать свой иммунитет на высоком уровне, исключая постоянные зимние проблемы с простудами и тому подобными неприятностями. Более того,
![Как сжечь калории за 20 минут](https://mtdata.ru/u1/photo3CCA/20686176756-0/original.jpg)
Мы привыкли считать, что тренировки в основном направлены на укрепление мускулов и увеличение силы в нашем теле. Однако существует множество полезных программ, позволяющих
![Что лучше — бег или тяжелая атлетика?](https://mtdata.ru/u24/photoB387/20905556579-0/original.jpg)
Все больше и больше людей начинают активно заниматься бегом — улицы полны спринтеров и марафонцев, которые, не жалея ни себя, ни своего времени, торопятся сжечь съеденные за
![7 кардиотренировок, которые не требуют от вас бегать](https://mtdata.ru/u24/photo355D/20925639042-0/original.jpg)
Ладно, пора уже признать: далеко не каждый человек любит бегать. Многие жалуются на постоянную одышку, скуку, боль в животе, разбитые суставы — количеству проблем нет предела,
![5 упражнений, которые дают реальную силу](https://mtdata.ru/u7/photo3850/20497539929-0/original.jpg)
Сила важна для каждого человека. Чтобы там не говорили по телевизору, все мы еще очень недалеко отошли от наших первобытных предков. Проследите внимательно за любыми переговорами.
![Лучшие упражнения для новичка, который хочет накачаться к лету](https://mtdata.ru/u23/photoA7FB/20925014327-0/original.jpg)
Итак, до лета осталось всего лишь два месяца — поверьте, пролетят они как один день. Если вы всю зиму прособирались начать тренироваться, чтобы покорить всех статью и
![4 лучших упражнения для рельефного пресса](https://mtdata.ru/u23/photo8B83/20786159335-0/original.jpg)
Рельефный пресс — несбыточная мечта для многих. Эта часть тела особенно трудно поддается тренировке. Бесконечные скручивания, к сожалению, практически не приносят результата: без
![Как избавить любую обувь от неприятного запаха](https://mtdata.ru/u17/photoDF85/20057604893-0/original.jpg)
Летом проблема грязной обуви становится максимально актуальной. Пара пробежек или день на жаре — и любимые кроссовки превращаются в настоящий рассадник неприятных запахов, кому
![«Виноваты» гормоны: как и зачем меняется женская грудь](https://mtdata.ru/u30/photo0975/20565859348-0/original.jpg)
Какой гормон — главный спонсор превращения девушки в женщину? А какой — влияет на размер груди? Разложил все по полочкам доктор Владимир Ивашков За что в нашем теле отвечают
![7 ошибок, которые допускают на тренировках почти все](https://mtdata.ru/u23/photo93C2/20527654083-0/original.jpg)
Работа в тренажерном зале не так проста, как кажется на первый взгляд. Здесь есть свои, довольно строгие правила, без соблюдения которых прийти в хорошую физическую форму будет
![Десять простых способов тратить больше калорий](https://mtdata.ru/u24/photo8221/20114234598-0/original.jpg)
Мы прекрасно знаем обо всех твоих планах начать новую жизнь с понедельника и попытках немного уменьшить начавшие нависать над джинсами жировые балконы. Поверь, недостаточно
![Красивое тело всего за 20 минут](https://mtdata.ru/u9/photoCC3A/20305281629-0/original.jpg)
Грег Глассман и Лорен Джен организовали свое движение CrossFit, Inc. еще в 2000 году: помимо высоких целей, эти ребята просто хотели разбогатеть. Сама дисциплина, ставшая уже
![Суперфуд: семена, которые сделают вас сильным и выносливым](https://mtdata.ru/u24/photo0D7B/20795623682-0/original.jpg)
Суперпродукты становятся модными и, затем, забываются напрочь — ровно так же, как это происходит с фэшн-трендами. Несколько лет назад все поголовно стали употреблять ягоды асаи,
![Почему вы обязаны заниматься спортом даже на работе](https://mtdata.ru/u23/photo3D2F/20009280672-0/original.jpg)
Спорт не должен заканчиваться прямо на выходе из тренажерного зала. Ваши целых три тренировки в неделю позволяют телу всего лишь нормально функционировать в условиях тотального
![Советы для беговых тренировок от легендарного марафонца Альберто Салазара](https://mtdata.ru/u17/photo0B4E/20561306555-0/original.jpg)
Знаменитый легкоатлет и тренер Альберто Салазар был иконой марафонцев еще в далеких 80-х годах. После интенсивнейших тренировок и выступлений его тело было полностью изношено уже
![Близкие отношения современного ребенка со спортом: информация для родителей](https://e-w-e.one/wp-content/uploads/2023/12/46fbab278b3e74cea833e2310524d346-640x427.jpeg)
Не стоит особенно идеализировать спорт. Ведь отдавая ребенка в любую из спортивных секций, мы рискуем сильно осложнить жизнь малыша в дальнейшем. Былые неудачные тренировки в